[Tóm Tắt Sách] The Compound Effect - HIỆU ỨNG CỘNG DỒN – Sức mạnh của những điều nhỏ nhặt lớn lao

Tác giả: DARREN HARDY

Bạn có thể đặt sách tại: https://shope.ee/8pKmbBLwuW

Nếu bạn được chọn giữa việc nhận 3 triệu đô la ngay lúc này và một đồng xu sẽ nhân đôi giá trị mỗi ngày trong vòng 31 ngày, bạn sẽ làm gì?

Chẳng cần mẹo vặt hay mánh khóe gì, bạn vẫn hoàn toàn có thể thành công nếu như biết cách chú ý và tận dụng những hành động tưởng chừng nhỏ bé hàng ngày, nhờ vào "Hiệu ứng cộng dồn". Cuốn sách nổi tiếng nhất của tác giả Darren Hardy, đã từng lọt top những cuốn sách bán chạy nhất của tạp chí New York Times, sẽ mang đến cho bạn những hướng dẫn cụ thể, chi tiết cùng hàng loạt các ví dụ sinh động, từ đó giúp bạn đạt được những mục tiêu mong muốn bằng cách "cộng dồn" những nhứ nhỏ bé trong cuộc sống hàng ngày. 

"Không quan trọng bạn học thứ gì, bằng chiến lược hay chiến thuật nào, thành công vẫn đến nhờ hiệu ứng cộng dồn."

GIỚI THIỆU

• Thành công đến từ những lựa chọn hằng ngày. Thành công không phải là làm 5000 việc; thành công là làm 6 việc rất giỏi 5000 lần.
• Đạt được thành công, giàu có, có sức ảnh hưởng lớn, đạt đến cấp độ hàng đầu thế giới trong lĩnh vực của bạn là một quá trình khó khăn, chán nản và chậm chạp. Nó đòi hỏi bạn phải cực kỳ kỷ luật và cam kết.
• Thực ra, bạn đã biết mọi thứ bạn cần biết để đạt được thành công. Bạn không cần phải học bất cứ điều gì mới nữa; việc có thêm thông tin nhiều hơn không phải điều bạn cần. Điều bạn thực sự cần là có một kế hoạch hành động mới.

CHƯƠNG 1: SỨC MẠNH TỔNG HỢP VÀ HÀNH ĐỘNG

• Chậm rãi và vững chắc là công thức chiến thắng cuộc đua. Câu chuyện ngụ ngôn về rùa và thỏ minh chứng điều này. Rùa đã thắng cuộc đua do những thói quen tích cực được áp dụng một cách nhất quán mỗi ngày. Chìa khóa quan trọng nhất của thành công: tính nhất quán.
• Giữa hai lựa chọn sau đây, bạn sẽ chọn lựa chọn nào: 1) Bạn có 1.000 VND ngày thứ nhất, ngày thứ hai có 2.000d, ngày thứ ba có 4.000d, số tiền cứ gấp đôi cho liên tục trong 31 ngày và 2) Bạn nhận ngay 10 tỷ VND, chấm hết. Đây là một bài toán cũ, và dĩ nhiên lựa chọn thứ nhất cho bạn một khoảng lời gấp nhiều lần so với lựa chọn thứ hai. Nhưng nó là một ví dụ cho sức mạnh tổng hợp: những lựa chọn nhỏ, thông minh được thực hiện một cách nhất quán qua thời gian dẫn đến những kết quả khác biệt đáng kể.
• Hãy đến với 3 ví dụ thực tế sau đây. Scott, Brad và Larry là ba chàng thanh niên có điều kiện, hoàn cảnh sống và điểm xuất phát tương tự nhau. Scott lựa chọn làm những việc tích cực mỗi ngày một cách nhất quán: ăn uống khỏe mạnh, đọc sách, tập thể dục,v.v.; Brad lựa chọn làm những việc tiêu cực: chỉ trích, trách móc, xem tin tức, tivi, tám chuyện trên facebook, ăn uống vô tội vạ; và Larry thì làm những chuyện tầm thường đều đều mỗi ngày.
• Sáu tháng, 1 năm, 1 năm rưỡi đầu tiên, không có sự khác biệt đáng kể nào giữa Scott, Brad và Larry. Nhưng sau 2 năm, những thay đổi nhỏ bắt đầu xuất hiện; sau 2 năm rưỡi, những thay đổi lớn xuất hiện: Scott có những thay đổi rất tích cực: giảm cân, tăng lương và thăng tiến, mối quan hệ vợ chồng phát triển; Brad có những thay đổi rất tiêu cực:  béo phì, ung thư, mất tự tin, ly dị,v.v.; còn Larry thì không có gì khác biệt, không hạnh phúc hơn, nhưng cũng không bất hạnh hơn.
• Sức mạnh tổng hợp là có thể dự đoán, không có một liều thuốc kỳ diệu nào, không có con đường tắt, không có sự quyến rũ và tươi đẹp.
• Và nhớ rằng không có việc nào dẫn đến thất bại như thành công. Có nhiều người đạt được một ít thành công và bắt đầu thỏa mãn. Sự thỏa mãn là rất nguy hiểm.
• Cuối cùng, một ý tưởng tốt mà không hành động cũng chỉ là một ý tưởng chết.

