Khi sự cuốn hút trở nên quá mãnh liệt

Chuyện gì khiến một người bị hấp dẫn bởi người khác mãi là ẩn số. Suốt 25 năm nghiên cứu tâm lý học, dù đã có bằng tiến sĩ và kinh nghiệm thực tế cùng hàng trăm khách hàng, tôi vẫn không tìm ra câu trả lời thỏa đáng. Chúng ta có lý thuyết cho rằng sự cuốn hút xuất phát từ sự kết hợp giữa sinh học và trải nghiệm trong quá khứ, nhưng dường như điều đó chưa đủ. Ngay cả nghiên cứu về pheromone cũng chưa giải thích được.

Vậy có phải ta có thể quá bị hấp dẫn bởi một ai đó? Câu trả lời là: Có.

Dù đã học hỏi nhiều từ những khóa đào tạo tâm lý học, tôi lại thu được bài học giá trị nhất từ chính khách hàng của mình – và từ chính nhà trị liệu đã đồng hành cùng tôi suốt hơn 5 năm trong độ tuổi 20. Một lần, ông nói: “Khi cảm thấy vô cùng khao khát ai đó ngay từ lần gặp đầu tiên, hãy bước đi theo hướng ngược lại.” Ban đầu, câu nói này chẳng hề hợp lý chút nào, nhưng sau vài buổi trò chuyện, tôi dần hiểu ra.

Sự cuốn hút quá mãnh liệt thường xuất phát từ những cảm xúc nguyên thủy, thậm chí méo mó. Cảm giác mãnh liệt ấy thường phản ánh sự lý tưởng hóa – một niềm tin sai lệch rằng người này sẽ bù đắp mọi thiếu hụt cảm xúc mà bạn đã chịu đựng từ lâu.

Những người bị hấp dẫn quá mức thường có tiền sử chấn thương tâm lý hoặc bị bỏ rơi.

Chấn thương tâm lý có thể là một sự kiện cụ thể – như một trải nghiệm đau thương với người thân hoặc kẻ lạ. Nó cũng có thể là chuỗi dài những bất ổn nghiêm trọng, chẳng hạn một người thân cận khiến bạn rơi vào mối quan hệ độc hại, nguy hiểm về thể chất hay cảm xúc. Còn bỏ rơi thì đơn giản hơn – đó là khi người thân không hiện diện đúng lúc bạn cần, không khiến bạn cảm thấy suy nghĩ hay cảm xúc của mình quan trọng.

Theo kinh nghiệm từ việc làm việc với hàng trăm khách hàng, tôi có thể khẳng định rằng nếu bạn cảm thấy bị cuốn hút quá mức vào ai đó mới gặp, hãy thận trọng, đặc biệt nếu bạn đã trải qua chấn thương hoặc thiếu thốn tình cảm trong quá khứ. Những người này thường sống trong cảnh cô đơn đến mức họ phát triển một thế giới tưởng tượng, nơi có ai đó sẽ giải cứu họ khỏi những tổn thương xưa cũ.

Ngoài ra, những người bị cuốn hút mãnh liệt thường có xu hướng nghiện ngập trong nhiều khía cạnh cuộc sống.

Sự cuốn hút này có thể giống như một loại chất kích thích, khiến bạn không bao giờ cảm thấy thỏa mãn. Những người có xu hướng nghiện ngập cần đặc biệt lưu ý rằng hành vi tìm kiếm và gắn bó với người yêu ngay từ đầu cũng có thể phản ánh khuynh hướng này.

Vậy đâu là mục tiêu thực sự trong việc tìm kiếm một người bạn đời?

Mục tiêu lý tưởng là tìm được người có thể thỏa mãn nhu cầu tình cảm và thể xác của bạn một cách ổn định. Dù sự hấp dẫn trong mối quan hệ dài hạn có thể thay đổi, nhưng những mối quan hệ bền vững thường bao gồm hai người luôn cảm thấy đối phương hiện diện về mặt cảm xúc. Nếu cảm giác ban đầu quá mãnh liệt, điều đó thường cho thấy bạn đang sợ mất người ấy ngay tức khắc, như thể họ có thể biến mất khỏi cuộc đời bạn bất cứ lúc nào.

Nếu bạn từng trải qua chấn thương hay bị bỏ rơi, hãy cẩn thận với những cảm xúc quá mãnh liệt từ ban đầu. Hãy quay lại với những giá trị cơ bản: tìm kiếm một người đáng tin cậy, ổn định, có chung giá trị sống với bạn. Nhớ rằng, mỗi bước rời xa những người không phù hợp sẽ đưa bạn đến gần hơn với người thực sự dành cho bạn.

Nguồn: Can You Be Too Attracted to Someone – Psychology Today