12 cách rời khỏi một mối quan hệ một cách nhẹ nhàng, tử tế

Cư xử tử tế ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ, dù là tình cảm hay công việc, vốn rất dễ, khi mọi thứ còn ngọt như kẹo và lung linh như chuyện cổ tích. Nhưng thước đo thật sự của một con người lại nằm ở cách ta rời đi. Người ta vẫn nói, cách bạn bước ra quan trọng hơn cách bạn bước vào.

Rời khỏi một mối quan hệ hiếm khi đẹp đẽ, và điều đó khiến ta dễ chọn lối thoát ích kỷ, nhẹ nhàng cho mình mà không bận tâm người kia cảm thấy ra sao. Thế nhưng, có năm lý do lớn để bạn cố gắng kết thúc mọi thứ bằng sự trân trọng và tử tế:

1. Ấn tượng cuối cùng mới là điều ở lại lâu nhất. Dù bạn từng tặng bao nhiêu bó hoa, lắng nghe bao nhiêu câu chuyện lặp đi lặp lại, hay đã hào phóng đến đâu với thời gian và lòng tốt của mình, ký ức đọng lại sau cùng vẫn là cách bạn rời sân khấu và cảm xúc bạn để lại trong lòng người kia.
2. Bạn chẳng bao giờ biết cuộc đời sẽ đưa mình và người ấy về đâu. Ai biết được họ có thể ảnh hưởng thế nào đến tương lai của bạn. Và chỉ vì hiện tại hai người không còn phù hợp, không có nghĩa rằng mọi thứ sẽ mãi như vậy.
3. Biết đâu cuối cùng bạn lại là người “thắng”. Rời đi trong thiếu tôn trọng chỉ càng củng cố những suy nghĩ tồi tệ người kia dành cho bạn. Ngược lại, một thái độ đàng hoàng có thể giúp họ, vào một ngày nào đó, nhận ra bạn là người tử tế và biết đâu họ đã từng đối xử với bạn chưa đủ tốt.
4. Bạn muốn ngăn mọi thứ leo thang. “Rồi cô ấy đốt luôn chiếc xe của anh ta,” một người bạn từng kể khi nhắc về cuộc chia tay của người quen. Ừ, hễ chuyện đã dính đến bình chữa cháy thì gần như chắc chắn mọi thứ đã đi rất tệ. Đừng châm thêm lửa.
5. Và đơn giản, đó là điều đúng đắn nên làm. Đây mới là lý do quan trọng nhất. Hãy giữ lại chút nhân tính và lòng trắc ẩn cho người kia. Rời bỏ một mối quan hệ có thể làm họ tổn thương theo nhiều cách khác nhau.

Source: freemixer/Getty

Vậy làm thế nào để ra đi đúng mực và tôn trọng? Dưới đây là 12 điều nên làm:

1. Hãy nói trực tiếp, ở một không gian phù hợp. Trừ khi bạn đang yêu đương xuyên không gian đa chiều, hãy dành thời gian gặp nhau ngoài đời. Và đừng chọn nơi ồn ào đến mức chẳng ai nghe rõ ai, kiểu như một xưởng đóng gói thịt. Trốn tránh như thế chỉ là hành động của kẻ hèn.
2. Hoàn thành những trách nhiệm và lời hứa của mình. Nếu bạn đã hứa làm điều gì, hãy cố thực hiện, miễn là đó không phải những lời hứa kiểu “sẽ không bao giờ chia tay” hay “ngày nào cũng phải gần gũi.” Nếu không thể làm trọn, ít nhất hãy giúp người kia tìm một phương án khác.
3. Đừng bỏ người ta lại trong tình thế mong manh, ngặt nghèo. Kiểu như: “Chúng ta không hợp nên chia tay nhé, chúc may mắn với ca phẫu thuật tuần này, đám tang cuối tuần, hay căn nhà đang cháy kia.” Làm vậy không chỉ vô tâm mà còn độc ác, như đổ thêm đá lên vai người đã ngã.
4. Đừng liên tục đổ lỗi cho đối phương. Nói cho họ nghe họ tệ thế nào có thể khiến bạn hả hê trong chốc lát, nhưng rốt cuộc chỉ khiến họ tin rằng bạn mới là người xấu xí. Nhớ rằng, nếu mối quan hệ đã trục trặc, hẳn người kia cũng có cả rổ điều muốn phàn nàn về bạn.
5. Hãy thừa nhận những điều mình chưa làm tốt. Nếu bạn nghĩ mọi lỗi lầm đều thuộc về người kia, có lẽ bạn vừa tìm ra một lý do lớn khiến mối quan hệ tan vỡ: chính bạn, cùng với sự thiếu tự nhận thức của mình. Người ta vẫn nói, muốn nhảy tango phải có hai người.
6. Thẳng thắn và thành thật. Đừng nói kiểu “là do anh, không phải do em” khi bạn thừa biết mình ra đi không phải để tốt cho họ. Người kia xứng đáng được nghe lý do thật sự.
7. Tránh dùng những câu nói sáo rỗng. Những câu như “xin lỗi vì mọi chuyện không thành, chúc em may mắn” nghe chẳng khác gì lời cuối trong một bài đăng mạng xã hội. Thiếu mỗi cái hashtag #lạnhlùng. Sáo ngữ chỉ khiến người ta cảm thấy lạnh lẽo, giả tạo, như thể bạn chẳng buồn dành chút công sức để nói điều gì chân thành hơn.
8. Đừng mong đợi gì từ người kia. Một khi bạn đã chủ động chia tay, họ không còn nghĩa vụ gì với bạn nữa. Nút “kết thúc” bạn vừa bấm đồng nghĩa bạn không muốn tiếp tục cố gắng. Đừng trông đợi họ phải trả lời những câu hỏi của bạn, tiếp tục cho bạn chỗ ở hay giải khuây cho bạn.
9. Đừng chờ người ta phải hỏi bạn có định rời đi không. Nếu bạn sắp làm điều gì chấm dứt mối quan hệ, hãy nói với họ trước. Họ không đáng phải tự đoán hay nghe tin từ người khác, ví dụ trên TikTok.
10. Đừng khoe khoang hay cố khiến họ phải tiếc nuối. Nói kiểu “chúc may mắn tìm được người tốt như tôi” chẳng khác nào xát thêm muối vào vết thương bạn vừa gây ra. Điều đó chỉ khiến họ nghĩ: “Ừ, tôi mong tìm được người không đá thêm tôi khi tôi đã ngã.”
11. Đừng mong người ta sẽ chạy theo níu kéo. Đừng bao giờ dùng chia tay như một lời đe dọa hay công cụ gây áp lực. Một khi bạn đã chọn rời đi, bạn đã tự biến mình thành kẻ có thể bỏ chạy bất cứ lúc nào. Một người còn lòng tự trọng sẽ không quỳ lụy sau khi bị ruồng bỏ. Nếu sau này bạn muốn quay lại, mọi nỗ lực sẽ hoàn toàn thuộc về bạn.
12. Đừng biến mọi thứ chỉ xoay quanh mình. Hãy biết cảm thông. Nếu bạn không nhìn thấy việc mình ra đi có thể làm người kia tổn thương thế nào, có lẽ bạn vừa chạm vào một nguyên nhân cốt lõi khiến mối quan hệ thất bại: sự ích kỷ quá lớn trong bạn.

Tóm lại, khi kết thúc một điều gì, hãy nhìn xa hơn hiện tại. Đừng làm những việc sau này phải hối tiếc. Hãy nhớ thật kỹ bạn đang bỏ lại điều gì phía sau khi bước ra khỏi một mối quan hệ.

Tác giả: Bruce Y. Lee M.D., M.B.A.

Nguồn: 12 Ways to Exit a Relationship Gracefully | Psychology Today