Vẫn còn yêu? Hãy tự hỏi 3 điều này

Đến một lúc nào đó, ai cũng có thể tự hỏi: "Mình có còn yêu người ấy không?"

Tình yêu không đứng yên, mà luôn thay đổi theo thời gian. Cảm xúc cũng vậy—có lúc dạt dào, có lúc trầm lắng. Một chút hoài nghi là điều bình thường, nhưng nếu sự bất an cứ kéo dài, đó có thể là dấu hiệu đáng lưu tâm. Thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ rối ren, hãy thành thật với chính mình qua ba câu hỏi sau đây.

1. Ở bên họ, bạn cảm thấy như đang trở về nhà—hay đang bước vào chiến trường?

Tình yêu không chỉ là những rung động mãnh liệt, mà còn là sự bình yên. Khi ở cạnh người ấy, bạn có cảm giác thoải mái, được thấu hiểu và an toàn không? Hay bạn luôn phải căng thẳng, dè chừng từng lời nói, từng hành động của mình?

Lakisha từng cảm thấy gắn kết sâu sắc với chồng mình, Mateo. Nhưng theo thời gian, những cuộc trò chuyện giữa họ trở nên gượng gạo, những tiếng cười cũng thưa dần. Và rồi cô nhận ra rằng, tình yêu phải giống như một mái ấm—nơi cô có thể là chính mình, chứ không phải là một nghĩa vụ cô phải gồng mình chịu đựng.

Nếu ở bên người ấy, bạn cảm thấy bình an và nhẹ nhõm, đó là tình yêu. Nhưng nếu mối quan hệ khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức, hoặc luôn tự vấn bản thân, có lẽ tình yêu đang dần phai nhạt—không phải bởi một khoảnh khắc duy nhất, mà bởi sự bào mòn lặng lẽ của sự thân mật.

2. Khi mọi thứ tồi tệ nhất, bạn có còn chọn họ?

Mọi cặp đôi đều trải qua những khoảng thời gian khó khăn. Nhưng tình yêu đích thực không chỉ thể hiện trong những khoảnh khắc hạnh phúc, mà còn ở người bạn muốn nương tựa khi cuộc sống rơi vào hỗn độn.

Sam và Lisa vừa trải qua một năm đầy giông bão—gia đình gặp biến cố, công việc áp lực, rồi cả một cuộc chuyển nhà đầy mệt mỏi. Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Nhưng vào những ngày tệ nhất, Sam vẫn muốn tâm sự với Lisa trước tiên. Dù có cãi vã hay bất đồng, anh vẫn chọn cô, hết lần này đến lần khác.

Nếu mỗi trận cãi nhau khiến bạn muốn thu mình lại, ngắt kết nối cảm xúc, hoặc chẳng còn bận tâm đến việc hòa giải, đó là dấu hiệu đáng lo ngại. Tình yêu không nằm ở những khoảnh khắc hoàn hảo, mà ở việc bạn có còn chọn nhau khi mọi thứ trở nên không hoàn hảo.

3. Khi nghĩ về tương lai, bạn có còn thấy họ trong đó không?

Nhắm mắt lại và tưởng tượng cuộc sống của bạn trong năm hoặc mười năm nữa. Người ấy có xuất hiện trong bức tranh ấy một cách tự nhiên không? Hay suy nghĩ về tương lai cùng họ lại khiến bạn băn khoăn, do dự, thậm chí có chút bất an?

Janna đã ở bên Dylan suốt năm năm qua. Nhưng mỗi lần nghĩ về tương lai—những kỳ nghỉ, những quyết định sự nghiệp, hay thậm chí chỉ là chuyện nhận nuôi một chú mèo—Dylan đều không có mặt trong đó. Và rồi sự thật ập đến như một tảng đá đè nặng trong lòng: trái tim cô đã buông tay từ lâu, dù lý trí vẫn chưa dám thừa nhận.

Một mối quan hệ bền vững là khi bạn nhìn về phía trước và thấy người ấy trong tương lai của mình—một cách trọn vẹn và đầy hy vọng. Nhưng nếu nghĩ về họ trong những năm tháng sắp tới lại giống như một dấu hỏi lớn hơn là một điều chắc chắn, có lẽ đã đến lúc bạn cần đối diện với sự thật.

Sự thật về tình yêu

Tình yêu không phải là một ngọn lửa rực cháy mãi mãi. Nó là một dòng chảy—khi mạnh mẽ, khi dịu êm. Nhưng nếu ở bên nhau vẫn mang lại cảm giác như trở về nhà, nếu bạn vẫn chọn người ấy dù trong những lúc khó khăn nhất, và nếu tương lai vẫn in dấu bóng họ một cách tự nhiên, thì tình yêu ấy vẫn còn đó.

Nhưng nếu ba câu hỏi trên chỉ khiến bạn hoang mang nhiều hơn thay vì mang lại sự rõ ràng, có lẽ đã đến lúc bạn cần một cuộc trò chuyện chân thành—với chính mình, và với cả người ấy. Bởi vì tình yêu thực sự không chỉ nằm ở việc nắm giữ, mà đôi khi, còn ở việc biết khi nào nên buông tay.

Nguồn: Still in Love? Answer These 3 Questions | Psychology Today