7 điều những người tận tâm không bao giờ làm

Tôi đã từng bước ra giữa đường mà không thèm nhìn hai bên, quên đóng tiền phạt đỗ xe, làm mất thẻ tín dụng và ghi nợ liên tục. Khi tự kinh doanh, tôi lại tự nhủ mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi.

Cách suy nghĩ “Cứ làm đi rồi mọi thứ sẽ đâu vào đó” có lẽ là đặc trưng của thế hệ chúng tôi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, thế hệ Millennials lạc quan về tương lai hơn bất kỳ thế hệ nào trước đây. Theo Trung tâm Nghiên cứu Pew, trong số những Millennials cho rằng mình chưa kiếm đủ tiền, 89% tin rằng mình sẽ cải thiện được trong tương lai. Dù vậy, thu nhập trung bình của chúng tôi vẫn thấp hơn so với cha mẹ ở cùng độ tuổi.

Nếu thành công chưa đến ngay lúc này, đừng vội nản lòng — sự bi quan có thể làm giảm hiệu quả công việc. Nhưng có lẽ đã đến lúc chúng ta nên ưu tiên một đặc điểm tính cách thường bị đánh giá thấp: tính tận tâm.

Những người tận tâm sống thọ hơn, học giỏi hơn, phạm tội ít hơn, kiếm nhiều tiền hơn (kể cả bạn đời của họ), có sức ảnh hưởng lớn hơn, thường lãnh đạo những công ty thành công bền vững, hạnh phúc hơn khi làm việc và có hôn nhân viên mãn hơn.

Bị thuyết phục bởi những lợi ích này, tôi quyết tâm học hỏi để trở nên tận tâm hơn. Một trong những mục tiêu năm mới của tôi là: “Hoàn thành, chú trọng chi tiết, làm mọi thứ đến nơi đến chốn.” Thế nhưng, trong quá trình tìm hiểu, tôi nhận ra rằng tính tận tâm không chỉ đơn giản là sự tỉ mỉ. Việc hành động như một người cầu toàn kiểu “Type A” thực ra chỉ có mối liên hệ yếu ớt với tính tận tâm. Ở nghĩa rộng nhất, người tận tâm có khả năng né tránh những hành vi gây tổn hại đến hạnh phúc và thành công lâu dài của chính mình.

7 điều mà những người tận tâm không bao giờ làm

Image: GaudiLab/Shutterstock

1. Họ không mua sắm tùy hứng.

Những người tận tâm luôn lường trước nhu cầu và cân nhắc hậu quả lâu dài của việc mua sắm (hay còn gọi là lập ngân sách). Họ hiếm khi vượt hạn mức tín dụng, quên thanh toán hóa đơn, hay gian lận thuế. Họ cũng ít khi đưa ra quyết định mua hàng vội vàng do áp lực thời gian hoặc bị lôi kéo bởi các chiêu trò khuyến mãi.

Lần tới khi bạn bị cám dỗ bởi một món hàng mua bất chợt, hãy tự đặt câu hỏi: “Mình có muốn kiếm được nhiều tiền hơn, có mối quan hệ tốt hơn và sống lâu hơn không?” Nếu câu trả lời là “có,” thì hãy cho mình một tuần để cân nhắc.

2. Họ không chỉ ghi nhớ trong đầu.

Người tận tâm hiểu rằng họ không thể nhớ hết mọi thứ, vì vậy họ luôn lên kế hoạch, quyết định và ghi chép lại. Họ viết ra những ngày quan trọng. Những người cực kỳ thành công như Richard Branson luôn mang theo sổ tay bên mình. Tỷ phú vận tải biển Hy Lạp Aristotle Onassis từng nói với Kevin Kruse của Forbes: “Viết ra sẽ khiến bạn hành động. Nếu không viết, bạn sẽ quên. Đó là bài học trị giá triệu đô mà trường kinh doanh không dạy bạn!”

Tương tự, Trường Y Harvard khuyến khích bạn lập kế hoạch hằng ngày và sử dụng các công cụ nhắc nhở hoặc ứng dụng để theo dõi. Lần tới khi nghĩ “Ồ, mình cần nhớ điều này,” đừng tin vào trí nhớ của mình — hãy viết ra, ở bất cứ đâu. Richard Branson từng kể lại, khi không có sổ tay, ông đã phải viết ý tưởng lên… hộ chiếu.

3. Họ không cúi gập người.

Những người tận tâm luôn giữ lưng thẳng. Tư thế của họ phản ánh thái độ: họ quan tâm đến cách người khác nhìn nhận mình, muốn làm mọi việc đúng cách, và có lòng tự trọng cao. Bởi vì họ làm việc tốt, họ thường cảm thấy tự tin vào năng lực của bản thân, điều này liên quan tích cực đến hiệu suất công việc.

Bạn thể hiện bản thân như thế nào trong cuộc sống hằng ngày? Cụ thể hơn, bạn xuất hiện thế nào khi đi làm, khi ăn tối, hay khi tập luyện? Nghiên cứu cho thấy cách bạn hành động có ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của bạn. Ví dụ, tư thế xấu có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, buồn bã, và lo sợ. Đó có phải là cách bạn muốn đối mặt với cuộc sống?

4. Họ không sa vào những thói quen bừa bãi.

Những người tận tâm hiểu rằng những điều nhỏ bé tích tụ theo thời gian: từng cân nặng, từng phút giây đều có giá trị. Không có gì ngạc nhiên khi họ ít có nguy cơ béo phì hơn và dễ dàng giảm cân hơn so với những người kém tận tâm. Trong khi đó, những người ít tận tâm thường xem tivi nhiều hơn, ngủ quá giấc và dễ vướng vào các hành vi nguy hại cho sức khỏe như hút thuốc hay uống rượu quá mức.

