Hai dấu hiệu cho thấy bạn không thực sự “nói được” ngôn ngữ tình yêu của người thương

Tình yêu không phải lúc nào cũng được đón nhận theo cách mà ta mong muốn. Đây là một tình huống khá phổ biến ở những cặp đôi yêu nhau sâu sắc, nhưng lại thấy mình không đồng điệu về mặt cảm xúc. Lý do thường đến từ việc cả hai không nói được "ngôn ngữ tình yêu" của nhau, hoặc ít nhất là chưa nói một cách trôi chảy. Ta thường yêu theo cách tốt nhất mình có thể, nhưng điều đó không có nghĩa là ta đang yêu đúng theo cách mà người ấy thật sự cần.

Mô hình “Ngôn ngữ tình yêu” nổi tiếng của Gary Chapman gợi ý rằng, con người thường có năm cách phổ biến để cho và nhận tình yêu: lời nói yêu thương, hành động quan tâm, thời gian chất lượng, tiếp xúc thể chất và tặng quà.

Dưới đây là hai dấu hiệu tinh tế cho thấy bạn có thể đang “lệch pha” với ngôn ngữ tình yêu của đối phương, và làm sao để hiểu điều đó để vun đắp mối quan hệ ngày càng sâu sắc và hài hòa hơn.

Source: Sabesh Photography / Unsplash

1. Bạn đang nhầm lẫn ngôn ngữ tình yêu của mình là của họ

Con người thường có xu hướng yêu theo cách mà bản thân muốn được yêu. Nếu những lời nói ngọt ngào khiến bạn cảm thấy được trân trọng, bạn có thể cho rằng việc dành cho người ấy những lời âu yếm cũng sẽ có ý nghĩa tương tự. Nhưng tình yêu không phải là một khuôn mẫu dành cho tất cả.

Một nghiên cứu năm 2022 đăng trên tạp chí PLOS One đã đưa ra những bằng chứng thuyết phục cho thấy: việc thể hiện tình yêu đúng theo cách mà đối phương mong muốn chính là chìa khóa để có một mối quan hệ thỏa mãn. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 100 cặp đôi dị tính và đánh giá mức độ khớp giữa ngôn ngữ tình yêu mỗi người thích nhận và cách họ thực sự được yêu.

Kết quả rất rõ ràng: những cặp đôi thể hiện tình yêu đúng theo “ngôn ngữ” mà đối phương mong đợi sẽ có mức độ hài lòng trong mối quan hệ, cả về cảm xúc lẫn tình dục, cao hơn. Ngược lại, khi xảy ra sự lệch pha, tức là một người yêu bằng cách kia không thích – thì mức độ hài lòng giảm đáng kể.

Nỗ lực yêu thương có thể trở nên vô nghĩa nếu ta không thực sự hiểu cách người ấy muốn được yêu. Dù bạn có yêu họ nhiều đến đâu, họ vẫn có thể cảm thấy trống rỗng nếu tình yêu ấy không được “chuyển ngữ” đúng cách. Bạn có thể đang nói “anh yêu em” qua những hành động chăm sóc – như đi chợ, sửa ống nước, trong khi điều họ thật sự khao khát lại là những lời động viên, hay cái ôm thật chặt.

Thú vị thay, nghiên cứu còn chỉ ra rằng: sự đồng cảm không hẳn là yếu tố giúp các cặp đôi dễ dàng hiểu được ngôn ngữ tình yêu của nhau. Dù ta hay nghĩ rằng người càng nhạy cảm thì càng dễ thấu hiểu cảm xúc đối phương, các nhà nghiên cứu chỉ tìm thấy mối liên hệ rất nhỏ giữa khả năng đồng cảm và việc hòa hợp ngôn ngữ tình yêu, và điều đó chỉ xuất hiện ở nam giới.

Điều này cho thấy: hiểu và nói được ngôn ngữ tình yêu không chỉ là một khả năng bẩm sinh, mà là một kỹ năng có thể học và luyện tập. Hãy nghĩ đến việc học một phương ngữ mới để giao tiếp tốt hơn. Ban đầu có thể chưa quen, nhưng nếu thật tâm, bạn sẽ dần nói được một cách trôi chảy.

Và để bắt đầu, đừng ngại hỏi trực tiếp: “Anh (em) thấy được yêu thương nhất khi nào?” Nếu người ấy chưa rõ, hãy cùng nhau tìm hiểu về năm ngôn ngữ tình yêu, làm bài trắc nghiệm hoặc cùng hồi tưởng về những khoảnh khắc khiến họ thấy được yêu thương thật sự. Nhớ rằng, hầu hết mọi người đều thích tất cả năm dạng tình yêu, nhưng thường sẽ có một hoặc hai dạng khiến họ cảm động nhất.

