Câu hỏi: tôi nên làm thế nào để nói chuyện với những người trầm cảm hoặc đang bị tiêu cực?

Trả lời bởi Keith Guinn, Thạc sĩ Tâm lý và Tư vấn, Đại học Bang Nevada (tốt nghiệp năm 2021)

_____________________

Tôi có mấy từ đơn giản này thôi.

Đừng nói gì cả.

Chỉ cần lắng nghe thôi.

Một sai lầm mà nhiều chuyên gia tâm lý (clinician) cũng như nhiều người không làm ngành tâm lý gặp phải, đó là đưa ra lời khuyên. Những người đang vật lộn với trầm cảm không cần thêm lời khuyên nào nữa đâu.

Thay vì thế, hãy lắng nghe. Họ đơn giản là cần một ai đó ở bên cạnh vì họ, chứ không phải cố gắng sửa một vấn đề gì đó mà không thể sửa được nếu không có các biện pháp trị liệu sâu rộng hơn. Lắng tai nghe thôi có thể giúp một người bị trầm cảm rất nhiều đó.

Xem ảnh dưới nha các bạn!

-----------------

Nguồn: qr.ae/pNU2nH

Bài dịch của bạn Duy Hưng Vũ được đăng ở group Quora Việt Nam (QRVN):  

https://www.facebook.com/groups/vietnamquora/posts/3203273449905769/