Ngược lại, tính tận tâm luôn đi đôi với một sức khỏe tốt, không chỉ cho bản thân mà còn cho cả người bạn đời. Tiến sĩ Jennifer Lodi-Smith, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Trung tâm Sống thọ Vital Longevity, chia sẻ: “Người tận tâm thường có sức khỏe tốt vì họ thực sự hành động theo những gì bác sĩ khuyên để giữ gìn sức khỏe.” Thay vì buông mình vào những điều bạn biết là có hại, hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ nhặt nhưng có ý thức và đều đặn để cải thiện chất lượng cuộc sống.

5. Họ không thất hứa.

Những người tận tâm là người đáng tin cậy. Họ hiếm khi hủy hẹn, quên lịch hay vắng mặt. Việc đến trễ cũng gần như không xảy ra. Họ biết rằng chạy theo sự tiện lợi nhất thời sẽ làm tổn hại đến các mục tiêu dài hạn, và rằng những điều tốt đẹp luôn cần thời gian và nỗ lực. Có lẽ chính vì vậy mà tính tận tâm thường gắn liền với sự trung thực và liêm chính.

Để không thất hứa, bạn cần hiểu rõ bản thân có thể cam kết được đến đâu. Lần tới, khi bạn muốn buột miệng nói “đồng ý” với điều gì đó, hãy tự hỏi: “Liệu mình có chắc chắn sẽ giữ được lời hứa này không?” Hãy coi cả những lời hứa nhỏ như “Ừ, chắc là được” cũng mang ý nghĩa của một cam kết. Điều này sẽ giúp bạn ý thức sâu sắc về trách nhiệm, giữ đúng lời hứa và xây dựng sự tin tưởng trong các mối quan hệ.

6. Họ không bỏ cuộc.

Những người tận tâm có sự kiên trì bền bỉ. Họ không dễ dàng từ bỏ khi gặp thất bại, mà vẫn tiếp tục kiên trì giải quyết vấn đề, và làm việc cật lực để mọi thứ đều được hoàn thành đúng đắn. Họ có thể không hoàn thành công việc nhanh hơn người khác, nhưng chắc chắn họ sẽ làm việc đều đặn và kiên trì hơn ai hết.

Tiến sĩ Brent Roberts, nhà tâm lý học tại Đại học Illinois, giải thích: “Những nhân viên tận tâm thường làm một loạt công việc tốt hơn những người khác.” Nghiên cứu của tiến sĩ Angela Duckworth tại Đại học Pennsylvania cho thấy sự kết hợp mạnh mẽ giữa đam mê và sự kiên trì thực tế quan trọng hơn nhiều so với chỉ số IQ cao đối với thành công học thuật của trẻ em.

Duckworth tin rằng có bốn yếu tố tạo nên sự kiên trì mà ai trong chúng ta cũng có thể rèn luyện: niềm yêu thích với chủ đề (mong muốn hiểu biết sâu sắc), khả năng duy trì luyện tập kiên định (biến điều gì đó thành thói quen hằng ngày), mục đích (niềm tin rằng những gì bạn làm mỗi ngày có ý nghĩa và có ích cho người khác), và hy vọng. 

7. Họ không phớt lờ vấn đề.

Những người tận tâm sẽ dọn dẹp sau khi chó của họ đi vệ sinh. Họ thể hiện mức độ độc lập cao và luôn nhận thức được quyền kiểm soát bản thân; nói cách khác, họ chịu trách nhiệm về những gì sai sót, dù trong công việc hay trong cuộc sống, và họ sẽ tìm cách sửa chữa. Không có gì ngạc nhiên khi những người có khả năng kiểm soát bản thân cao thường cảm thấy hài lòng với cuộc sống hơn và làm việc hiệu quả hơn.

Người tận tâm chú ý đến mọi thứ đến mức họ thường có thể dự đoán được vấn đề trước khi chúng phát sinh: “Bằng cách sống có trách nhiệm, họ tránh được những căng thẳng mà lẽ ra họ đã tự tạo ra cho mình,” Drake Baer viết trong tạp chí Inc. Những vấn đề không tự giải quyết được. Những việc nhỏ nếu không xử lý kịp thời sẽ dần trở thành việc lớn. Để bảo vệ bản thân khỏi những phiền toái không đáng có, hãy dành thời gian mỗi tuần trong lịch của mình để giải quyết những việc vặt vãnh.

Điều cốt yếu

Sau tất cả những nghiên cứu về những người tận tâm, tôi có thể tóm gọn họ chỉ bằng năm từ: Họ biết mình không phải là bất khả chiến bại.

Dành cho những ai đang vật lộn để thích nghi với thế giới thực, giống như tôi trước đây, việc nuôi dưỡng phẩm chất này có thể là chìa khóa dẫn đến một cuộc sống trưởng thành thành công và hạnh phúc. Nó không cần phải là một cuộc chuyển mình đột ngột. Tôi bắt đầu từ những điều nhỏ bé; mỗi sáng tôi tự dọn giường, nhặt gọn những thứ mình bỏ lại, và thu thập biên lai chi phí cho văn phòng tại nhà để chuẩn bị cho thuế. Và đừng lo, không bao giờ là quá muộn để thay đổi: Nghiên cứu cho thấy tính tận tâm vẫn có thể phát triển ngay cả khi ta đã có tuổi.

Nếu bạn đang chờ đợi một dấu hiệu, thì đây chính là nó.

Nguồn:  7 Things That Conscientious People Don't Do