12 Quy Tắc Quan Trọng Để Sống Như Một Thiền Sư

Làm Thế Nào Để Phát Triển Tâm Không Dính Mắc

Chúng ta hãy tưởng tượng sở hữu được một cái tâm như thế - tâm không dính mắc, tâm không cần mọi vật phải theo một cách nào, tâm không cần người khác phải cư xử theo một cách đặc biệt nào.

Hãy loại bỏ chính mình ra khỏi trung tâm của câu chuyện

Có một số điều khó khăn phát sinh ra, khi chúng ta tự xem mình là trung tâm của vũ trụ

4 bước để đi qua quá khứ, biến vướng bận thành hạnh phúc

Không buông bỏ quá khứ khiến chúng ta bị vây hãm trong những cảm xúc tiêu cực.

Đừng Ràng Buộc GIÁ TRỊ của Bản Thân Với Hành Động Của Người Khác

Nếu ta thấy mình nghi ngờ giá trị bản thân vì hành động của người xung quanh, hãy nhận ra rằng giá trị một con người không thể được đánh giá chỉ bởi hành động hay ý kiến của người khác.

Giết thời gian không phải là cái tội

Sợ vuột mất cơ hội – đó là bi kịch

Nếu ta cứ mải lo lắng về cái mà ta đang bỏ lỡ, thì ta sẽ bỏ lỡ luôn cả cái mà ta đã có trong tay.

Bí quyết sống thanh thản - Hãy ngừng phán xét và kỳ vọng

Dù hiện tại có ra sao thì cũng hãy chấp nhận nó như thể mình đã lựa chọn nó.

Cách từ bỏ thói quen phán xét

Một trong những sự thay đổi tuyệt vời nhất giúp tôi trở nên hạnh phúc hơn chính là học cách xem việc phán xét người khác là một dấu hiệu cảnh báo.

Làm chủ cảm giác khó chịu

Chìa Khóa Để Không Mắc Kẹt Trong Vùng Thoải Mái