Liệu “quy tắc hẹn hò ba tháng” có giúp bạn tìm được tình yêu bền vững?

By Adam England  

Reviewed by Sabrina Romanoff, PsyD

Bạn vừa bắt đầu hẹn hò với ai đó và mọi thứ đang diễn ra thật tuyệt vời. Hai bạn đã gặp nhau khoảng một tháng và cảm thấy mối quan hệ đang dần trở nên nghiêm túc hơn. Nhưng làm sao để biết khi nào là thời điểm thích hợp để tiến thêm một bước?

Đây là câu hỏi muôn thuở với câu trả lời phụ thuộc vào từng hoàn cảnh cụ thể, nhưng “quy tắc hẹn hò ba tháng” sẽ khuyên bạn nên chờ thêm chút nữa.

Chào đón: Quy tắc ba tháng! Lời khuyên này trong chuyện tình cảm đã trở nên phổ biến trong vài năm gần đây, đặc biệt trên TikTok và các nền tảng mạng xã hội. Nhưng thực sự thì, quy tắc này có logic hay lợi ích gì không?

Quy tắc ba tháng có thể khác nhau đôi chút tuỳ từng cặp đôi, nhưng về cơ bản, nó khuyến khích các cặp mới hẹn hò nên dành ba tháng đầu như một giai đoạn thử nghiệm, tránh đưa ra các cam kết lớn trong thời gian này.

Vậy quy tắc ba tháng có phù hợp với bạn? Hãy cùng điểm qua những lợi ích và hạn chế của nó, và xem nó có thể áp dụng vào thực tế thế nào.

Tóm gọn lại, quy tắc ba tháng khuyên rằng bạn nên hẹn hò với ai đó trong ba tháng trước khi cam kết hoặc tiến xa hơn. Đây là một gợi ý khá hữu ích, nhưng hãy coi đó như một hướng dẫn thay vì bắt buộc phải tuân theo. Hãy nhớ rằng, mỗi mối quan hệ đều khác nhau và quyết định của bạn nên dựa vào cảm giác của mình hơn là theo một “lộ trình tình yêu” phổ biến.

Dmytro Betsenko / Getty Images

Quy tắc hẹn hò ba tháng là gì?

Quy tắc hẹn hò ba tháng cho rằng ba tháng là khoảng thời gian lý tưởng để bạn có một cái nhìn chân thực và toàn diện về người mà mình đang hẹn hò. Mục tiêu là giúp bạn loại bỏ những ai chỉ đang tỏ vẻ ngọt ngào quá mức, hay tiềm ẩn độc hại, hoặc chỉ đang “đeo mặt nạ” trong những tháng đầu, khi thực chất họ không hoàn hảo như vậy.

Vì thế, bạn có thể nên trì hoãn việc chính thức xác nhận mối quan hệ trong ba tháng đầu tiên. Có người còn chọn giữ khoảng cách về thân mật, không hôn hay tiến xa hơn trong ba tháng đầu – không có định nghĩa cứng nhắc nào cho quy tắc này.

Quy tắc ba tháng đang được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, đặc biệt là TikTok, với nhiều người chia sẻ rằng đây là lúc “giai đoạn mật ngọt” thường kết thúc. Đây là thời điểm bạn có thể nhìn thấy con người thật của đối phương và xem liệu hai bạn có thực sự hòa hợp hay không.

“Dành thời gian bình tĩnh tìm hiểu một người để quyết định có muốn gắn bó dài lâu hay không là một thói quen rất tốt.”
— Lily Womble, chuyên gia hẹn hò theo tư tưởng nữ quyền

Sau ba tháng, sự hứng khởi của những buổi hẹn ngọt ngào dần có thể phai nhạt, thay thế bằng sự đều đều của đời thường. Vì thế, có người sẽ rời bỏ mối quan hệ vào thời điểm này để đi tìm cảm giác mới mẻ tiếp theo.

“Giai đoạn đầu hẹn hò thường khá mãnh liệt, đầy những pháo hoa cảm xúc và sự mới lạ,” Adrianna Holness, Tiến sĩ tâm lý học chuyên về trị liệu hẹn hò, chia sẻ. “Nhưng trong những tháng đầu, nhiều người chưa thật sự bộc lộ con người thật, và cảm xúc mạnh có thể khiến họ mất đi sự sáng suốt. Quy tắc ba tháng khuyến khích chúng ta chờ đợi để xem liệu mọi thứ có dần phai nhạt hay không, nhằm hiểu rõ phần không hoàn hảo của đối phương trước khi quá gắn bó.”

Nên xem xét về các “ràng buộc hạn chế” ở đây – tức là những yếu tố có thể giữ một cặp đôi bên nhau dù một (hoặc cả hai) muốn rời bỏ mối quan hệ. Có những ràng buộc như áp lực xã hội khiến ta cảm thấy khó chia tay, ràng buộc vật chất như nuôi thú cưng hay cùng thuê nhà, và ràng buộc cảm xúc khi cảm thấy bị mắc kẹt. Nhưng chỉ sau ba tháng, bạn thường chưa bị ràng buộc nhiều như vậy, nên việc chia tay vào thời điểm này cũng dễ dàng hơn.