CHƯƠNG 2: NHỮNG LỰA CHỌN

• Những lựa chọn hằng ngày là gốc rễ của các kết quả bạn có. Vấn đề của rất nhiều người là họ sống trong trạng thái mơ ngủ trong các lựa chọn của mình.
• Bạn phải chịu trách nhiệm 100% cho cuộc sống của mình: không đổ lỗi cho chính phủ, cho kẹt xe, cho cha mẹ bạn, cho vợ chồng bạn, hay cho nền kinh tế. Ngày mà bạn chuyển từ một đứa trẻ sang một người trưởng thành không phải là ngày bạn tròn 18 tuổi, mà là ngày bạn chịu trách nhiệm hoàn toàn cho cuộc sống của mình.
• “Chúng ta đều có sự may mắn, chúng bao quanh chúng ta mỗi ngày. Điều khác biệt là khi điều may mắn đến, tôi sẽ chớp lấy nó” – Richard Branson
• SỰ MAY MẮN = SỰ CHUẨN BỊ TỐT (Qua phát triển bản thân, kiến thức, kỹ năng) + THÁI ĐỘ TỐT + CƠ HỘI + HÀNH ĐỘNG
• Bạn càng luyện tập và chuẩn bị nhiều, may mắn sẽ càng đến nhiều với bạn.  
• Những người thành công sẵn sàng làm những điều mà những người thành công không dám làm.
• 100 triệu lựa chọn mỗi ngày sẽ phân biệt những người tầm thường và những nhà lãnh đạo kiệt xuất.
• Lựa chọn dẫn đến hành động, hành động dẫn đến thói quen, thói quen dẫn đến kết quả.
• Chìa khóa của thành công là luôn thúc đẩy bản thân bằng cách hỏi liên tục rằng: bạn có đang học hỏi mỗi ngày, bạn có đang trưởng thành hơn mỗi ngày, bạn có đang được thử thách nhiều hơn mỗi ngày.
• “Giáo dục truyền thống giúp bạn có thể có một công việc làm công ăn lương, nhưng tự giáo dục để phát triển bản thân sẽ giúp bạn giàu có và thành công tột đỉnh” – Jim Rohn.

CHƯƠNG 3: CÁC THÓI QUEN

• Các thói quen tốt hằng ngày chính là thứ phân biệt những người thành công và không thành công.
• Nhưng để có được thói quen, sức mạnh ý chí sẽ không có tác dụng, sức mạnh của lý do mới có tác dụng. Bạn phải xác định được lý do vì sao mình muốn thay đổi hay áp dụng một thói quen mới.
• Bạn cũng cần xác định động lực cốt lõi, và các giá trị cốt lõi của mình, bằng cách trả lời những câu hỏi “Bạn là ai?”, “Bạn đại diện cho điều gì?”, “Bạn sinh ra trên đời với vai trò gì?”.
• “Một khi trời mưa, đã quá trễ để leo lên sửa mái nhà” – Jim Rohn.

