Quy tắc 777 củng cố hạnh phúc vợ chồng

Tiến sĩ Bruce Y. Lee Trường Y tế Công cộng, Đại học TP New York - CUNY giải thích về quy tắc 777 như sau.

Cứ 7 ngày nên đi hẹn hò ít nhất một lần: Mỗi cuối tuần, nên hẹn hò với người yêu, người bạn đời ở quán cà phê, quán ăn yêu thích của hai người để dành không gian riêng cho nhau, cùng xây đắp mối quan hệ.

Cứ 7 tuần nên dành một đêm bên nhau: Một đêm bên nhau không có nghĩa là ở tầng hầm nhà bạn hay ở nhà bố mẹ vợ/chồng. Đêm đó nên ở xa nhà như ở khách sạn hay khu nghỉ dưỡng, tránh xa người khác.

Cứ bảy tháng, hai bạn nên đi nghỉ mát lãng mạn hoặc đi chơi xa: chuyến đi này nên dài hơn một đêm và là cách để thoát khỏi mọi thứ.

Cơ chế chung của Quy tắc 777 là hai người dành thời gian chất lượng cho nhau, tránh xa mọi người khác. Khoảng thời gian như vậy cho phép hai bạn kết nối về mặt trí tuệ, cảm xúc và thể chất. Bạn có thể hiểu rõ hơn về cách mỗi người đang làm và những gì bạn nghĩ về nhau, về mối quan hệ.

Dành thời gian và nỗ lực này cũng cho phép bạn thực hiện những thay đổi quan trọng và điều chỉnh trước khi mọi thứ thực sự chệch hướng.

Những bận tâm nhỏ nhặt về cuộc sống, con cái dễ khiến hai người bỏ bê xây dựng và duy trì mối quan hệ tình cảm. Sự giận dỗi có thể trở nên trầm trọng hơn khi bạn không thảo luận và giải quyết vấn đề.

Quy tắc 777 là một cách xây dựng thời gian để kết nối và nhắc nhở nhau lý do tại sao ngay từ đầu hai bạn ở bên nhau.

Tuy nhiên, quy tắc 777 không phải là một giải pháp kỳ diệu. Khi sự lừa dối đã xảy ra thì quy tắc nào cũng gần như vô hiệu.

Ngoài ra, đừng tuân theo nguyên tắc một cách máy móc mà hãy linh động để phù hợp với cả hai và với hoàn cảnh. Có thể mối quan hệ của hai bạn cần khoảng thời gian bên nhau thường xuyên hơn, chẳng hạn quy tắc 555.

Một số người cho rằng những quy tắc như vậy mất đi yếu tố lãng mạng và bất ngờ, khiến bạn thấy như thể chỉ đáp ứng yêu cầu. Nhưng với nhiều người, bận rộn và áp lực cuộc sống dễ gây xao nhãng, quên việc vun đắp cho mối quan hệ. Vì vậy, áp dụng quy tắc sẽ nhắc nhở bạn về những gì quan trọng.

Nhật Minh dịch/VNE

Theo Psychology Today