3 câu hỏi giữ gìn tình yêu

Trong các mối quan hệ, ta thường gặp khó khăn vì hiểu sai về những điều cần thiết để duy trì hạnh phúc.
Chúng ta thường ngây thơ nghĩ rằng, một khi hai người thừa nhận yêu nhau và thỉnh thoảng bày tỏ điều đó bằng vài câu nói dịu dàng, mối quan hệ sẽ đạt đến trạng thái ổn định, vững chắc – như một chiếc ghế hay một cột đá.

Nhưng suy nghĩ đó là một sự đánh giá quá cao về sự bất biến của tình yêu. Tình yêu không phải là một vật vô tri vô giác; nó là một thực thể sống động, hữu cơ, giống như một cây non hay một chú thú nhỏ. Để tồn tại, nó cần được chăm sóc hàng ngày với sự khéo léo và nhạy cảm.

Điều đảm bảo tốt nhất cho tình yêu bền lâu chính là từ chối nghĩ rằng tình yêu sẽ tự nhiên trường tồn. Luôn có những mối đe dọa mới xuất hiện: những lời nói khó nghe, sự mất kiên nhẫn, những câu đùa ác ý, khoảng cách, sự lơ là trong tin nhắn, một tuần trôi qua mà không có một buổi tối dành riêng cho nhau.

Tuy vậy, ta có thể ngăn những vết nứt nhỏ lan rộng thành những hố sâu bằng những cách đơn giản. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là dành ra một chút thời gian mỗi ngày (hoặc cách ngày) để cùng nhau trả lời ba câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại vô cùng sâu sắc.

Edward Morland Lewis, On the Bus, 1932

1. Gần đây, em/anh có làm gì khiến anh/em buồn hay khó chịu không?

Câu hỏi này đôi khi khó thốt ra vì nó buộc ta phải từ bỏ niềm tin vào sự "vô tội" của bản thân. Tất nhiên, ta luôn có ý tốt, tất nhiên, sâu trong lòng, ta là người tử tế. Nhưng điều đó không loại trừ khả năng ta thường vô tình gây ra những nỗi buồn và sự khó chịu cho đối phương. Sự tử tế thực sự là có đủ can đảm để chấp nhận rằng mình có thể đã vô tình làm tổn thương người mình yêu.

Chúng ta thường ngần ngại hỏi câu này vì lo sợ sẽ nhận được cả một danh sách dài những lời trách móc, những nỗi bất mãn tích tụ. Nhưng thực ra, hầu hết mọi người không đòi hỏi đối phương phải hoàn hảo. Điều họ cần là sự chân thành – rằng ta đủ quan tâm để muốn hiểu mình đã sai ở đâu, và đủ dũng cảm để nhận lỗi.

Chỉ cần một lời thừa nhận chân thành, một sự hối tiếc nhỏ nhoi, tình yêu có thể vượt qua được rất nhiều tổn thương. Điều quan trọng không phải là ta không bao giờ mắc lỗi, mà là ta cố gắng sửa chữa những lỗi lầm đó bằng tấm lòng chân thành.

2. Có điều gì ở em/anh khiến anh/em cảm thấy khó chịu không?

Sự khó chịu âm ỉ là kẻ thù lớn nhất của tình yêu. Những cảm giác thất vọng, dù nhỏ nhặt, nếu không được nói ra, sẽ tích tụ theo thời gian và dần dần bóp nghẹt sự yêu thương. Khi ta ngại bày tỏ sự không hài lòng, ngại làm "phiền" đối phương, những tổn thương nhỏ ấy không biến mất, mà sẽ âm thầm đè nặng tâm hồn ta.

Đến một lúc nào đó, ta có thể không nhận ra rằng mình đang giận dữ. Nhưng sự giận dữ đóng băng ấy sẽ khiến ta xa cách, không còn muốn gần gũi, chạm vào hay trao cho người kia sự ấm áp. Thay vì nghĩ rằng sự bực bội là một sự vi phạm tình yêu, hãy chấp nhận rằng nó là một phần không thể tránh khỏi trong những mối quan hệ tốt đẹp nhất.

Con người luôn, và chắc chắn sẽ, cảm thấy phiền lòng về điều gì đó – từ những chuyện nhỏ nhặt như ai đó mở cửa sổ không đúng lúc, hay quên xử lý việc đặt hẹn trùng lịch. Tình yêu bền vững nhất khi ta đủ chân thành để bày tỏ những nỗi khó chịu ấy khi nó vẫn còn nhỏ, trước khi chúng biến thành những khối u lớn. Thực sự, biết cách nói ra một chút phiền muộn mỗi ngày chính là biểu hiện của sự lịch sự, rộng lượng, và là nền tảng cho một tương lai vững chắc.

3. Điều anh/em thực sự trân trọng ở em/anh là gì?

Bên cạnh việc sửa chữa những tổn thương, tình yêu cũng cần được nuôi dưỡng bằng sự công nhận và trân trọng. Ta cần thường xuyên nhắc nhở đối phương – và chính mình – lý do tại sao ta ở đây, bên họ.

Có thể ta rất yêu cách người ấy phân tích mọi việc, sự kiên định trong công việc, hay vẻ đáng yêu của họ khi ngủ say hoặc dắt chú chó nhỏ đi dạo. Nhưng không ai trong chúng ta thoát khỏi những khoảnh khắc tự nghi ngờ bản thân, cảm giác mình không đủ tốt, không đủ quan trọng. Những lời động viên và sự trân trọng của người yêu thương có sức mạnh xoa dịu và xua tan những cảm giác đó.

Hãy nói những lời khen thật cụ thể, thật riêng tư. Một lời khen như "anh giỏi" hay "em dễ thương" thường không đủ sức lay động. Nhưng nếu ta nhớ đến câu nói đặc biệt họ dành cho mẹ mình, hay cái siết tay thật chặt trước khi họ rời tàu, đối phương sẽ hiểu rằng ta thực sự để tâm, và sự tồn tại của họ có ý nghĩa lớn lao với ta.

Đôi khi, chỉ vài phút với ba câu hỏi đơn giản này mỗi ngày có thể đảm bảo cho hàng chục năm hạnh phúc bên nhau.

Nguồn: THREE QUESTIONS TO KEEP YOUR RELATIONSHIP TOGETHER