Một cách chắc chắn để quên người cũ: hãy tưởng tượng rằng bạn có thể có họ trở lại

Có lẽ hiếm thú tiêu khiển nào cuốn hút hơn việc ngồi nghiền ngẫm về người cũ: họ từng phi thường ra sao, đẹp đẽ thế nào, và sẽ hạnh phúc biết bao nếu họ quay về. Bất kỳ ai từng tìm lời khuyên để quên người yêu cũ đều nhận ra sức níu kéo mãnh liệt của những dòng suy nghĩ ấy. Chúng len lỏi vào những mối quan hệ mới; theo ta vào các cuộc họp nơi công sở; khiến ta bật khóc ở vài cảnh phim nào đó; chen vào giữa ta và những cảnh đẹp mà ta đã đi hàng giờ để được ngắm nhìn; làm mờ đi sự chú tâm khi ta đang cố lắng nghe một người bạn. Những người tình đã mất là những hồn ma dai dẳng nhất.

Có thể tồn tại một cách đối diện khá trái khoáy với nỗi khổ này: hãy nghiêm túc xem xét chính ý nghĩ mà bấy lâu nay ta vẫn cố né tránh, rằng thực ra, ta có thể đưa họ trở lại. Thoạt nghe, điều này dường như hoàn toàn vô lý. Họ đã nói lời kết thúc. Đã có hàng tháng trời im lặng. Cuộc gặp lạnh lẽo năm ngoái vẫn còn đó. Và biết đâu, họ đã ở bên một người khác rồi.

Nhưng hãy nhìn thẳng vào sự việc. Rất thường xuyên, trong rất nhiều trường hợp (nhiều hơn ta tưởng), vẫn có một con đường quay lại. Ta có thể đứng trước cửa nhà họ và làm điều đó cho ra lẽ. Trình bày tất cả, đánh một canh bạc lớn vì họ, và biết đâu, chỉ biết đâu thôi, họ sẽ nói lời đồng ý. Và ngay cả khi ta không thể chắc chắn điều ấy, thì ít nhất, hãy cho phép mình một cuộc thử nghiệm trong tưởng tượng.

Photo by Annie Spratt on Unsplash

Cuộc thử nghiệm tưởng tượng then chốt

Bước quan trọng là đẩy suy nghĩ ấy đi xa thêm một bước: rồi thì sao?

Chính việc tin rằng không thể có họ trở lại đã ngăn ta chạm tới câu hỏi cốt lõi nhất: liệu ta có thực sự muốn họ quay về không? Nó ngăn ta phân tích, với đủ năng lượng và sự tỉnh táo, xem việc quay lại ấy có thật sự là một ý hay.

Chừng nào ta còn nghĩ rằng sự trở lại là bất khả, thì việc nói một tiếng “có” dứt khoát vẫn an toàn. Những tưởng tượng vừa đau đớn vừa gây nghiện ấy chẳng phải trả giá gì. Ta tha hồ chọn lọc những đoạn đẹp nhất của bộ phim, mà gần như lúc nào cũng nằm ở thuở ban đầu của mối quan hệ. Chuyến đi Athens, những đêm ấm áp ở Marrakesh, ba tuần tuyệt vời bên bờ biển xứ Wales… tâm trí ta cứ xoay vòng quanh những nền móng dịu dàng của tình yêu.

Tưởng tượng họ quay về một cách nghiêm túc

Nhưng ta cần hướng tâm trí ngập mật ngọt ấy sang nơi khác: về ánh sáng lạnh lẽo của buổi bình minh. Giờ thì họ đã quay lại. Con người từng được thổi phồng thành huyền thoại trong đầu ta nay đang hiện diện. Ta có thể dọn về sống chung với họ ngay ngày mai. Họ đứng đó, với vali đặt ở hành lang. Chuyến tàu của họ đến vào sáng nay. Điều này không hề vượt quá trí tưởng tượng, và giờ ta phải tưởng tượng nó.

Sẽ thế nào? Thực sự sẽ thế nào? Ta từng hình dung họ mơ hồ như một vị thánh. Nhưng hãy nghĩ đến đôi má ấy, đôi mắt ấy, vòng hông ấy… Rồi nghĩ đến tính cách của họ. Những thói quen, những lời than vãn, những nhiệt tình, những giá trị, những ám ảnh lặp đi lặp lại…

Và còn có cả lịch sử nữa. Với những gì đã xảy ra, nếu họ đang ở đây, ta sẽ căm ghét họ vô cùng vì những điều họ đã làm - khoảng thời gian họ đã phung phí, những nỗi nhục nhã họ đã gieo, sự vụng về và tráo trở của họ - ta sẽ muốn quát tháo họ gần như mọi lúc. Ta không thể chịu nổi việc chạm vào họ; họ sẽ, nếu nhìn thẳng vào sự thật, như mang phóng xạ.

Làm sao để quên người cũ

Đây là một trong những khoảnh khắc cho thấy giới hạn của tâm trí như một cỗ máy lý trí. Nó có xu hướng giữ cùng lúc hai sự thật hoàn toàn mâu thuẫn mà không để chúng va vào nhau. Một phần trong ta thừa biết họ đã mục ruỗng. Một phần khác vẫn khăng khăng họ hoàn hảo. Ta cần giới thiệu các phần khác nhau ấy với nhau. Ta cần phơi bày sự bất khả của giấc mơ hành hạ ta bằng cách để nó sống như một khả năng trong tâm trí.

Rồi ta sẽ đối diện với một sự thật tỉnh táo đến lạnh người: thực ra, ta không hề muốn người cũ quay lại. Ta chỉ muốn những gì ta đã từng có ở một thời điểm nào đó, khi họ còn dịu dàng, khi những phức tạp và thất vọng chưa lộ diện, khi ta chưa biết họ quá rõ, khi ta vẫn còn ấp ủ ảo tưởng. Ta đã yêu con người ấy rất nhiều.

Còn con người của hiện tại, con người sau những im lặng cay nghiệt, những tin nhắn kia, tin tức về sự phản bội, lời chia tay lạnh lùng, ta không thể có họ. Chỉ vài phút thôi, họ cũng đủ khiến ta ghê tởm. Ta đang khóc vì nỗi đau nhớ nhung một người mà nếu gặp lại, ta sẽ lập tức xin họ hãy để ta yên.

Con đường thì đơn giản. Cách tốt nhất để quên người cũ là nghĩ, một cách tỉ mỉ và tỉnh táo đến không né tránh, về việc sẽ ra sao nếu họ thật sự quay lại, đứng vững vàng trong cuộc đời ta.

Nguồn: A SURE WAY TO GET OVER YOUR EX: IMAGINE YOU COULD HAVE THEM BACK | The School Of Life

---