2. Bạn không duy trì được sự ổn định

Bạn có thể nghĩ rằng mình đã “bắt đúng tần số” của người ấy – thậm chí còn thấy khuôn mặt họ bừng sáng vì hạnh phúc. Nhưng rồi cuộc sống bận rộn. Những cử chỉ ngọt ngào hay khoảng thời gian bên nhau bắt đầu thưa dần...

Đó là dấu hiệu thứ hai: bạn chưa thực sự “nói” được ngôn ngữ tình yêu của người ấy – bởi vì bạn chưa nói nó một cách liên tục.

Một nghiên cứu mới được công bố vào tháng Giêng năm nay trên The Family Journal đã nhấn mạnh vai trò của sự chủ động và tính nhất quán trong việc đáp ứng nhu cầu tình cảm của đối phương. Qua các cuộc phỏng vấn với sinh viên đại học về mối quan hệ yêu đương của họ, các nhà nghiên cứu nhận thấy điều quan trọng không phải là bạn dùng “ngôn ngữ” nào, mà là bạn có thể hiện nó một cách có chủ đích và đều đặn hay không.

Nói “anh yêu em” một lần mỗi tháng không thể tạo nên cảm giác yêu thương mạnh mẽ bằng việc thường xuyên khích lệ, động viên người ấy bằng những hành động nhỏ mà ý nghĩa. Một món quà bất ngờ chắc chắn là điều đáng yêu, nhưng nếu “ngôn ngữ” của người bạn yêu là “thời gian chất lượng” và hai người đã lâu không ăn tối cùng nhau, họ vẫn có thể cảm thấy xa cách.

Sự chủ động thể hiện tình cảm chính là dấu hiệu của sự cam kết và quan tâm thực lòng. Nó nói với người kia rằng: “Anh hiểu điều gì quan trọng với em, và anh sẵn sàng làm điều đó, không chỉ một lần, mà là trong suốt chặng đường chúng ta đi cùng nhau.”

Tình yêu không phải là một danh sách để “tick vào cho xong”. Ngôn ngữ tình yêu không phải là nhiệm vụ, mà là một hành trình liên tục. Cũng như việc chăm một cái cây, không ai tưới nước một lần rồi mong nó xanh tươi mãi. Tình yêu cần được nuôi dưỡng thường xuyên. Hãy bắt đầu bằng những điều nhỏ bé, miễn là bạn làm điều đó theo đúng cách họ cần, và đều đặn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra một điều quan trọng: bản thân các “ngôn ngữ” chỉ là công cụ, chúng không tự tạo nên sự gắn bó cảm xúc. Chính việc bạn chủ động thể hiện tình yêu, bằng những lựa chọn hằng ngày, sự hiện diện đều đặn và cách ứng xử tinh tế, mới là thứ thật sự nuôi dưỡng sự gần gũi.

Nếu ngôn ngữ của người yêu bạn là “thời gian chất lượng”, điều đó không chỉ dừng lại ở những chuyến đi chơi xa. Có thể chỉ đơn giản là gác điện thoại xuống mỗi bữa tối, hay dành ra 15 phút mỗi ngày để trò chuyện thật lòng, không bị xao nhãng. Nếu họ cần những lời khẳng định, bạn có thể để lại mẩu giấy nhỏ trên gương phòng tắm, hay gửi một tin nhắn dễ thương vào giờ nghỉ trưa.

Tất nhiên, người ấy cũng cần có lòng kiên nhẫn khi bạn đang học cách yêu họ đúng cách – vì họ biết bạn thật sự muốn mang lại cảm giác yêu thương, dù bạn vẫn đang trong quá trình học hỏi. Như các nhà nghiên cứu chia sẻ: “Sự chủ động và nhất quán trong việc thực hành các ngôn ngữ tình yêu chính là nền tảng giúp mối quan hệ phát triển tích cực và bền vững.”

Bạn không cần phải hiểu hết ngôn ngữ tình yêu để khiến người kia cảm nhận được tình yêu. Điều quan trọng nhất chính là nỗ lực, là sự sẵn lòng học hỏi, điều chỉnh, và không ngừng cố gắng. Dù bạn đã bên nhau năm tháng hay năm mươi năm, chưa bao giờ là quá muộn để hỏi: “Anh (em) có đang yêu em (anh) theo cách mà em (anh) thật sự cần không?”

Tác giả: Mark Travers Ph.D.

Nguồn: 2 Signs of Not Speaking a Partner's Love Language | Psychology Today