Vì sao ta khó tự kiểm soát bản thân

Những ai vật lộn với sự tự kỷ luật đôi khi có thể tự hỏi phải chăng mình “có gì đó không ổn”. Nhưng thực ra, ngược lại mới đúng. Ta đang hoạt động đúng như cách mà tiến hóa đã lập trình cho ta. Chúng ta lạc lối trong những cám dỗ mà bản năng tổ tiên để lại chẳng cho ta chút “vũ khí” nào để tự vệ.

Photo by Dan Cristian Pădureț on Unsplash

Khi xưa, sự sống còn phụ thuộc vào việc ăn ngay bất kỳ thứ gì ngọt khi ta bắt gặp, nên giờ đây ta chẳng thể cưỡng lại cả rừng bánh kẹo “cám dỗ” trải dài trên khắp các con phố. Khi xưa, trong làng, mỗi ngày có thể ta chỉ gặp một vài người khác phái, nên giờ đây ta không thể dừng mắt trước dòng người ngút ngàn hình ảnh đầy quyến rũ trên mạng. Ta dường như không còn chút ý chí nào để chống lại những thú vui vô tận mà thế giới hiện đại bày ra.

Đúng là rất khó để lùi bước trước những áp lực ta đang phải đối diện. Nhưng, dù chưa thể vượt qua, chỉ cần hiểu rõ rằng những điều này tồn tại, ta cũng có thể dễ dàng nhận diện và công bằng hơn với chính mình về nguồn cơn của biết bao phiền muộn. Ta không hề là người “yếu đuối”, tham lam, hay thoái hóa. Ta chỉ đang ở giữa một thế giới đầy cám dỗ chưa từng có. Hiểu bản thân đúng nghĩa là biết trân trọng rằng phần lớn “cơn điên” này không chỉ thuộc về ta.

Nguồn: WHY WE STRUGGLE WITH SELF-DISCIPLINE – The School Of Life