Tại sao nên cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài?

Bạn cảm thấy thế nào về cuộc sống hiện tại? Hãy quên đi mọi thứ đang diễn ra trên thế giới. Nhìn vào những điều cá nhân quan trọng với bạn. Đối với hầu hết mọi người, đó là tính cách, sự kiên định, hạnh phúc, sức khỏe, những thứ tương tự. Những điều mà chúng ta có quyền kiểm soát.

Những điều đó có tốt hơn so với một năm trước không? Nếu chúng không tốt hơn, thì ít nhất chúng có giữ nguyên không? Nếu không, tôi cá là một phần nào đó trong tâm trí đang gặm nhấm bạn trong những khoảng thời gian yên tĩnh đó.

Trước khi bắt đầu con đường không ngừng cải thiện bản thân, đã nhiều lần tôi nghĩ: “Mình đang làm gì với cuộc đời mình vậy nhỉ?”

Không phải kiểu thành công trong sự nghiệp. Tôi không nghĩ đến việc hoàn thành bất kỳ mục tiêu lớn nào hay điều gì tương tự. Tôi thường có cảm giác rằng mình không tận dụng hết khả năng của tâm trí và cơ thể. Lối sống thụ động đó đã làm cuộc sống của tôi trở nên trì trệ.

Và sau đó, tôi bắt đầu dự đoán cuộc sống của mình. Như Epictetus đã nói, "Không cần phải tham khảo ý kiến của các nhà chiêm tinh để dự đoán tương lai." Bạn chỉ cần nhìn vào hành động của mình ngày hôm nay và nhìn vào kết quả phổ biến mà bạn nhận được.

- Nếu bạn không bao giờ học hỏi điều mới, bạn sẽ không thông minh hơn sau một năm.

- Nếu bạn không bao giờ thử thách bản thân về mặt thể chất, bạn sẽ không mạnh mẽ hơn sau một năm.

Những điều này là những thứ duy nhất nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đó là lý do tại sao lo lắng về những thứ như kinh tế hay chính trị thế giới là vô ích. Theo Epictetus, tương lai chung của thế giới không phải là điều chúng ta kiểm soát được, và do đó, nó nên "không là gì với chúng ta.

Tuy nhiên, hành động của ta phải là tất cả đối với chúng ta. Bằng cách thay đổi hành động ngay hôm nay, ta có thể định hình ngày mai của mình. Đây là những gì tôi đã làm để thực hiện sự thay đổi đó. Tôi bắt đầu đọc hai cuốn sách mỗi tuần trong ba năm. Tôi bắt đầu nâng tạ và chạy đều đặn. Tôi bắt đầu viết sách và tạo các khóa học. Tôi không tập trung vào các mục tiêu bên ngoài như số tiền tôi kiếm được hay liệu tôi có thân hình hoàn hảo trên bãi biển hay không.

Khi bạn làm những điều giúp cải thiện bản thân, chỉ là vấn đề thời gian trước khi toàn bộ cuộc sống của bạn thay đổi theo. Nhưng hãy lưu ý điều này nếu bạn muốn thay đổi: Khi bạn đang trên hành trình của mình, 99% thời gian bạn sẽ cảm thấy như chẳng có tiến triển gì.

Bạn chỉ cần tiếp tục cố gắng. Bạn học hỏi, làm việc, tập thể dục, và có lẽ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày. Đó là cảm giác sau một ngày làm việc hiệu quả. Bạn nên trân trọng cảm giác đó. Bởi đấy cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang tiến về phía trước. Thay vì thất vọng khi không thấy tiến triển gì lớn từ ngày này qua ngày khác, hãy nhìn vào cảm giác của bạn vào cuối ngày.

Nếu bạn không thể ngủ vì lo lắng và cảm thấy tồi tệ vì cuộc sống của bạn đang đứng yên, thì đã đến lúc phải thay đổi. Nhưng khi bạn nằm trên giường và cảm thấy mệt mỏi vì đã tận dụng tối đa thời gian trong ngày, bạn đang trên con đường định hình tương lai của mình. Bạn đang trở nên thông minh hơn, tốt hơn, mạnh mẽ hơn. Chúc bạn tất cả những điều tốt đẹp nhất.

—

Tìm hiểu thêm về việc rèn luyện, thực hành Triết học trong đời sống hàng ngày qua cuốn sách "Suy Tưởng: Bản dịch từ Andy Lương" – tập hợp những chiêm nghiệm của "vị vua kiêm triết gia" Marcus Aurelius.

Link đặt sách: https://shope.ee/7UoYgxLKUc