Những mục tiêu

Trước khi bạn viết những mục tiêu cho sự nghiệp, hãy xây dựng kế hoạch cuộc sống của bạn trước tiên. Nói cách khác, hãy xác định cuộc sống mà bạn muốn có trước:

• Bạn muốn sống ở đâu?
• Loại người nào bạn muốn có xung quanh mình?
• Môi trường nào bạn muốn đến mỗi ngày?

Sau khi xác định những khía này, bạn xây dựng kế hoạch sự nghiệp xung quanh chúng.

Nếu chúng ta làm điều ngược lại, chẳng hạn như đặt mục tiêu cho tiền bạc, hay địa vị trước, thì cuối cùng, chúng ta sẽ nhận ra rằng, chúng ta đã phải trả một cái giá rất  đắt nhưng những thứ đạt được lại rất ít.

Brian Tracy “Những người thành công nhất có những mục tiêu rất rõ ràng. Họ biết rõ họ là ai và họ muốn gì. Họ viết chúng xuống và lên kế hoạch đạt được nó.

Hãy lập mục tiêu cho tất cả mọi khía cạnh trong đời bạn, chứ không chỉ mục tiêu sự nghiệp.

Tôi cần phải trở thành người như thế nào để thu hút những mục tiêu của mình?

• Đa số mọi người lập ra những mục tiêu và tự hỏi “Tôi phải làm những gì để đạt những mục tiêu của mình?”. Đây là một câu hỏi không tồi.
• Nhưng có một câu hỏi quan trọng và hiệu quả hơn là “Tôi cần phải trở thành người như thế nào để thu hút những mục tiêu của mình?”.
• Thành công không phải thứ mà bạn theo đuổi. Những thứ bạn theo đuổi sẽ chạy trốn khỏi bạn; cũng giống như việc bạn càng cố gắng đuổi theo một con bướm, nó sẽ luôn bay đi.
• Thành công là điều bạn thu hút bởi con người mà bàn trở thành. Như câu nói nổi tiếng của Jim Rohn “Nếu bạn muốn có nhiều hơn, bạn cần trở thành  nhiều hơn”.
• Những người thành công và không thành công đều ghét phải làm những việc giống nhau, nhưng người thành công làm nó dù thế nào đi nữa.
• Sẽ rất khó khăn, bối rối, chán chường, nhưng hãy làm nó dù thế nào đi nữa. Sự kỳ diệu của Sức mạnh tổng hợp sẽ đền đáp bạn xứng đáng.

CHƯƠNG 4: TẠO ĐÀ ĐỂ LIÊN TỤC TIẾN LÊN

Để tạo đà cho bản thân, bạn làm theo 5 bước sau:

1. Đề ra những lựa chọn dựa trên những mục tiêu và giá trị cốt lõi của bạn.
2. Áp dụng những lựa chọn đó vào mỗi ngày để tạo ra những hành động tích cực.
3. Lặp đi lặp lại những hành động tích cực để tạo ra các thói quen tốt.
4. Xây dựng lộ trình hằng ngày dựa trên sự kỷ luật.
5. Hành động nhất quán trên một khoảng thời gian dài.

Hãy kiểm soát cách bạn bắt đầu và kết thúc một ngày, vì đó là hai thời điểm quan trọng nhất trong ngày. Hãy đảm bảo bạn khởi đầu và kết thúc ngày một cách mạnh mẽ.

Lộ trình buổi sáng của tác giả:

• Thức dậy lúc 5 giờ – 5 giờ 30.
• 10 phút đầu tiên: thể hiện sự biết ơn; nghĩ về một ai đó, thầm chúc những điều tốt đẹp đến với họ; xác định mục tiêu số 1 và 3 việc quan trọng nhất trong ngày cần phải làm.
• 30 phút tập thể dục.
• 30 phút đọc sách/ bài viết tích cực hoặc mang tính hướng dẫn phát triển thái độ, kỹ năng, kiến thức.
• 60 phút làm việc liên tục, không có những tác nhân phân tán.
• Mở email và phân việc cho những người trong nhóm của ông để họ bắt đầu ngày mới của họ.

