Lặp lại: bí quyết kỳ diệu của não bộ

Chúng ta thường nghĩ lặp lại là nhàm chán. Nhưng thực tế, đó chính là chìa khóa để làm chủ mọi kỹ năng.

Lần Theo Dấu Ký Ức – cuộc cách mạng trong ngành khoa học tâm trí – bác sĩ y khoa nhận giải Nobel Y-Sinh học

Biến cố cuộc đời là thứ quăng ta nát vụn vào bức tường số phận. Liệu ta sẽ chịu khuất phục trước nó hay ta chọn gom dán lại từng mảnh vỡ rồi gắng gượng vượt qua.

Khoa học não bộ trong Thiền và tâm hồn

Điều gì thực sự kiểm soát cảm xúc của bạn?

Việc phân bổ hợp lý các nguồn năng lượng trong cơ thể mới là phương thức giúp bạn cân bằng được cảm xúc.

Mọi lạc thú đều phải trả giá, bởi nỗi đau diễn ra sau đó sẽ kéo dài và đau đớn hơn so với chính lạc thú ấy

“Tất cả chúng ta đều đang chạy trốn nỗi đau. Một số uống thuốc. Một số nằm dài trên sô-pha xem Netflix. Một số đọc tiểu thuyết tình cảm."

Nhịn dopamine dưới góc nhìn của giáo sư tâm lý học

Dạo gần đây tại Thung lũng Silicon lại xuất hiện một trào lưu mới: nhịn dopamine.

Điều kiện gia đình ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển não bộ của trẻ

Việc trưởng thành trong gia đình có điều kiện kinh tế xã hội khó khăn có thể ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển não bộ của trẻ em.

Não của thanh thiếu niên có dấu hiệu lão hóa nhanh hơn sau giãn cách xã hội

Nghiên cứu cũng cho thấy sức khỏe tinh thần của người tham gia cũng kém đi, nhưng các nhà khoa học không chắc rằng liệu điều này có liên quan đến sự khác biệt về tuổi não (brain age) hay không.

Một tip mới đến từ khoa học thần kinh

Nếu bạn cần tập trung nhưng không thể tập trung, hãy nhìn chăm chú vào một điểm cố định ở khoảng ngoài tầm với của bạn trong vòng 30-60s, có thể là một cái áo khoác đang treo trên cửa hay một bình nước, sau đó quay lại làm việc, bạn sẽ phát hiện khả năng

5 cách luyện tập não bộ để cảm thấy hạnh phúc

Hạnh phúc là một trạng thái tinh thần. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tâm lý, có những cách luyện tập não bộ để hạnh phúc.