Quản Trị Cảm Xúc
lam-hoa-voi-nhung-ky-uc-ton-thuong-nhu-the-nao

Làm hoà với những ký ức tổn thương như thế nào?

access_timeOct 05, 2023 personRubi

Việc kể ra những câu chuyện đã từng khiến bạn tổn thương sẽ giúp bộ não ghi nhận vấn đề và tìm cách giải quyết nó. Lưu ý rằng bài viết này sẽ thiên về mô tả để giúp bạn nhận diện những tổn thương.

da-lo-yeu-trai-hu-roi-lam-sao-thoat-ra-day

Đã Lỡ Yêu Trai Hư Rồi, Làm Sao Thoát Ra Đây?

access_timeSep 25, 2023 personRubi

Những mối quan hệ với Trai Hư thường có xu hướng “ồn ào” và tạo ra mớ cảm xúc lên xuống hỗn độn như thể bạn đang chơi trò tàu lượn siêu tốc.

tien-si-harvard-tre-hay-bi-quat-mang-se-co-iq-thap-hon 

Tiến sĩ Harvard: Trẻ hay bị quát mắng sẽ có IQ thấp hơn 

access_timeAug 14, 2023 personRubi

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trẻ thường xuyên bị cha mẹ quát mắng có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn so với trẻ không phải chịu bạo lực lời nói.

8-dau-hieu-cho-thay-ban-dang-kiet-que-ve-ca-tinh-than-va-cam-xuc

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang kiệt quệ về cả tinh thần và cảm xúc

access_timeMay 22, 2023 personRubi

Nếu bạn thấy ở mình bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, rất có thể bạn đang ở mức kiệt quệ về cả tinh thần và cảm xúc và cần thực hiện những hành động nhất định để thay đổi tình hình.

nguon-goc-cam-xuc-bi-an-song-dong-cua-bo-nao-lisa-feldman-barrett

Nguồn gốc cảm xúc – Bí ẩn sống động của bộ não (Lisa Feldman Barrett)

access_timeApr 22, 2023 personRubi

Ngày nay, khoa học về cảm xúc đang ở giữa một cuộc cách mạng sánh ngang với việc khám phá ra thuyết tương đối trong vật lý và chọn lọc tự nhiên trong sinh học

cam-xuc-cun-mon-emotional-blunting-la-gi

Cảm Xúc Cùn Mòn (Emotional Blunting) Là Gì?

access_timeFeb 01, 2023 personRubi

Tùy thuộc vào nguyên nhân, cảm xúc cùn mòn có thể kéo dài từ vài phút, cho đến vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm.

ba-cach-ma-su-chap-nhan-giup-ban-vuot-qua-nhung-cam-xuc-kho-chiu

Ba cách mà sự chấp nhận giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó chịu

access_timeDec 03, 2022 personRubi

Chào đón và cứ để mặc những cảm xúc dữ dội thay vì đẩy chúng đi – có thể là chìa khóa để thoát khỏi những trải nghiệm khó chịu.

chap-nhan-cam-xuc-tai-sao-cam-giac-te-lai-tot

Chấp nhận cảm xúc: Tại sao cảm giác tệ lại tốt

access_timeDec 03, 2022 personRubi

Bằng việc chấp nhận đời sống cảm xúc của bạn, bạn đang hoàn toàn khẳng định nhân tính của mình. Bởi vì thế, chấp nhận cảm xúc là phương thức tốt hơn lảng tránh rất nhiều.

vi-sao-bi-tu-choi-lai-dau-nhu-vay

Vì Sao Bị Từ Chối Lại Đau Như Vậy

access_timeDec 12, 2021 personRubi

Nhà tâm lý học Guy Winch chia sẻ vài mẹo để làm dịu đi cơn đau khi bị từ chối.

12-noi-dau-the-xac-cho-thay-noi-tam-ban-dang-gap-van-de

12 nỗi đau thể xác cho thấy nội tâm bạn đang gặp vấn đề

access_timeNov 21, 2021 personRubi

Có những lúc thân thể chúng ta không có chấn thương, hay là vận động quá sức, nhưng lại thường xuyên cảm thấy đau đớn? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có liên quan đến trạng thái tinh thần.

1 2 3
menu
menu