Về những việc có giới hạn và không giới hạn

Một trong những nguyên nhân lớn gây ra căng thẳng là chúng ta thường đối mặt với những vấn đề không thể giải quyết trong một khoảng thời gian hợp lý – hoặc thậm chí chẳng bao giờ giải quyết được. Phải mất thêm năm năm nữa mới có thể bắt đầu công việc mà ta thực sự mong muốn. Một dự án lớn ở nơi làm việc sẽ cần hai năm nữa mới thấy được kết quả. Người đồng nghiệp khó chịu kia ngày nào cũng khiến ta đau đầu mà chẳng biết đến bao giờ mới chấm dứt. Dù đã trưởng thành, ta vẫn phải chịu đựng những mâu thuẫn triền miên từ anh chị em hoặc cha mẹ mình.

Ta vừa tranh cãi với người bạn đời lần thứ hai mươi, và như thường lệ, kết thúc bằng những lời xin lỗi mà không bao giờ tiến triển được chút nào. Đứa con lại vừa phá hỏng chiếc ghế sofa. Nói cách khác, mong muốn kiểm soát và hoàn thành mọi việc của chúng ta liên tục bị thách thức – và vì thế, sự bình yên trở nên khó lòng đạt được.

Vì vậy, hãy tìm kiếm và trân trọng những công việc – dù nhỏ – nhưng có thể hoàn thành một cách hoàn hảo.

Các thiền sư Phật giáo Zen đã hiểu điều này từ rất lâu. Vào thế kỷ 15, họ biến việc cào sỏi thành một nghệ thuật. Trong những khu vườn Zen ở Kyoto, sỏi được cào thành từng hàng ngay ngắn, đẹp đẽ. Đôi khi chỉ là những đường thẳng, đôi khi là những hoa văn phức tạp với những vòng xoáy và đường cong. Các đường cào thường rất nhỏ, tỉ mỉ. Có thể bạn vô tình giẫm lên phần mình đã làm, hoặc khó giữ được góc cào hoàn hảo. Điều đó có thể khiến bạn bực bội. Nhưng mọi thứ đều có thể chỉnh lại. Với một chút thời gian và sự kiên nhẫn, bạn có thể làm cho nó trở nên hoàn hảo.

Việc cào sỏi cũng giống như xếp một bộ xếp hình. Ban đầu, bạn cảm thấy chẳng biết làm thế nào để các mảnh ghép lộn xộn tìm được vị trí của chúng. Nhưng bạn biết rằng, chỉ cần kiên nhẫn, từng mảnh sẽ khớp đúng chỗ của nó. Khó khăn đấy, nhưng cuối cùng bạn cũng có thể làm được – trái ngược với vô số việc khác trong cuộc sống mà ta phải đối mặt hàng ngày.

Khát khao sự hoàn hảo của chúng ta không sai. Đó là một mong muốn đẹp đẽ. Nhưng nó cần có những điểm tựa vừa sức. Vì vậy, dành nửa giờ để cào những đường thẳng tắp trên một mảnh sỏi nhỏ có thể trở thành một liệu pháp. Nó giúp xoa dịu sự bực dọc, cho phép ta tạo nên một thứ gì đó trật tự, đẹp đẽ và hài hòa – dù chỉ trên một diện tích nhỏ bé vài mét vuông.

Thậm chí, chỉ cần nhìn vào bức ảnh về một mảnh sỏi được chăm sóc kỹ lưỡng cũng đã mang lại sự thư thái và hồi phục. Nó nhắc ta rằng, giữa những hỗn độn không thể giải quyết của cuộc sống, vẫn có những điều có thể được làm nên một cách hoàn hảo.

Nguồn: ON BOUNDED AND UNBOUNDED TASKS - The School Of Life