7 Dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc kẹt trong một “mối quan hệ mập mờ”

NHỮNG ĐIỂM CHÍNH

• Các mối quan hệ tình cảm không cam kết, thường được gọi là situationship, đang ngày càng phổ biến.
• Một situationship là kiểu gắn kết lãng mạn thiếu đi sự cam kết và những chuẩn mực truyền thống của một mối quan hệ chính thức.
• Dù có những lợi ích như cảm giác tự do, kiểu quan hệ này vẫn có thể gây ra nhiều xáo trộn cảm xúc.

“Dù chúng tôi đã cười về sự bất khả thi của mối quan hệ này, nó vẫn mang lại một cảm giác dễ chịu lạ lùng.” 

―Sally Rooney, Conversations with Friends

Nếu bạn nhận ra rằng người ấy luôn né tránh việc định nghĩa mối quan hệ, ngại nói về những bước tiếp theo, thường để tin nhắn của bạn trong trạng thái đã đọc mà không hồi âm, và bạn liên tục mơ hồ về vị trí của mình trong lòng họ, rất có thể bạn đang mắc kẹt trong một “situationship”.

Một “situationship” là kiểu sắp đặt tình cảm thiếu đi sự cam kết cùng những kỳ vọng và chuẩn mực vốn có của một mối quan hệ đúng nghĩa. Hiện tượng này càng được khuếch đại bởi các ứng dụng hẹn hò trực tuyến, nơi người ta dễ dàng lờ đi một lời quan tâm giữa vô vàn lựa chọn tưởng như luôn sẵn có.

Source: stock-eye/ iStock

7 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang ở trong một “situationship”:

Mối quan hệ của bạn không có tên gọi: Dù hai người có đủ những khía cạnh giống một cặp đôi, mọi thứ vẫn mập mờ và không được xác định rõ ràng.

Hai bạn chưa từng nói về tương lai: Phần lớn kế hoạch đều mang tính phút chót, không có bất kỳ cam kết dài hạn nào.

Hai người chưa giới thiệu nhau với gia đình hay bạn bè: Mối quan hệ bị tách biệt, không hòa vào các vòng tròn xã hội khác trong đời sống của mỗi người.

Giao tiếp thiếu ổn định: Hai bạn chủ yếu nhắn tin, lúc có lúc không, và bạn chẳng bao giờ biết chắc họ có trả lời hay không. Bạn cũng không đoán được khi nào sẽ gặp lại họ.

Mối quan hệ chủ yếu dựa trên sự tiện lợi: Hai người chỉ gặp nhau khi thuận tiện, còn những lời giải thích thường rất chung chung như “tuần này anh bận việc quá.”

Bạn không biết liệu mối quan hệ có độc quyền hay không: Ngay cả khi cả hai không hẹn hò với người khác, vẫn không có cuộc trò chuyện hay nhãn gọi nào về việc là một cặp chính thức. Sự kết nối cứ chập chờn, thiếu tin cậy.

Bạn cảm nhận sự thiếu gắn kết cảm xúc: Mối quan hệ có thể chỉ xoay quanh tình dục, và người kia thậm chí không biết nhiều về đời sống, nhu cầu hay những khó khăn của bạn. Dù đôi lúc có những cuộc trò chuyện sâu sắc và cởi mở, vẫn không có gì đảm bảo cho sự thân mật về mặt cảm xúc.

Mặc dù những mối quan hệ không cam kết có thể mang lại vài lợi ích, có thể đem đến cảm giác giải phóng, thỏa mãn về mặt thể xác và cho bạn cơ hội tìm hiểu nhau mà không bị ràng buộc, chúng cũng tồn tại nhiều mặt tối. Đặc biệt khi thiếu đi giao tiếp rõ ràng, kiểu quan hệ này rất dễ rạn vỡ nếu một người bắt đầu dành nhiều tình cảm hơn, dẫn đến cảm giác bị bỏ rơi, bị chối từ hay chất chứa oán giận khi cảm xúc không được đáp lại.

Ưu điểm

Một situationship có thể làm dịu đi áp lực của sự chung thủy và những đòi hỏi của một mối quan hệ độc quyền. Nó cho bạn nhiều tự do hơn và thêm cơ hội khám phá chính mình. Bạn có thời gian tìm hiểu đối phương trước khi quyết định gắn bó. Nó cũng tạo không gian để mỗi người phát triển bản thân, như tập trung vào việc học hay sự nghiệp. Hơn nữa, bạn có thể gặp gỡ nhiều kiểu người khác nhau, trải nghiệm nhiều dạng kết nối để hiểu điều gì thực sự phù hợp với nhu cầu và khao khát của mình.

Nhược điểm

Sự lưng chừng của một situationship có thể khiến người ta bất an, cảm giác xa lạ và gây nhiều xáo động trong lòng. Thật khó để điều hòa cảm xúc giữa màn sương mờ của sự mập mờ. Kiểu quan hệ này dễ phá vỡ thế cân bằng, tạo ra lệch lạc giữa hai người, khơi lên cảm giác bị chối bỏ, bị bỏ rơi và thiếu tin tưởng.

Thương lượng trong các mối quan hệ vốn đã phức tạp, luôn phải đi qua quá nhiều biến số. Điều phù hợp với mỗi người mỗi khác, và chẳng có khuôn mẫu cố định nào cho một đời sống lứa đôi lành mạnh. Nhưng nếu ranh giới cứ để ngỏ cho sự diễn giải tùy tiện, nó sẽ mở đường cho phản bội, hiểu lầm và ngờ vực.

Có cần phải có “cuộc nói chuyện thẳng thắn” không?

Dù cảm giác thật mạo hiểm, giao tiếp cởi mở vẫn là nền tảng của mọi mối quan hệ lành mạnh. Sự rõ ràng không phải lúc nào cũng dễ, nhưng đôi khi chỉ cần đơn giản như: “Em thật sự vui với mối quan hệ của mình, nhưng em không biết nên gọi anh là gì khi nói với bạn bè, anh nghĩ sao?”

Tất nhiên, bị từ chối luôn là khả năng có thật, và điều đó đáng sợ, đau lòng. Nhưng sau cùng, sự chân thành và đối thoại thẳng thắn vẫn là điểm khởi đầu cho một mối quan hệ đúng nghĩa.

“Mối liên hệ giữa cam kết và hoài nghi chưa bao giờ là đối nghịch. Cam kết chỉ thực sự khỏe mạnh khi nó không vắng bóng hoài nghi, mà là tồn tại bất chấp hoài nghi.” 

—Rollo May 

Tác giả: Duygu Balan LPCC

Nguồn: 7 Signs of Being Stuck in a Situationship | Psychology Today