Chúng ta không rõ quy tắc này bắt nguồn từ đâu, nhưng trong một bài viết từ năm 2010, tác giả Ami Angelowicz đã cho rằng phải mất ít nhất ba tháng để bạn thực sự nhìn ra tiềm năng dài lâu của một mối quan hệ.

Ưu và Nhược điểm của Quy tắc Ba Tháng

Khi bắt đầu một mối quan hệ mới, chúng ta thường chìm trong giai đoạn “tuần trăng mật” và dễ bỏ qua những khuyết điểm tiềm ẩn, chỉ tập trung vào điều tốt đẹp. Điều này có thể khiến mọi thứ khó khăn về sau, khi sự say đắm ban đầu tan dần và ta bắt đầu nhận thấy những mặt chưa tốt.

Quy tắc ba tháng khuyến khích chúng ta kiên nhẫn xem liệu cảm xúc có nhạt dần hay không, giúp ta nhìn rõ phần “không lấp lánh” của đối phương trước khi quá vướng bận.”

— Adrianna Holness, PhD

Lấy ví dụ, nếu một người có thói quen bừa bộn, bạn có thể bỏ qua điều đó lúc đầu, dù bản thân thích sự gọn gàng. Nhưng chỉ vài tháng sau, thói quen bừa bộn của họ có thể bắt đầu khiến bạn khó chịu, thậm chí làm bạn cân nhắc lại ý định cùng sống chung.

Quy tắc ba tháng cho phép bạn chậm rãi tận hưởng quá trình hẹn hò – điều này thực sự có lợi cho cả hai trong dài hạn. Thay vì mãi đi tìm điều gì đó tốt hơn, việc chậm lại và thật sự tìm hiểu nhau có thể thay đổi cách nhìn nhận của bạn.

Tuy nhiên, một điểm bất lợi là có thể bạn sẽ kéo dài mối quan hệ lâu hơn dự định. Giả sử bạn vẫn chưa rõ cảm xúc của mình nhưng quyết định kiên nhẫn đợi đến hết ba tháng. Dù quyết định chấm dứt, nhưng trong thời gian đó, tình cảm đã nảy sinh, khiến chia tay trở nên khó khăn và dễ tổn thương hơn.

Hơn nữa, quy tắc này có thể khiến một số người ở lại trong mối quan hệ lâu hơn mức cần thiết. Bạn không cần phải duy trì một mối quan hệ chỉ vì quy tắc ba tháng nghe có vẻ hay ho – bạn hoàn toàn có thể rời đi bất cứ khi nào mình muốn.

Quy tắc ba tháng có thể rất hữu ích, nhưng không nhất thiết phải tuân thủ tuyệt đối.

Áp dụng Quy tắc Ba Tháng trong Thực Tiễn

Điều quan trọng là nhớ rằng quy tắc này không có một phiên bản duy nhất mà mỗi người có thể thực hiện theo cách riêng. Một số người sẵn lòng đặt tên cho mối quan hệ trước khi đủ ba tháng, trong khi những người khác chờ đến sau ba tháng mới chính thức.

Với một số người, chờ đợi ba tháng trước khi tiến xa hơn về mặt thân mật có thể là điều hợp lý; trong khi đó, những người khác có thể sẵn sàng gần gũi sớm hơn.

Một Vài Tình Huống Có Thể Xảy Ra

Giả sử bạn đã đạt đến mốc ba tháng và người ấy quyết định chia tay. Cảm giác buồn bã hay thất vọng là điều dễ hiểu, nhưng hãy nhớ rằng họ đang giúp bạn bằng cách rõ ràng và cho bạn cơ hội để bước tiếp.

Nếu bạn sắp chạm đến ba tháng và thấy tình cảm của mình đang dần phai nhạt, tốt nhất là hãy thẳng thắn. Điều này giúp người ấy biết được cảm xúc của bạn, tạo cơ hội cho cả hai kết thúc trong êm đẹp và giúp họ sẵn sàng bước vào hành trình hẹn hò mới.

Có thể bạn sắp chạm mốc ba tháng và nhận thấy một vài thay đổi nho nhỏ, như việc người ấy trả lời tin nhắn chậm hơn trước. Trong tình huống này, giao tiếp là chìa khóa. Có thể đối phương đang dần mất hứng thú, nhưng cũng có thể họ đang phải đối mặt với áp lực công việc, lo lắng về sức khỏe, hay những vấn đề gia đình.

Nếu bạn đã đến mốc ba tháng và mọi thứ vẫn êm đẹp – nghĩa là bạn đang cảm thấy hạnh phúc và không nhận thấy thay đổi nào ở đối phương – thì cứ để mọi chuyện diễn ra tự nhiên! Ngay cả khi bạn chưa chắc chắn họ có thực sự hoàn hảo cho mình hay không, cũng không sao nếu bạn muốn chờ thêm đến sáu tháng chẳng hạn. Chỉ cần đảm bảo rằng cả hai đều cùng quan điểm để không vô tình lạc vào một mối quan hệ kéo dài nhưng không rõ ràng.

