10 dấu hiệu cho thấy ai đó thực sự yêu bạn

NHỮNG ĐIỂM CHÍNH

• Tình yêu thường được thể hiện qua những hành vi nhỏ bé hằng ngày hơn là những cử chỉ hoành tráng.
• Cảm giác an toàn, sự tò mò dành cho nhau, và sự chấp nhận là những dấu hiệu cốt lõi của yêu thương chân thật.
• Chỉ dấu mạnh mẽ nhất của tình yêu là một hệ thần kinh được xoa dịu, bình yên.

Ngày xửa ngày xưa, người ta bảo rằng tình yêu luôn đi kèm những bản nhạc phim du dương, nổ tung như pháo hoa, và cảm giác như hai tâm hồn va vào nhau dưới bầu trời đầy sao lấp lánh, rồi sống hạnh phúc mãi về sau. Nhưng ngoài đời thực, tình yêu thường xuất hiện trong bộ đồ thể thao, vừa hỏi bạn có muốn xem thêm một tập nữa không, vừa chìa gói snack.

Dưới đây là 10 dấu hiệu người ấy thật sự yêu bạn.

1. Họ không thể rời mắt khỏi bạn (theo cách dễ thương, không gây sợ hãi)

Ánh mắt là một trong những tín hiệu gắn kết sớm nhất mà con người dùng để biểu lộ an toàn và trìu mến. Từ khi mới sinh, trẻ con đã nhìn chằm chằm vào khuôn mặt người chăm sóc để biết mình có được yêu không; và giá trị bản thân cùng mối gắn bó ban đầu được hình thành qua những ánh mắt phản chiếu ấy (Levine & Heller, 2010). Họ nhìn bạn như thể đang lắng vào con người bạn, chứ không phải soi lỗi hay phán xét. Mắt họ sáng lên khi bạn bước vào phòng và dịu lại khi bạn yếu mềm. Dù ở chốn đông người, ánh nhìn của họ vẫn tự nhiên tìm đến bạn.

2. Họ tôn trọng những khác biệt của bạn

Kệ sách bạn sắp xếp theo màu? Dễ thương. Thói quen đặt tên cho mọi con bồ câu bạn gặp? Đáng yêu. Ly sinh tố buổi sáng trông có vẻ ghê rợn của bạn? Tuyệt. Họ sẽ vui vẻ giả vờ rằng nó trông ăn được. Họ không cố gọt bạn thành một phiên bản thuận tiện hơn. Họ yêu những nét kỳ lạ của bạn, hiểu những mâu thuẫn trong bạn, và trân trọng những nghi thức nhỏ xíu mà chỉ mình bạn có. Họ bị cuốn hút bởi những nét rất riêng ấy.

3. Bạn nói không cần lọc, còn họ lắng nghe như đang nghe podcast yêu thích của mình

Bạn không cần tập dượt câu chữ hay lo lắng mình có sâu sắc hay không. Bạn có thể lảm nhảm, xoắn xuýt, than thở, hoặc thú nhận những ý nghĩ vu vơ lúc nửa đêm. Tình yêu lành mạnh chào đón phiên bản nguyên bản của bạn. Họ đặt câu hỏi để hiểu bạn hơn và ghi nhớ từng chi tiết nhỏ. Họ dành trọn sự chú ý, không phải kiểu “vừa nghe vừa lướt mạng”. Những cuộc trò chuyện của hai người chảy trôi một cách tự nhiên. Vừa cười về chuyện nhỏ xíu, bạn đã thấy mình nói về ký ức tuổi thơ, hay về ước mơ một ngày nào đó nuôi được một chậu cây không chết.

Source: Starocean/Shutterstock

4. Thời gian biến mất khi hai người ở cạnh nhau

Bạn nghĩ mình nói chuyện 20 phút, nhưng mở mắt ra đã là 3 giờ sáng. Bạn xem phim cùng nhau qua FaceTime chỉ vì cả hai chẳng nỡ tắt máy. Bạn gửi cho nhau những bài nhạc rồi kỳ lạ thay, cả cuộc đối thoại được dệt nên chỉ từ âm thanh. Mọi thứ xung quanh mờ đi, chỉ còn hai người. Thời gian trở nên vô hạn, có chút điện ảnh, dù cả hai chỉ đang ngồi dưới sàn ăn ngũ cốc. Bạn chỉ ước có thể đóng chai khoảnh khắc đó lại, đặt tên nó là “Chúng Ta Dễ Thương Đến Vô Lý”.

5. Bạn trở thành “người được chỉ định” của họ

Bạn là tin nhắn đầu tiên, cuộc gọi đầu tiên, câu “trời ơi bạn không tin được chuyện vừa xảy ra đâu”. Họ gửi bạn ảnh bữa trưa kể cả khi nhìn hơi đáng ngờ. Họ kể bạn nghe sau mỗi lần đi bác sĩ, mỗi sự cố nhỏ, hay khi phải trông chú chó hỗn loạn của em gái. Cuộc sống bắt đầu giống như một môn thể thao đồng đội, và đội chỉ có hai người. Là bạn và họ chống lại thế giới, kèm theo vài món ăn vặt.

