Phim ảnh khiêu dâm làm thay đổi bộ não như thế nào

Liên tục tiêu thụ nội dung khiêu dâm khiến bộ não cấu trúc lại bản thân nó theo nghĩa đen. Phim ảnh khiêu dâm khiến cho não bộ tiết ra những chất hoá học và hình thành các con đường thần kinh mới, dẫn tới những thay đổi sâu sắc và lâu dài trong não bộ.

Dù bạn có tin hay không, các nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nội dung khiêu dâm thường xuyên hơn thì não bộ của họ sẽ có ít các liên kết hơn, hoạt động kém hơn, hay thậm chí là một số vùng não nhỏ hơn [1]

Công bằng mà nói thì các nghiên cứu trên chỉ cho thấy một mối tương quan giữa việc tiêu thụ các nội dung khiêu dâm và bộ não kém năng động và nhỏ hơn, nhưng chúng làm dấy lên câu hỏi: Liệu nội dung khiêu dâm có thể thực sự làm thay đổi bộ não của bạn không?

Các nhà khoa học từng tin rằng sau khi chúng ta trưởng thành thì bộ não của bạn sẽ đánh mất khả năng phát triển. [2] Họ cho rằng không có thứ gì có thể thay đổi cấu trúc bộ não của một người trưởng thành, ngoại trừ bệnh tật hoặc bị chấn thương. Còn ngày nay, chúng ta biết rằng bộ não vẫn tiếp tục thay đổi trong suốt cuộc đời, [3] liên tục tái cấu trúc bản thân nó và tạo ra những liên kết thần kinh mới, và điều này đặc biệt đúng vào thời kỳ chúng ta còn trẻ. [4]

Bộ não được tạo thành từ khoảng 100 tỷ dây thần kinh đặc biệt được gọi là các tế bào thần kinh, [5] mang các tín hiệu điện di chuyển qua lại giữa các phần của não bộ và đến những phần còn lại trong cơ thể. Hãy tưởng tượng là bạn đang học cách chơi hợp âm E trên ghita: bộ não của bạn gửi tín hiệu đến tay bạn để nói nó phải làm gì. Khi tín hiệu đó truyền từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác, những tế bào thần kinh được kích hoạt đó bắt đầu hình thành các mối liên kết vì “những tế bào thần kinh nào dùng sóng điện liên lạc với nhau sẽ kết hợp và tăng cường cho nhau.” Những tế bào thần kinh mới được kết nối này tạo thành cái mà người ta gọi là một “con đường mòn thần kinh.” [6]

Hãy nghĩ về một con đường mòn thần kinh giống như một đường mòn trong khu rừng. Mỗi khi có ai đó đi qua con đường, nó rộng hơn một chút và lâu bền hơn. Tương tự như vậy, mỗi khi một thông điệp đi xuống một con đường mòn thần kinh thì con đường mòn trở nên mạnh hơn. [7] Với sự lặp đi lặp lại đủ nhiều, con đường mòn thần kinh của bạn sẽ trở nên rất mạnh mẽ và bạn sẽ chơi hợp âm E mà không cần nghĩ về nó. Quá trình xây dựng con đường mòn thần kinh tốt hơn, nhanh hơn là cách chúng ta học bất kỳ kỹ năng mới nào, cho dù là ghi nhớ các công thức toán học hay lái xe. Thực hành làm cho chúng hoàn thiện.

Nhưng có một cái bẫy. Bộ não của bạn là một cơ quan rất đói khát. Nó chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể bạn nhưng lại tiêu tốn tới 20% năng lượng và oxy, [8] do đó các nguồn lực rất khan hiếm trong đầu bạn. Có sự cạnh tranh khá khốc liệt giữa các con đường mòn thần kinh trong não, và những đường mòn nào không được sử dụng thường xuyên thì có thể sẽ bị thay thế. [9] Người ta thường nói, sử dụng nó hay mất nó. Chỉ những con đường mòn thần kinh mạnh mới tồn tại.

Đó là nơi mà phim ảnh khiêu dâm xuất hiện.

Phim ảnh khiêu dâm là một thứ rất xuất sắc trong việc hình thành những con đường mòn mới, lâu bền trong não bộ. Trên thực tế, phim ảnh khiêu dâm là một đối thủ cạnh tranh vô cùng hung dữ đến nỗi khó có hoạt động nào khác có thể cạnh tranh lại nó, kể cả việc quan hệ tình dục với một bạn tình thực sự. [10] Đúng vậy, phim ảnh khiêu dâm thực sự có thể đánh bật khả năng tự nhiên của não bộ để quan hệ tình dục ngoài đời thực! Tại sao ư? Theo Tiến sỹ Norman Doidge, một nhà nghiên cứu tại đại học Columbia, giải thích rằng, porn tạo ra các điều kiện hoàn hảo và kích hoạt giải phóng các hóa chất thích hợp để tạo ra những thay đổi lâu dài trong não bộ. [11]

