.png){kind=logo}
Chủ nghĩa hiện thực trầm cảm
Chúng ta mải miết đuổi theo hạnh phúc, nhưng sự sáng tỏ thực sự lại đến từ trầm cảm và những khắc khoải hiện sinh. Hãy thừa nhận rằng cuộc đời này là địa ngục, và bạn sẽ được giải thoát.
Tổn thương từ sự chối bỏ
Trái tim đau đớn chẳng khác gì một vết thương trên da thịt. Đó là lý do vì sao sự cô lập xã hội cần có một lời cảnh báo về sức khỏe.
Vì sao chúng ta hay giận dữ hơn là buồn bã
Đôi khi, chúng ta chìm vào một nỗi buồn vô cớ. Ta tỉnh dậy trong trạng thái rã rời, mất hết sức sống và phương hướng.
Về trầm cảm
Gần một nửa chúng ta sẽ phải đối mặt với trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong đời.
Cảm giác tội lỗi vô cớ
Cảm giác tội lỗi – thứ cảm xúc nặng nề đan xen giữa lo âu, sợ hãi, xấu hổ và hối tiếc – chẳng bao giờ dễ chịu.
Chấn thương tâm lý liên thế hệ (Intergenerational Trauma)
Chấn thương tâm lý liên thế hệ là thuật ngữ dùng để chỉ cách mà những khó khăn tâm lý của một thế hệ – dù không được nhắc đến – vẫn có thể truyền tải và ảnh hưởng đến những thế hệ sau.
Sự bỏ rơi về cảm xúc từ thời thơ ấu có thể kìm hãm bạn như thế nào
Học cách nhận ra giá trị bản thân và lấy lại tiếng nói của chính mình.
Mối quan hệ của cha mẹ đã tạo dáng hình cho tình yêu của chúng ta như thế nào
Những bài học quý giá về cách quản lý cảm xúc
Cầm bút lên và chữa lành tâm hồn
Từng bước viết ra tâm tình ngày hôm nay có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Xấu hổ và tội lỗi: cảm giác nào đeo bám chúng ta hơn?
Cảm giác tội lỗi liên quan đến hành động cụ thể của bạn, trong khi sự xấu hổ lại liên quan đến toàn bộ con người bạn.