Hẹn hò khi ta đã học cách yêu chính mình

Hẹn hò, thoạt nhìn, là hành trình đi tìm một người để yêu. Nhưng để cuộc hành trình ấy diễn ra suôn sẻ, trước tiên, ta phải gây dựng một mối quan hệ còn quan trọng hơn nhiều – mối quan hệ với chính bản thân mình. Ta sẽ chẳng thể trở thành người yêu lý tưởng – hay đơn giản là một người biết yêu – nếu ta chưa nhìn nhận được bản chất thật sự của chính mình. Bởi lẽ, hẹn hò chính là bài kiểm tra cao nhất cho sự tỉnh táo và lòng tự trọng nơi mỗi con người.

Vậy “yêu bản thân” trước khi yêu người khác thật ra có nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là: ta sẽ không thể nào biết được ai là người tử tế, ai xứng đáng để ta dành trọn tấm lòng, nếu ta chưa thật sự đứng về phía chính mình. Ta cần vượt qua sự hoài nghi đối với bản thân, cần hiểu rõ mình xứng đáng với điều gì, và cần có một cảm nhận lành mạnh về giá trị của chính mình – để có thể chọn đúng người sẽ trân trọng sự hiện diện của ta, và để không gục ngã trước những lần bị từ chối trên chặng đường đi tìm tình yêu.

Henri Matisse, Interior with a Young Girl (Girl Reading), 1905-1906

Dưới đây là những nguyên tắc – được sinh ra từ một tình yêu bản thân đủ đầy – có thể giúp ta giữ mình an toàn và vững vàng giữa cơn sóng gió của quá trình hẹn hò:

— Nếu họ mất cả thế kỷ mới trả lời một tin nhắn, ta nên rút lui.

— Nếu ta cảm thấy như có nghĩa vụ phải ở lại, nhưng sâu thẳm bên trong là sự khó chịu không tên, ta nên rút lui.

— Nếu họ khiến ta thấy xấu hổ, thấy sợ hãi, ta nên rút lui.

— Nếu ta cứ phải tự nhắc đi nhắc lại rằng “họ có vẻ hoàn hảo trên giấy tờ”, trong khi tận sâu bên trong lòng ta lại khẽ nói “không”, thì ta nên rút lui.

— Ta phải vĩnh viễn xóa bỏ ý nghĩ rằng “mình không có nhiều lựa chọn”. Trái lại, thế giới này đầy ắp cơ hội. Luôn có người khác ngoài kia. Dòng người luôn luôn được làm mới. Mọi thứ có thể đổi thay chỉ trong chớp mắt. Hãy kiên nhẫn, đợi đến khi trái tim thực sự gật đầu.

— Ngay từ đầu, ta nên nói rõ những điều mình mong muốn. Nếu họ quay lưng ngay lập tức, thì rồi sớm muộn gì họ cũng sẽ làm vậy thôi. Ta chỉ đang tiết kiệm thời gian cho chính mình.

— Ta nên cố gắng hết sức để đừng cảm thấy xa cách với những người thực lòng tử tế với ta.

— Ta nên học cách không vội rung động trước những người dửng dưng, chẳng thèm đoái hoài đến ta.

— Ta cần chấp nhận một cách nhẹ nhàng rằng phần lớn mọi người sẽ không chọn ta. Ta không thể vừa mắt tất cả. Và ta cũng chẳng cần tất cả. Đây sẽ là cuộc hành trình đi qua vô vàn cách mà một con người có thể không phù hợp với kỳ vọng của một người khác. Ta không quá kén chọn – ta chỉ đang tuyển người cho vị trí quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Ta đang cố giữ trọn vẹn một hình dung rất riêng về hạnh phúc. Vì vậy, khó tính là điều hoàn toàn cần thiết.

— Ta chỉ cần may mắn một lần duy nhất. Ta đang tìm một chiếc ghế – chứ không phải chất đầy cả một chuyến xe buýt.

— Nếu trong lòng ta vẫn bị ám ảnh bởi người cũ, rằng “lẽ ra đã có thể tốt hơn với họ”, thì hãy tỉnh táo: nếu thực sự tốt, ta đã chẳng ngồi đây một mình. Đừng khiến mọi chuyện thêm rối rắm vì hoài niệm. Người cũ trở thành quá khứ đều có lý do rõ ràng.

— Có thể ta đã từng rất vất vả mới có thể gỡ mình ra khỏi một mối quan hệ cũ. Vậy nên, hãy trân trọng tất cả nỗ lực ấy – bởi đó chính là cách ta tự trao cho mình cơ hội để tìm thấy điều gì đó tốt đẹp hơn.

— Đừng quá đỗi ghen tị với những ai đã kết hôn hay yên bề gia thất. Cuộc đời vốn công bằng theo một cách rất riêng – sớm hay muộn, ai rồi cũng sẽ phải nếm đôi ba ngụm buồn thương từ chiếc ly định mệnh mà số phận chuyền tay nhau.

— Những chi tiết tưởng chừng vụn vặt lại chính là nơi mà những khác biệt lớn lao lộ diện đầu tiên. Vì thế, nếu một câu nói hay một lời lỡ lời nào đó khiến ta thấy không ổn, đừng ngại buông tay. Chẳng có gì là “nhỏ nhặt” khi trái tim ta lên tiếng.

