Niềm vui khi cho phép bản thân tụt lại phía sau
Tác giả: Leo Babauta
Ngày nay, có rất nhiều người cảm thấy mình không thể nào theo kịp tất cả mọi thứ nữa, mọi thứ dường như đã trở nên quá sức chịu đựng.
Và chúng ta có cảm giác rằng nhịp độ của mọi thứ mình phải theo đuổi đang ngày càng tăng tốc. Công việc ngày một nhiều hơn, thông tin ngày một dồn dập hơn, và tất cả cứ ập đến với chúng ta nhanh hơn bao giờ hết.
Công nghệ chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa: những dòng tin tức và nội dung bất tận trên mạng xã hội, cùng yêu cầu phải phản hồi thật nhanh các tin nhắn và email, khiến chúng ta luôn có cảm giác có quá nhiều thứ cần phải trả lời.
Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta đơn giản là từ chối việc cố gắng theo kịp tất cả những điều ấy?
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta bác bỏ ngay từ đầu quan niệm rằng mình nhất thiết phải theo kịp mọi thứ? Đó vốn là một cuộc chơi bất khả thi, và chúng ta không cần phải tham gia vào nó.
Hãy thử một cuộc chơi mới: tìm thấy niềm vui trong việc cho phép bản thân được tụt lại phía sau!
Cuộc chơi này bắt đầu bằng việc lựa chọn những gì thực sự quan trọng, và để mặc những thứ còn lại tự rời khỏi cuộc sống của mình. Đó là khi chúng ta nhận ra rằng không phải điều gì cũng quan trọng, và cũng không phải mọi việc đều có thể hoàn thành hay mọi thông điệp đều cần được hồi đáp.
Cuộc chơi này còn là lựa chọn một nhịp độ tiếp nhận và xử lý thông tin chậm rãi hơn. Thay vì cố gắng nuốt trọn dòng thác thông tin không ngừng đổ xuống, chúng ta có thể tiếp nhận từng chút một. Sau đó, hãy dành cho mình khoảng không cần thiết để tiêu hóa và thấu hiểu những gì vừa tiếp nhận. Hãy đọc và nghiền ngẫm một cuốn sách trong suốt một tháng, để những điều trong đó thực sự thấm sâu vào tâm trí và trở thành một phần trong con người bạn. Hãy dành thời gian tìm hiểu thật sâu một công cụ hay một phương pháp, để nó thực sự có thể tạo nên sự thay đổi trong bạn.
Cuộc chơi này là lựa chọn một góc nhỏ của thế giới để quan tâm, thay vì cố gắng theo sát mọi diễn biến của cả thế giới rộng lớn.
Đó chính là sự đơn giản hóa: lựa chọn những gì bạn thực sự muốn gắn bó và dành sự quan tâm.
Và rồi, hãy cho phép bản thân thoải mái, thậm chí đầy hân hoan, tụt lại phía sau trước tất cả những điều còn lại!
Hãy để mọi thứ khác trôi qua mà không cần níu giữ, giống như khi bạn bình thản đứng nhìn một cơn bão đi ngang qua.
Thực hành cốt lõi của lối sống này chính là học cách buông bỏ. Khi một trào lưu mới xuất hiện, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn không nhất thiết phải chạy theo nó. Khi mọi người đang hào hứng tung hô một công cụ AI hay một loại tiền mã hóa mới, hãy tự nhắc mình rằng bạn không cần phải tham gia. Khi hàng loạt bài viết mới hấp dẫn liên tục được xuất bản, hãy nói với bản thân rằng bạn không nhất thiết phải đọc tất cả chúng.
Cuộc chơi này là hành trình tìm kiếm niềm vui từ việc bỏ lỡ – Joy of Missing Out (JOMO). Thật xa xỉ biết bao khi chúng ta có thể lựa chọn không tham gia! Hãy để cả những hiện tượng văn hóa đang thu hút sự chú ý của số đông cứ thế trôi qua mà không cần phải chạy theo. Đổi lại, bạn sẽ tặng cho chính mình một món quà quý giá: khoảng không rộng rãi trong tâm trí và cuộc sống, nơi bạn có thể tự do hít thở, suy ngẫm và sống theo nhịp điệu của riêng mình.
