Bi quan hơn để bình tĩnh hơn: Bí mật trong tính cách những người cáu kỉnh

Những người nóng tính nhìn qua thì có vẻ như họ hay bi quan với cuộc sống. Chúng ta thường không nghĩ họ là những người lạc quan – thế nhưng, ẩn sâu dưới bộ mặt thô ráp, họ thực sự lại là những người đầy hy vọng, xuất phát từ chính những trải nghiệm tồi tệ của mình.

Hãy làm quen với Nam.

Anh ta thường xuyên cáu gắt.

Anh đã cưới vợ được 15 năm. Anh thường yêu cầu cô không được làm phiền trong lúc đọc báo. Cô vợ khó chịu với sự cấm đoán đó, hiển nhiên rồi. Vậy nên tối nay cô hỏi thẳng Nam liệu mấy giờ anh mới bắt đầu đứng lên nấu bữa tối.

Giờ thì Nam cáu gắt – bởi vì ẩn sâu bên trong – anh mang rất nhiều kỳ vọng!

Nam thường đánh mất những thứ đồ linh tinh. Hôm nay anh đánh mất chìa khóa xe. Anh ta tức giận. Chúng biến đâu mất rồi! anh hỏi mọi người trong cơn tức giận.

Nam tức giận – bởi vì ẩn sâu bên trong – anh mang rất nhiều kỳ vọng!

Nam đến sân bay. Chuyến bay của anh bị hoãn bốn tiếng. Thật là không thể chấp nhận nổi! Đặc biệt khi anh lại là một khách hàng hạng VIP. Anh đi tới cô nhân viên tại quầy check-in và bày tỏ nỗi bức xúc.

Nam lại hét lên – bởi vì ẩn sâu bên trong – anh mang rất nhiều kỳ vọng!

Dù có bao nhiêu thực tế anh gặp phải, Nam vẫn kiên quyết và hết lòng giữ niềm tin vào một thế giới mà trong đó:

• người bạn đời luôn thấu hiểu anh
• những thứ đồ linh tinh không bao giờ lạc mất
• giờ của chuyến bay không chỉ mang tính chất tham khảo.

Tất cả những trải nghiệm trong cả chục năm cuộc đời không làm xói mòn mức độ kỳ vọng có phần ảo tưởng của Nam – và mỗi khi gặp vấn đề, anh lại hét lên.

Nam sẽ chẳng bao giờ có thể loại bỏ hết nỗi chán nản trong cuộc sống.

Nhưng anh ta có thể, nếu là một người có học thức, cùng với sự giúp đỡ của triết học, anh ta có thể nhận ra được ý nghĩa của những trải nghiệm đó.

Anh có thể học cách chấp nhận rằng thực tế đáng buồn hơn kỳ vọng. Anh ta có thể thấu hiểu một loạt những thực tế đen tối của việc tồn tại, từ việc:

• người bạn đời sẽ chẳng bao giờ có thể hoàn toàn thấu hiểu anh
• ta thường đánh mất những thứ vụn vặt nhưng quan trọng mỗi ngày
• những chuyến bay vẫn thường xuyên bị hoãn

Và, nói rộng ra, cuộc sống ngoại trừ đôi lúc có khoảng trời nắng đẹp, thì phần còn lại là một chuỗi những thất vọng và hiểu nhầm, những đau buồn và hối hận, và rốt cục thì cuối cùng vẫn là thảm họa.

Nam có thể tập cho bản thân mình ít cáu gắt hơn – nếu như anh biết cách kìm nén những kỳ vọng một cách hiệu quả.

Đa số chúng ta nhiều khi cũng giống Nam.

Nhưng nỗi khó chịu của chúng ta sẽ không tồn tại lâu dài hay khó thay đổi. Đó chỉ là kết quả khi những kỳ vọng bị đột ngột thất bại.

Vậy thì, để trở nên bình tĩnh hơn, ta cần giảm bớt niềm lạc quan thái quá vào cuộc sống. Một chút bi quan lại là cách chữa bệnh nóng tính.

Trạm Đọc (Read Station)

Theo The book of life