Tại sao có những người cứ mãi độc thân

Những Điều Cần Biết

• Chỉ một bộ phận người độc thân cảm thấy không hạnh phúc với tình trạng này.
• Những người độc thân ngoài ý muốn thường thiếu kỹ năng tán tỉnh và ít dành thời gian, nỗ lực để tìm kiếm bạn đời.
• Rào cản lớn nhất khiến họ không thể tìm được tình yêu nằm ở giai đoạn bắt đầu một mối quan hệ.

Trong mọi cuộc thảo luận về việc sống độc thân, cần làm rõ sự khác biệt giữa hai nhóm: những người chọn độc thân (tức là tự nguyện) và những người không muốn độc thân nhưng vẫn không thể thoát khỏi tình trạng này.

Những người độc thân tự nguyện thường hài lòng với cuộc sống của mình. Họ tận hưởng thời gian dành cho bạn bè, gia đình, có thể thỉnh thoảng tham gia vào các mối quan hệ thoáng qua và coi trọng sự tự do của mình. Ngược lại, những người độc thân ngoài ý muốn lại rơi vào trạng thái mà các nhà nghiên cứu gọi là involuntary singlehood – tức độc thân ngoài mong muốn.

Image: Pheelings media/Shutterstock

Nỗi Khổ Của Những Người Độc Thân Ngoài Ý Muốn

Một nghiên cứu gần đây tại Hy Lạp chỉ ra rằng khoảng 40% những người độc thân rơi vào nhóm độc thân ngoài ý muốn (Apostolou et al., 2019). Họ khao khát có một mối quan hệ lãng mạn, nhưng mãi không tìm được người phù hợp. Những người này thường có trạng thái cảm xúc tồi tệ hơn so với những người độc thân tự nguyện. Họ cảm thấy xấu hổ và buồn bã nhiều hơn, ít tự hào, nhiều cảm giác tội lỗi, ít vui vẻ và ít hào hứng với cuộc sống… Nói cách khác, tình trạng độc thân ngoài ý muốn khiến chất lượng cuộc sống hàng ngày của họ suy giảm đáng kể.

Tuy nhiên, độc thân ngoài ý muốn không đồng nghĩa với việc người đó không hấp dẫn hay chưa từng trải qua một mối quan hệ. Một người có thể rất cuốn hút, sở hữu nhiều phẩm chất đáng mơ ước, đã từng yêu đương, nhưng giờ đây lại chẳng có một mối quan hệ nào. Có thể họ quá bận rộn với công việc, sống ở một thị trấn nhỏ, hoặc cách họ sử dụng thời gian làm hạn chế cơ hội gặp gỡ người khác.

Mỗi người có một câu chuyện riêng, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy có một vấn đề chung mà nhiều người độc thân ngoài ý muốn phải đối mặt: khó khăn trong việc thu hút bạn đời.

Tại Sao Một Số Người Khó Tìm Được Bạn Đời?

Để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, các nhà nghiên cứu tại Hy Lạp đã khảo sát khoảng 1.400 người tham gia, đánh giá các kỹ năng liên quan đến mối quan hệ (Apostolou & Michaelidou, 2024). Mục tiêu của họ là xem liệu có những khác biệt nhất định giúp lý giải những thách thức mà người độc thân ngoài ý muốn gặp phải trong việc tìm kiếm một mối quan hệ lâu dài.

Kết quả cho thấy, so với những người độc thân tự nguyện, nhóm độc thân ngoài ý muốn có một số đặc điểm khác biệt:

• Thiếu kỹ năng tán tỉnh.
• Ít dành nỗ lực để tìm kiếm bạn đời.
• Nữ giới thường nhút nhát hơn.

Những yếu tố này không nói lên việc ai đó có thể trở thành một người bạn đời tốt hay không, mà chỉ ra những rào cản trong giai đoạn bắt đầu mối quan hệ. Nói cách khác, vấn đề không phải là giữ chân một người yêu, mà là làm sao để có người yêu ngay từ đầu.

Làm Thế Nào Để Vượt Qua Tình Trạng Độc Thân Ngoài Ý Muốn?

Bằng chứng chỉ ra rằng, khó khăn trong giai đoạn bắt đầu mối quan hệ là rào cản lớn nhất của những người độc thân ngoài ý muốn. Vì vậy, việc vượt qua những rào cản này có thể mở ra cơ hội mới cho họ.

Nghiên cứu cho thấy, kỹ năng tán tỉnh bao gồm nhiều hành vi khác nhau, từ cách tiếp cận nhẹ nhàng đến việc thể hiện sự can đảm và quyết tâm – những điều này đặc biệt được phụ nữ đánh giá cao khi tìm kiếm một người đàn ông (Apostolou & Christoforou, 2020). Tuy nhiên, điều này có thể gây bối rối: khi nào nên thận trọng, khi nào cần táo bạo?

Tin vui là kỹ năng tán tỉnh hoàn toàn có thể cải thiện. Những thách thức này chủ yếu liên quan đến hành vi, và chúng ta có thể học hỏi (thông qua quan sát) và thực hành. Thay vì coi một buổi tối ra ngoài là cơ hội lớn để gặp "nửa kia", hãy biến nó thành một đêm thực hành nhẹ nhàng, với mục tiêu đơn giản chỉ là bắt chuyện với ba người khác nhau.

Ngoài ra, tìm hiểu những ngữ cảnh phù hợp để bạn thoải mái trò chuyện cũng có thể giúp việc tán tỉnh dễ dàng hơn. Nếu áp lực tại quán bar hay câu lạc bộ không hiệu quả, có lẽ các nhóm hoạt động, nơi gặp gỡ một cách tự nhiên hơn, sẽ phù hợp hơn. Nếu việc hẹn hò trực tuyến giúp ích, hãy tận dụng nó!

Hơn nữa, phần lớn các mối quan hệ lãng mạn bắt đầu từ tình bạn (Stinson et al., 2022), vì vậy, một cách khác để tạo lối đi đến tình yêu là mở rộng mạng lưới xã hội thay vì chỉ chăm chăm tìm kiếm một mối quan hệ tình cảm.

Tình trạng độc thân ngoài ý muốn không phải là câu chuyện của sự bất lực hay thiếu giá trị. Nó đơn giản chỉ là một chặng đường với những thử thách đặc thù trong giai đoạn khởi đầu. Bằng cách cải thiện kỹ năng giao tiếp, tán tỉnh và mở rộng mạng lưới xã hội, con đường đến tình yêu có thể trở nên nhẹ nhàng và khả thi hơn với tất cả mọi người.

Nguồn: Why Some People Remain Unhappily Single / Psychology Today

References

Apostolou, M., & Christoforou, C. (2020). The art of flirting: What are the traits that make it effective?. Personality and Individual Differences, 158, 109866.

Apostolou, M., Matogian, I., Koskeridou, G., Shialos, M., & Georgiadou, P. (2019). The price of singlehood: Assessing the impact of involuntary singlehood on emotions and life satisfaction. Evolutionary Psychological Science, 5, 416-425.

Apostolou, M., & Michaelidou, E. (2024). Why people face difficulties in attracting mates: An investigation of 17 probable predictors of involuntary singlehood. Personality and Individual Differences, 216, 112422.

Stinson, D. A., Cameron, J. J., & Hoplock, L. B. (2022). The friends-to-lovers pathway to romance: Prevalent, preferred, and overlooked by science. Social Psychological and Personality Science, 13(2), 562-571.