6. Kế hoạch tương lai của họ có bạn, theo cách tự nhiên, không phụ thuộc

Những kế hoạch ấy nghe rất đời thường: “Tháng sau mình đi cái lễ hội đó đi.” “Khi bạn quay lại, nhất định phải thử cái quán mới này.” “Một ngày nào đó mình nên đến thành phố kia chơi rồi giả vờ như đang sống ở đó.” Họ nghĩ bằng chữ “chúng ta”, không phải “để xem tôi có nhớ nhắn cho bạn không”. Họ có mặt cả ở những phần kém hào nhoáng của cuộc sống: phụ bạn chuyển nhà lúc bình minh, hay đón bạn sau một ngày dài khiến bạn như cái tất ướt.

7. Họ cho bạn tự do – và vẫn chọn bạn mỗi lần

Họ cho bạn không gian, tôn trọng ranh giới, và cổ vũ cho thành công của bạn. Trong một mối quan hệ an toàn, ranh giới là tín hiệu giúp hai hệ thần kinh được điều hòa và duy trì niềm tin; và người yêu nhau sẽ đón nhận ranh giới với sự tò mò, không phòng thủ (Tatkin, 2016). Họ ủng hộ những thú vui kỳ lạ của bạn, từ ngắm chim đến việc phân tích mấy bộ phim indie ít ai biết. Họ muốn bạn lớn lên và là chính bạn, ngay cả khi sự lớn lên ấy làm mối quan hệ bị giãn ra đôi chút. Họ cổ vũ chiến thắng của bạn ngay cả khi điều đó khiến họ bất tiện. Họ hỏi thăm hồ sơ bạn nộp, khích lệ ý tưởng của bạn, và mơ lớn cùng bạn. Trong tình yêu ấy, bạn được nâng đỡ, được nhìn thấy, và được tự do.

8. Điều nằm ở những chi tiết nhỏ

Họ nhớ món ăn vặt thời thơ ấu của bạn. Họ nhớ cách bạn uống cà phê khi mệt và khi hào hứng. Họ nhớ đúng loại son dưỡng môi mà bạn cứ hay làm mất. Quà của họ chuẩn đến mức kỳ lạ: Một bản in đầu tiên của cuốn sách thuở bé bạn mê. Một thanh chocolate từ đất nước bạn từng lớn lên. Một playlist nghe như bước ra từ căn phòng tuổi teen của bạn. Cảm giác như họ đang đọc từng dòng chú thích nhỏ nhoi bên lề cuộc đời bạn.

9. Họ sẵn sàng chịu khó chịu vì bạn

Họ không né tránh cuộc trò chuyện khó, cũng không đóng băng khi không khí căng thẳng. Họ nhận trách nhiệm và xin lỗi mà không phòng vệ. Họ vẫn tò mò về quan điểm của bạn ngay cả khi bất đồng. Họ không đấu thắng thua, không ghi điểm, không giành quyền kiểm soát.

Họ cố tìm cách kết nối, bởi mối quan hệ quan trọng hơn cái “đúng”. Những người an toàn về mặt cảm xúc có thể vươn tay về phía nhau trong lúc căng thẳng và tạo ra một chốn nương nơi sự mong manh giúp gắn kết, chứ không đe dọa (Johnson, 2008). Họ nhận lỗi mà không biến nó thành một bài diễn thuyết dài dòng về việc xin lỗi khó khăn thế nào. Họ chỉ đơn giản có mặt.

10. Cơ thể bạn dịu lại bên họ, và hệ thần kinh của bạn thở phào nhẹ nhõm

Đây có lẽ là dấu hiệu lớn nhất. Bạn không còn phải căng người ra. Vai thả lỏng. Hơi thở chậm lại. Tim trở nên đều hơn. Tình yêu thật sự làm hệ thần kinh bạn được điều hòa. Nó khiến bạn thấy an toàn mà không bị gò bó. Người yêu bạn làm thế giới bên trong bạn trở thành một mái nhà.

References

Johnson, S. (2008). Hold me tight: Seven conversations for a lifetime of love. Little, Brown Spark.

King, P. (2021). The Science of Attraction: What behavioural & evolutionary psychology can teach us about flirting, dating, and mating. PKCS Media.

Levine, A., & Heller, R. (2010). Attached: The new science of adult attachment and how it can help you find – and keep – love. TarcherPerigee.

Tatkin, S. (2016). Wired for Dating: How understanding neurobiology and attachment style can help you find your ideal mate. New Harbinger Publications.

Tác giả: Duygu Balan LPCC

Nguồn: 10 Signs That Someone Truly Loves You | Psychology Today