Các điều kiện

Những điều kiện lý tưởng để hình thành nên các con đường mòn thần kinh mạnh mẽ là khi bạn đang ở trong trạng thái mà các nhà khoa học gọi là “dòng chảy.” (Flow) Dòng chảy là “một trạng thái của sự tập trung chú ý sâu đầy thỏa mãn.” [12] Khi bạn đang ở trong dòng chảy, bạn chìm đắm vào những việc bạn đang làm đến nỗi những thứ khác dường như không quan trọng. [13] Bạn có lẽ từng trải nghiệm điều này, như khi đang chơi game hay có một buổi trò chuyện với bạn bè hoặc đọc một cuốn sách tuyệt vời. Bạn quá tập trung vào những việc bạn đang làm đến nỗi bạn không còn để ý đến thời gian và mọi thứ xung quanh bạn biến mất. Bạn muốn nó kéo dài mãi mãi. Đó là dòng chảy.

Khi bạn đang ở trong dòng chảy, giống như bạn đang có những khả năng siêu phàm. Các vận động viên gọi nó là đang “trong vùng đỉnh cao,” khi dường như mọi thứ bạn làm đều đúng. Sự tập trung của bạn rất mãnh liệt. Trí nhớ của bạn là phi thường. Nhiều năm sau, bạn vẫn sẽ nhớ lại được chính xác những câu chữ của cuộc nói chuyện hoặc những tình tiết bạn đọc được.

Bây giờ hãy tưởng tượng có một người đang ngồi trước màn hình máy tính lúc 3 giờ sáng, đang xem phim porn. Người đó quá mải mê với cảnh trong phim đến nỗi chẳng có thứ gì khác có thể cạnh tranh thu hút được sự chú ý của anh ta, thậm chí cả việc đi ngủ. Người này đang ở trong điều kiện lý tưởng để hình thành các con đường mòn thần kinh, và đó là những gì chúng đang làm. Nhấp chuột từ trang này sang trang khác để tìm kiếm hình ảnh khêu gợi nhất mà không biết rằng mỗi hình ảnh mà anh ta nhìn thấy lại đang củng cố những con đường mòn mà anh ấy đang tạo nên trong não bộ của mình. Lúc này thì những hình ảnh đó đã in sâu vào tâm trí anh ta và anh ta sẽ nhớ mãi về chúng trong một khoảng thời gian dài, có thể là toàn bộ cuộc đời anh.

Các hóa chất

Giống như các chất gây nghiện và hành vi gây nghiện khác, phim ảnh khiêu dâm kích hoạt phần não bộ được gọi là trung tâm tưởng thưởng, [14] kích hoạt giải phóng một loại cocktail của các hóa chất mang đến cho bạn một sự phấn chấn tạm thời. [15] (Xem thêm bài How Porn Affects The Brain Like a Drug.) Một trong những hóa chất trong loại cocktail đó là một protein có tên DeltaFosB. [16]

Hãy nhớ khi chúng ta nói rằng việc xây dựng những con đường mòn thần kinh cũng giống như việc tạo ra một con đường mòn trong rừng? Chà, DeltaFosB giống như một nhóm những người leo núi ngoài kia với cuốc và xẻng, đang làm việc như những con hải ly để tạo ra con đường mòn. Với mỗi lần DeltaFosB được phóng ra, bộ não sẽ tăng cường mối liên kết giữa việc tiêu thụ porn và cảm giác khoái lạc mà cơ thể cảm nhận được. [17] Về cơ bản, DeltaFosB đang nói, “Thấy sướng vãi. Hãy nhớ để chúng ta lặp lại nó.”

DeltaFosB có vai trò quan trọng trong việc học tập những kỹ năng mới, nhưng nó cũng có thể dẫn đến những hành vi nghiện ngập/cưỡng bách, [18] đặc biệt ở thanh thiếu niên. [19] DeltaFosB được gọi là “công tắc phân tử cho nghiện ngập” [20] vì nếu nó được tích tụ đủ trong não thì nó sẽ bật các gen tạo ra những cơn thèm khát lâu dài, khiến người dùng quay trở lại dùng nhiều hơn. [21] Và một khi nó đã được phóng thích, DeltaFosB cứ quanh quẩn mãi trong não bộ đến hàng tuần hoặc hàng tháng trời, đó là lý do tại sao những người tiêu thụ nội dung khiêu dâm có thể cảm thấy cực kỳ thèm khát phim ảnh khiêu dâm dù họ đã dừng thói quen xem nó rất lâu rồi. [22]

Tin tốt là, tính mềm dẻo thần kinh (neuroplasticity) hoạt động theo cả hai phương cách. Nếu những con đường mòn thần kinh porn không được củng cố thì cuối cùng chúng sẽ biến mất, do đó các cơ chế não bộ giống nhau tạo ra con đường mòn thần kinh cho phim khiêu dâm có thể được thay thế bằng một thứ khác. [23] Nếu đã đến lúc bạn hay người yêu của bạn bắt đầu quá trình chữa lành, hãy học thêm cách để trợ giúp.

