Kiến Thức Tâm Lý
cai-thien-giac-ngu-nho-phuong-phap-chanh-niem

Cải thiện giấc ngủ nhờ phương pháp chánh niệm

access_timeNov 30, 2022 personRubi

Thực hành chánh niệm cung cấp cho bạn những khoảng không. Nó cho phép chúng ta rời khỏi những suy nghĩ của mình và quan sát chúng mà không phán xét, tức giận, thất vọng, hối hận hay sợ hãi.

suc-manh-chua-lanh-cua-chanh-niem 

Sức mạnh chữa lành của Chánh Niệm 

access_timeNov 28, 2022 personRubi

Barry Boyce đã tổ chức một hội thảo quy tụ nhiều chuyên gia hàng đầu — gồm Jon Kabat-Zinn, Susan Bauer-Wu và Daniel Siegel — để thảo luận về những lợi ích đối với sức khỏe của chánh niệm — nó tác động tới những gì, nó tác động như thế nào, tại sao nó lại

5-hanh-dong-de-khien-ban-mat-tu-tin

5 hành động dễ khiến bạn mất tự tin

access_timeNov 25, 2022 personRubi

Dưới đây là năm hành động thường thấy dễ khiến bạn mất đi tự tin.

khi-ban-yeu-qua-de-dang-emophilia

Khi bạn yêu quá dễ dàng (Emophilia)

access_timeNov 24, 2022 personRubi

Bạn lại yêu, một lần nữa. Không phải chỉ là “một chút” tình yêu, mà là yêu kiểu “Tôi đã gặp tri kỷ của đời mình!” Cảm giác này có vẻ rất thật với bạn, nhưng bạn bè của bạn thì ngao ngán nhìn bạn.

hieu-ung-doan-tau-the-bandwagon-effect

Hiệu ứng đoàn tàu (The bandwagon effect)

access_timeNov 23, 2022 personRubi

Hiệu ứng đoàn tàu là khuynh hướng ta tiếp nhận một dạng hành vi, phong cách hay thái độ nào đó đơn giản chỉ bởi vì mọi người khác đều đang làm như vậy.

day-la-nhung-gi-ma-yeu-duong-gay-ra-cho-bo-nao

Đây là những gì mà yêu đương gây ra cho bộ não

access_timeNov 22, 2022 personRubi

Nhu cầu tình dục thôi thúc chúng ta tìm kiếm hàng loạt các đối tác khác nhau, nhưng tình yêu lãng mạn nằm ở chỗ tập trung nguồn năng lượng ấy vào duy nhất chỉ một người.

tai-sao-nguoi-ta-thao-mai-voi-nhau

Tại sao người ta thảo mai với nhau?

access_timeNov 21, 2022 personRubi

Không thật sự muốn tốt với nhau, không thật sự muốn tử tế với nhau, vậy mà người ta vẫn cứ tỏ ra như là yêu quý nhau lắm, tốt với nhau lắm ấy. Vì sao?

chung-ta-co-nen-trung-phat-tre-hay-khong-cau-tra-loi-tu-cac-chuyen-gia-tam-ly

Chúng ta có nên TRỪNG-PHẠT-TRẺ hay không? Câu trả lời từ các Chuyên gia tâm lý

access_timeNov 20, 2022 personRubi

Việc chúng ta đánh một đứa trẻ để em ngưng hành vi tiêu cực của mình có phải là giải pháp hiệu quả hay không?

bo-mieng-dan-no-tears-today-di-va-ghi-nhan-cam-xuc-cua-tre

Bỏ miếng dán “no tears today” đi và ghi nhận cảm xúc của trẻ

access_timeNov 19, 2022 personRubi

Khi được khen ngợi vì đã kìm được nước mắt, trẻ em sẽ học được cách phớt lờ và che dấu những cảm xúc đau đớn.

tam-ly-hoc-lat-ban

Tâm lý học "lật bàn"

access_timeNov 13, 2022 personRubi

menu
menu