Tại sao đàn ông lại "lời" đến thế khi có bạn thân là phái nữ: 3 góc nhìn tâm lý thú vị

NHỮNG ĐIỂM CHÍNH

• Chỉ có khoảng 11% mọi người có bạn thân khác giới.
• Tình bạn thuần khiết với phụ nữ mang lại nhiều lợi ích tâm lý to lớn cho nam giới.
• Đàn ông có bạn thân là nữ thường cảm nhận được sự kết nối cảm xúc sâu sắc hơn.
• Nam giới ít tính đối đầu và dễ dàng mở lòng chia sẻ cảm xúc hơn khi ở bên những người bạn nữ.

Phần lớn chúng ta thường có xu hướng kết thân với những người cùng giới tính. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng có đến 89% những người tham gia khảo sát cho biết bạn thân nhất của họ cùng giới với mình. Điều đó đồng nghĩa với việc chỉ có vỏn vẹn 11% sở hữu một người bạn thân khác giới (theo Fox và cộng sự, 2026).

Có nhiều lý do dẫn đến thực tế này:

• Từ nhỏ, chúng ta thường có nhiều cơ hội tiếp xúc với người cùng giới hơn, chẳng hạn như khi tham gia các đội thể thao nam hoặc nữ.
• Mọi người dễ kết bạn với người cùng giới hơn nhờ có nhiều trải nghiệm tương đồng và những kỳ vọng chung từ xã hội.
• Trong các mối quan hệ tình cảm, đối phương đôi khi có cái nhìn khắt khe, thậm chí phản đối các tình bạn khác giới. Tùy vào tính cách, nhiều người có thể nảy sinh lòng ghen tuông nếu thấy người yêu mình quá thân thiết với một người mà họ coi là "đối thủ tiềm năng".

Điều này khiến tôi không khỏi băn khoăn: Dù có nhiều rào cản như vậy, tại sao một số người vẫn chọn có bạn thân là người khác giới? Và khoa học tâm lý đã khám phá được gì về những lợi ích mà nam giới nhận được khi có những người bạn là nữ?

Image: Ground Picture/Shutterstock

Dưới đây là 3 góc nhìn chính từ góc độ khoa học về lợi ích của tình bạn khác giới đối với đàn ông:

1. Đàn ông dễ dàng trút bỏ tâm sự với bạn nữ hơn là bạn nam

Một nghiên cứu từ đầu thập niên 90 mang tên "Sự thân mật trong tình bạn cùng giới" (Reisman, 1990) đã chỉ ra rằng, so với phụ nữ, đàn ông ít khi bộc lộ các vấn đề cá nhân trong những hội bạn "toàn đàn ông". Tuy nhiên, khi ở trong mối quan hệ bạn bè với phái nữ, họ lại có xu hướng sẵn lòng chia sẻ cảm xúc và những rắc rối mình đang gặp phải hơn hẳn.

2. Sự cạnh tranh giảm bớt khi đối diện với phái nữ

Tùy vào cá tính, một số nam giới thường mang tâm lý "thắng thua" vào trong tình bạn, ví dụ như khi chơi một trận tennis hay bất kỳ môn thể thao nào. Nếu tính hiếu thắng này quá lớn, nó có thể gây áp lực lên mối quan hệ. Một nghiên cứu năm 2022 đã chứng minh rằng nam giới ít bộc lộ sự cạnh tranh hơn khi chơi với bạn nữ so với khi ở cạnh các chiến hữu nam (Hojjat và cộng sự, 2022).

3. Cảm giác được thấu hiểu và gắn kết sâu sắc hơn

Trong một bài viết gần đây, tôi đã đề cập đến "khoảng cách giới trong tình bạn" – một phát hiện khoa học phổ biến cho thấy đàn ông thường đánh giá tình bạn của họ ít gắn kết về cảm xúc hơn so với phụ nữ. Nghiên cứu của Fox và cộng sự (2026) cũng củng cố điều này, đặc biệt rõ nét ở nhóm nam giới da trắng. Tuy nhiên, có một chi tiết đầy thú vị: Những người đàn ông có bạn thân nhất là phụ nữ cảm thấy gắn kết và gần gũi về mặt cảm xúc hơn hẳn so với những người chỉ có bạn thân là nam giới.

Lời kết

Nhìn chung, những tình bạn khác giới mang lại những giá trị tinh thần rất lớn cho phái mạnh, đặc biệt là trong việc tìm thấy sự đồng điệu về tâm hồn và nơi tin cậy để sẻ chia những góc khuất trong lòng.

References

Fox, E.C. Are White Men Missing Out?: Differences in Friendship Closeness by Gender and Ethnoracial Identity. Sex Roles 92, 12 (2026). doi.org/10.1007/s11199-025-01638-7 

Hojjat, M., Ayotte, B., Page, M., Beauparlant, E., & Mehta, C. (2022). Women do not shy away from competition: Competition in same-gender and cross-gender friendship dyads. The Journal of social psychology, 162(4), 393–406. doi.org/10.1080/00224545.2021.1906202 

Reisman, J.M. Intimacy in same-sex friendships. Sex Roles 23, 65–82 (1990). doi.org/10.1007/BF00289880

Tác giả: Sebastian Ocklenburg, Ph.D.

Nguồn: Why Men Benefit So Much From Female Friends: 3 Key Insights | Psychology Today