Quy tắc Ba Tháng Có Hiệu Quả Không?

Đặc biệt nếu bạn là người dễ cuốn vào tình yêu, quy tắc ba tháng có thể giúp bạn đi chậm lại và suy ngẫm hơn. Nhưng không phải ai cũng hợp với cách tiếp cận này. Có những cặp đôi sẵn sàng chính thức ngay từ đầu, rồi dọn về ở chung, thậm chí kết hôn trong vòng vài năm mà vẫn yêu nhau sâu sắc Mỗi người có nhịp điệu riêng, nên dù quy tắc ba tháng phù hợp với một số người, người khác có thể thấy nó quá chậm hoặc thậm chí quá nhanh.

Hơn nữa, những ai đang trải qua những khó khăn riêng có thể chưa sẵn sàng cam kết sau ba tháng. Có thể họ đang chịu áp lực trong cuộc sống, đối diện với quá khứ, hoặc đơn giản là thay đổi trong hoàn cảnh cá nhân. Khi đó, ba tháng có thể chưa đủ để họ cảm thấy sẵn sàng.

Hãy nhớ rằng, mối quan hệ luôn thay đổi và phát triển, và ba tháng có thể không đủ để khám phá hết sự tương thích giữa hai người. Sự trưởng thành và phát triển trong tình yêu không phải lúc nào cũng rập khuôn theo những mốc thời gian trên lịch.

Nếu một trong hai bạn muốn tuân thủ quy tắc ba tháng, còn người kia thì không thì sao? Theo Lily Womble, chuyên gia hẹn hò và nhà sáng lập Date Brazen, cũng là tác giả cuốn Thank You, More Please: A Feminist Guide to Breaking Dumb Dating Rules and Finding Love, bí quyết nằm ở giao tiếp. “Khi bạn nói ra những gì mình muốn, bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được nó,” cô chia sẻ.

“Nếu bạn muốn đi chậm lại trong một mối quan hệ mới và người kia không đồng ý, có lẽ đây không phải là lựa chọn phù hợp. Trong trường hợp này, có lẽ đã đến lúc cần thực hiện một hành động mà tôi gọi là 'Chúc Phúc và Buông Bỏ.' Đây là khoảnh khắc cho sự giao tiếp chân thành và nhẹ nhàng. Hãy thẳng thắn bày tỏ mong muốn của mình và hy vọng người kia sẽ sẵn lòng thảo luận một cách lành mạnh. Bạn sẽ không bao giờ nói sai với người phù hợp.”

Lựa chọn khác thay cho Quy tắc Ba Tháng

Quy tắc ba tháng có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Một nghiên cứu năm 2010 chỉ ra rằng sự cống hiến và các ràng buộc vật chất hoặc nhận thức có thể giúp kéo dài mối quan hệ, trong khi những ràng buộc cảm xúc lại có tác động ngược lại.

Thay vào đó, bạn có thể bỏ qua các quy tắc này và để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên theo từng mối quan hệ. Có thể bạn sẽ hẹn hò với một người và còn e ngại sau ba tháng, nhưng với người khác, chỉ sau một tháng, bạn đã cảm thấy sẵn sàng cam kết. Quy tắc ba tháng có thể là một hướng dẫn nhẹ nhàng, thay vì điều gì đó cứng nhắc. Đừng kìm nén cảm xúc của mình chỉ vì quy tắc; hãy linh hoạt và lắng nghe trực giác.

“Thay vì gò ép vào một mốc thời gian cụ thể, hãy chú trọng vào giao tiếp cởi mở và tìm hiểu về giá trị, mục tiêu, cũng như phong cách giao tiếp của nhau,” Tiến sĩ Holness nói. “Hãy để ý xem họ đối xử với bạn ra sao và liệu nhu cầu của bạn có được đáp ứng không. Nếu cần, hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia để bước vào mối quan hệ với cái nhìn rõ ràng và lành mạnh.”

Womble bổ sung: “Dành thời gian từ từ trong các buổi hẹn hò để xác định liệu bạn có muốn cam kết lâu dài không là một thực hành tốt. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng quy tắc ba tháng mang tính tùy ý và không nhất thiết phải có để tìm thấy mối quan hệ phù hợp.”

Tiến sĩ Holness kết luận: “Quy tắc ba tháng có thể là một hướng dẫn hữu ích với một số người, giúp họ có thời gian để hiểu rõ hơn và xây dựng nền tảng vững chắc. Nhưng quan trọng hơn cả là mỗi mối quan hệ đều là duy nhất. Linh hoạt, giao tiếp cởi mở, và hiểu rõ nhu cầu của bản thân cũng như của đối phương là chìa khóa để xác định điều gì phù hợp nhất. Dù bạn có tuân theo quy tắc ba tháng hay không, mục tiêu là nuôi dưỡng một mối quan hệ lành mạnh, đầy sự hỗ trợ và ý nghĩa.”

Nguồn: Could The Three-Month Dating Rule Help You Find Lasting Love?