CHƯƠNG 5: MÔI TRƯỜNG SỐNG

1. Thông tin đầu vào

Người ta thường nói trí óc của bạn tạo ra cuộc sống của bạn. Những suy nghĩ của trí óc tạo ra những kết quả trong cuộc sống. Nhưng điều gì ảnh hưởng đến những suy nghĩ đó? Đó chính là những thông tin đầu vào.

Bộ não của bạn không được lập trình để khiến bạn hạnh phúc. Não bạn được thiết kế để giúp bạn tồn tại; do đó nó được lập trình để tìm kiếm những thông tin tiêu cực. Trớ trêu thay, điều này không có lợi cho sự hạnh phúc, thành công của bạn.

Chúng ta không thể thay đổi bộ não, nhưng chúng ta có thể thay đổi hành vi của chúng ta. Chúng ta có thể hướng dẫn cho bộ não bằng cách bảo vệ và chỉ cho phép những thông tin tích cực đi vào nó. Chúng ta cần phải kỷ luật và chủ động cho những thứ đi vào bộ não, vì chúng trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống chúng ta. Bạn có thể làm điều này bằng hai cách:

• Bảo vệ tâm trí của bạn: Hãy chấm dứt việc xem những tin tức tiêu cực trên tivi hay báo chí.
• Hãy làm môi trường sống của bạn tràn ngập những điều tích cực.

1. Các mối quan hệ

Những người mà bạn thường xuyên tiếp xúc sẽ quyết định 95% thành công hay thất bại trong cuộc sống của bạn. Như Jim Rohn nói “Cuộc sống chúng ta chính là trung bình cộng của cuộc sống 5 người mà chúng ta tiếp xúc nhiều nhất, bất kể trên khía cạnh nào, thái độ, sức khỏe hay thu nhập.”

Hãy đặt ba câu hỏi sau:

1. Những người nào bạn dành thời gian với họ nhiều nhất?
2. Những người nào mà bạn ngưỡng mộ về tính cách, phẩm chất, tài năng của họ nhất?
3. Liệu những người ở hai nhóm trên có trùng nhau hay không? Nếu không, thì vì sao lại không?

Bạn không thể mãi đi chung với những con người tiêu cực và kỳ vọng mình sẽ trở thành một người tích cực. Bạn sẽ bắt đầu đọc những thứ họ đọc, nghĩ những thứ họ nghĩ, xem những thứ họ xem, đối xử với người khác giống như cách của họ, thậm chí mặc quần áo giống phong cách của họ.

Hãy suy nghĩ  và viết xuống tên 5 người bạn hay tiếp xúc nhất, và hỏi bản thân “Liệu danh sách những người này có ổn với tôi không? Liệu tôi có muốn có cuộc sống như cuộc sống của họ không?”. Nếu câu trả lời là không, có lẽ đã đến lúc bạn thay đổi các mối quan hệ của mình.

Hãy quyết định chất lượng cuộc sống mà bạn muốn có và tìm kiếm và bao xung quanh bạn những người thể hiện chất lượng cuộc sống ấy.

Tiếp theo, hãy tìm kiếm một người bạn tin tưởng và hỏi họ:

• Tôi thường xuất hiện với bạn như thế nào?
• Những điểm mạnh của tôi là gì?
• Những điểm nào tôi cần cải thiện?
• Điều gì mà tôi cần phải chấm dứt để đem lại lợi ích cho tôi nhiều nhất?

Đầu tư vào những người tư vấn

• Những người thành công nhất là những người sẵn sàng thuê và bỏ tiền ra cho những người tư vấn/huấn luyện xuất sắc nhất.
• Những người đã thành công luôn sẵn sàng giúp người khác (đặc biệt là khi nó không tốn nhiều thời gian của họ). Bạn luôn có thể nhận được lời khuyên từ họ nếu thể hiện được sự kính trọng và chân thành của mình.

