[Video] Phương pháp thay đổi thói quen xấu của tiến sĩ Judson Brewer

Judson Brewer làm việc trong lĩnh vực tâm thần học và thần kinh học, ông cũng là tác giả của một số đầu sách bán chạy tại Mỹ. Năm 2015, Judson Brewer có một bài diễn thuyết trên TED Talk với chủ đề “A simple way to break a bad habit”. Clip của ông xếp thứ 4 trong danh sách những clip TED Talk được xem nhiều nhất năm 2015. Đến năm 2019 thì nó đã đạt được hơn 16 triệu view. 

Ông còn là tác giả của cuốn sách The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits (Cái tâm ham muốn: Từ Thuốc lá đến Điện thoại thông minh tới Tình yêu – Tại sao chúng ta bị nghiện và làm sao ta có thể bỏ các thói quen xấu). Page đã dịch 1 chương trong cuốn sách của ông, mời bạn xem ở đây.

Phụ đề dịch bởi Gwen Nguyễn, Review Tram Tran Bao