— Trong hẹn hò cũng như trong tình yêu, hãy cẩn trọng với những người có vẻ ngoài lịch thiệp, hay chiều lòng người khác, nhưng thật ra chỉ đang trốn tránh và lẩn mình: họ mỉm cười thay cho sự thờ ơ, và khiến ta lãng phí biết bao thời gian quý báu chỉ vì sợ làm tổn thương người khác.

— Sẽ có những người đơn giản là không ổn. Sức khỏe tinh thần là một thực tại không thể phủ nhận – và ta cần sẵn sàng để đối diện.

— Dù hoàn cảnh có vẻ thuận lợi đến đâu, cũng đừng vội vàng cho rằng mọi thứ đã vào guồng. Sẽ cần một khoảng thời gian rất dài để biết được điều gì là thật. Hãy biết kìm lại sự hân hoan sớm sủa – để tránh phải trả giá về sau. Mỗi khi hy vọng nhen nhóm, hãy tự nhắc mình như một câu thần chú: “... nhưng còn quá sớm để biết chắc.”

— Sự hấp dẫn là điều quan trọng. Đó không phải là đòi hỏi tầm thường hay nông cạn – mà là điều phân biệt giữa một người bạn và một người tình. Nếu cảm giác ấy không có mặt, ta cần thành thật thừa nhận – và nhẹ nhàng bước tiếp, không chút hổ thẹn.

— Đừng vội trao thân. Sự thân mật về thể xác tạo ra những ràng buộc khiến ta khó lòng gỡ ra được sau này. Hãy để nó đến khi ta đủ tin tưởng vào sự phù hợp về cảm xúc – chứ không phải như một cách để đốt cháy giai đoạn hay níu lấy một mối liên kết. Thời gian còn nhiều, và những điều ấy có thể đợi.

— Hãy cho mình những khoảng nghỉ thường xuyên. Mỗi cuộc hẹn là một buổi “thử vai” đầy áp lực. Cảm thấy mệt mỏi hay muốn bật khóc là điều hoàn toàn dễ hiểu. Việc liên tục viết rồi xoá đi những kịch bản cho tương lai thật sự khiến người ta mỏi mệt. Đôi khi, ta chợt nhận ra mình vẫn còn xa lắm mới về tới “nhà”.

— Hãy tìm cho mình một người bạn thân thiện và chân thành – một người đủ tỉnh táo để nhắc nhở ta khi ta bắt đầu đánh mất chính mình. Khi lý trí chao đảo và nỗi điên rình rập, họ sẽ là nơi ta bám víu.

— Ta cần để tâm hơn – nhiều hơn những gì xã hội thường khuyến khích – đến việc liệu người đó có thật sự khiến ta hứng thú. Họ có một thế giới nội tâm phong phú không? Họ có khiến ta cảm thấy mình thông minh hơn khi ở bên cạnh không? Ta có thật sự muốn biết suy nghĩ của họ không? Vì biết đâu, ta sẽ phải ăn thêm 7.000 bữa tối nữa cùng người này.

— Hãy nói không với những mối quan hệ một chiều. Người đó phải thật sự muốn có ta – khao khát từ trái tim. Nếu không, ta nên rút lui. Ta không có mặt ở đây để nài nỉ, thuyết phục hay lôi kéo người ta yêu mình.

— Hãy chuẩn bị sẵn tinh thần cho vô vàn lời từ chối – và đừng gán cho chúng quá nhiều ý nghĩa. Chúng không phải là sự phủ nhận giá trị của ta. Đó chỉ đơn giản là sự không tương hợp – không phải là bản án cho tất cả những nỗi đau xưa cũ.

— Ta cần biết rằng mình có thể sống một mình – và nếu phải như vậy đến suốt đời, cũng không sao cả. Bởi việc giữ cho mình được nguyên vẹn còn quý giá hơn nhiều so với việc chấp nhận một người “tàm tạm”. Ở trong cô đơn, ít nhất ta vẫn còn giữ được niềm hy vọng.

— Hãy để hành trình này dài bao lâu tùy ý nó. Nếu năm sau ta vẫn chưa gặp được ai, và năm sau nữa cũng vậy, thì cũng không sao cả.

Hẹn hò là một quá trình vô cùng thử thách. Sẽ có lúc ta thấy mình sắp gục ngã, sắp buông xuôi. Nhưng càng đứng về phía bản thân, ta sẽ càng có đủ tỉnh táo để nhắc mình, sau mỗi cuộc hẹn thất vọng: rằng ta không hề là người không đáng được yêu. Ta chỉ là chưa gặp được đúng người mà thôi.

Những cuốn sách của The School Of Life đã được xuất bản tại Việt Nam: 

Sự tự tin: https://s.shopee.vn/8fC29A3CnT

HÀNH TRÌNH YÊU của Alain de Botton: https://s.shopee.vn/3AqsUhTT0E

Bộ sách TRIẾT HỌC VỀ TÌNH YÊU: https://s.shopee.vn/AKJbyy8tAt

Những Điều Trường Lớp Chưa Kịp Dạy Ta: https://s.shopee.vn/30XSURAD2t

Sự bình tĩnh: https://s.shopee.vn/10qq309MxA 

Sức hút của sự tử tế: https://s.shopee.vn/3AvKd33d74 

Làm việc mình yêu, yêu việc mình làm: https://s.shopee.vn/3LBz2Jdvhw

Nguồn: DATING WHEN YOU’VE LEARNT TO LOVE YOURSELF | The School of Life