CHƯƠNG 6: TĂNG TỐC

• Mỗi một lần tôi vấp phải một rào cản về tâm trí hay cảm xúc, tôi nhận ra rằng những đối thủ của tôi cũng đang đối mặt với những thử thách tương tự. Do đó tôi biết rằng đó là những khoảnh khắc quan trọng mà nếu tôi tiếp tục tiến tới, tôi sẽ vượt qua mặt họ. Những thời khắc khó khăn nhất là những thời khắc của thành công và tiến bộ. Va phải một rào cản không phải một trở ngại, đó là một cơ hội.
• Khi Lance Amstrong đối mặt với thời tiết xấu, ông nói “Đây là một thời tiết hoàn hảo, vì tôi biết rằng những tay đua khác không hề thích nó. Tôi tin rằng không ai trên thế giới này giỏi hơn tôi trong việc đối đầu với các khó khăn.”
• “Đừng mong rằng nó sẽ dễ dàng hơn, hãy mong rằng bạn sẽ tiến bộ hơn” – Jim Rohn.
• Mỗi khi bạn gặp một chướng ngài, hãy nhận ra rằng đó là lúc bạn có cơ hội tiến xa hơn so với con người cũ của mình

Hãy làm những điều vượt qua sự mong đợi

• Khi bạn đã đạt đến những kỳ vọng hay mong đợi (của bản thân hoặc người khác), hãy làm thêm một chút nữa vượt qua sự kỳ vọng. Một chút đó sẽ làm nhân lên nhiều lần kết quả của bạn. Hãy làm hơn cả sự mong đợi ở tất cả các khía cạnh cuộc sống của bạn.
• Những điều gì càng phổ biến thì càng tầm thường. Đâu là nhà hàng phổ biến nhất ? Mc Donald. Đâu là thức uống phổ biến nhất? Cocacola. Đâu là mạng xã hội phổ biến nhất? Facebook. Tiêu thụ những thứ đó và bạn sẽ chỉ là một con người tầm thường.
• Hãy làm những điều không được mong đợi.Nếu bạn phải viết một lá thư, gửi một tấm card qua email là quá bình thường, hãy gửi thư tay, nó là điều không hề được mong đợi, và nó sẽ cho người nhận một cảm giác rất đặc biệt.
• Hãy tìm đường kẻ của sự mong đợi và làm nhiều hơn nó. Trong một thế giới mà đa số mọi thứ đều không đạt sự kỳ vọng, bạn sẽ thật sự tăng tốc và khác biệt nếu làm tốt hơn cả những kỳ vọng.
• Hãy đẩy bản thân bạn đi xa hơn một chút, kiên trì hơn một chút, chuẩn bị tốt hơn một chút, và tạo ra giá trị nhiều hơn một chút. Những điều “một chút” đó, qua sức mạnh tổng hợp, đem lại những kết quả to lớn.

KẾT LUẬN

• Kiến thức không phải là sức mạnh, nó chỉ là tiềm năng của sức mạnh. Điều bạn làm với nó mới là sức mạnh. Hãy bắt đầu hành động. Có động lực mà không bắt tay vào hành động thì cũng chỉ là ảo tưởng. Những kiến thức mới mà không được áp dụng cũng chỉ là một sự lãng phí.
• Cuối cùng, hãy nhớ rằng, cách tốt nhất để nhận lại là cho đi cho người khác.Nếu bạn muốn tăng sự tự tin, hãy tìm cách giúp người khác có được sự tự tin. Nếu bạn muốn cảm thấy hi vọng, tích cực và có cảm hứng, hãy giúp người khác làm điều tương tự. Nếu bạn muốn thành công, hay giúp người khác cũng đạt được nó, bằng cách chia sẻ những giá trị của quyển sách này đến với mọi người

Nguồn: pesonalcoach.vn

Bạn có thể đặt sách tại: https://shope.ee/8pKmbBLwuW

-------------------------------------

Nếu Bạn đang cần sự hỗ trợ về tâm lý, hãy gọi cho Psychologist Vietnam - Dịch Vụ Hỗ Trợ Sức Khỏe Tinh Thần cung cấp dịch vụ tham vấn, trị liệu cho trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và chủ doanh nghiệp có nhu cầu phát triển về thể chất, tinh thần, với nhiều nhà tham vấn có trình độ chuyên môn cao và phương châm “chân thành, thấu cảm, trung thực và chuyên tâm”.

Liên hệ với chúng tôi để được tham vấn và đưa ra lộ trình trị liệu phù hợp:

Phone: 0812151220

Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistVietnam

Email: [email protected]

Địa chỉ: 136 Nguyễn Phạm Tuân, Đà Nẵng