Những trích dẫn

[1] Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience Of Internet Pornography Addiction: A Review And Update, Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. Doi: 10.3390/Bs5030388; Kuhn, S., & Gallinat, J. (2014). Brain Structure And Functional Connectivity Associated With Pornography Consumption: The Brain On Porn. JAMA Psychiatry, 71(7), 827-834. Doi:10.1001/Jamapsychiatry.2014.93; Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience Of Internet Pornography Addiction: A Review And Update, Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. Doi: 10.3390/Bs5030388; Wehrum-Osinski, S., Klucken, T, & Rudolf, S. (2015) OR-95: Neuronal And Subjective Responses In Patients With Excessive Pornography Consumption, Journal Of Behavioral Addictions, 4(S1), 42; Arnow, B. A., Et Al. (2002). Brain Activation And Sexual Arousal In Healthy, Heterosexual Males. Brain, 125, 1014-1023. Doi:10.1093/Brain/Awf108. See Also Kuss, D., & Griffiths, M. D. (2012). Internet And Gaming Addiction: A Systematic Literature Review Of Neuroimaging Studies, Brain Science, 2(3) 347-374. Doi:10.3390/Brainsci2030347 (Discussing Brain Atrophy Among Persons Addicted To Internet Use.)

[2] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (Xiiv-Xiv) New York: Penguin Books; Kolb, B., Gibb, R., & Robinson, T.E. (2003). Brain Plasticity And Behavior, Current Directions In Psychological Science, 12(1) 1-5.

[3] Pace, S. (2014). Acquiring Tastes Through Online Activity: Neuroplasticity And The Flow Experiences Of Web Users. M/C Journal, 17(1). Retrieved From Http://Journal.Media-Culture.Org.Au/Index.Php/Mcjournal/Article/View/773

[4] Kercel, S.W., (2005). Editorial: The Wide-Ranging Impact Of The Work Of Paul Back-Y-Rita, Journal Of Integrative Neuroscience, 4(4) 403-406; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (Xv) New York: Penguin Books.

[5] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (50) New York: Penguin Books.

[6] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (9) New York: Penguin Books.

[7] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (242-243) New York: Penguin Books.

[8] Du, F., Et Al. (2008). Tightly Coupled Brain Activity And Cerebral ATP Metabolic Rate. Proceedings Of The National Academy Of Sciences Of The United States Of America, 105(17) 6409-6414. Doi:10.1073/Pnas.0710766105, See Also Spence, C., Okajima, K., Cheok, A. D., Petit, O., & Michel, C. (2016). Eating With Our Eyes: From Visual Hunger To Digital Satiation, Brain And Cognition, 110, 53-63. Doi:10.1016/J.Bandc.2015.08.006 (Asserting That The Brain Consumes “Somewhere In The Region Of 25% Of Blood Flow, Or Rather, 25% Of The Available Consumed Energy.”)

[9] Pace, S. (2014). Acquiring Tastes Through Online Activity: Neuroplasticity And The Flow Experiences Of Web Users. M/C Journal, 17(1). Retrieved From Http://Journal.Media-Culture.Org.Au/Index.Php/Mcjournal/Article/View/773; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (59-60) New York: Penguin Books.

[10] Park, B. Y., Et Al. (2016). Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review With Clinical Reports. Behavioral Sciences, 6, 17. Doi:10.3390/Bs6030017; Volkow, N. D., Koob, G. F., & McLellan, A. T. (2016). Neurobiological Advances From The Brain Disease Model Of Addiction. New England Journal Of Medicine, 374, 363-371. Doi:10.1056/NEJMra1511480; Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience Of Internet Pornography Addiction: A Review And Update, Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. Doi: 10.3390/Bs5030388; Voon, V., Et Al. (2014). Neural Correlates Of Sexual Cue Reactivity In Individuals With And Without Compulsive Sexual Behaviors, PLoS ONE, 9(7), E102419. Doi:10.1371/Journal.Pone.0102419; Hilton, D. L. (2013) Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered In The Context Of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience And Technology 3. 20767. Doi:10.3402/Snp.V3i0.20767; Wang, Y., Ghezzi, A., Yin, J. C. P., & Atkinson, N. S. (2009). CREB Regulation Of BK Channel Gene Expression Underlies Rapid Drug Tolerance. Gene Brains Behavior, 8(4) 369-376. Doi:10.1111/J.1601-183X.2009.00479.X; Angres, D. H. & Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease Of Addiction: Origins, Treatment, And Recovery. Disease-A-Month 54: 696–721.

[11] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (104) New York: Penguin Books.

[12] Pace, S. (2014). Acquiring Tastes Through Online Activity: Neuroplasticity And The Flow Experiences Of Web Users. M/C Journal, 17(1). Retrieved From Http://Journal.Media-Culture.Org.Au/Index.Php/Mcjournal/Article/View/773

[13] Pace, S. (2014). Acquiring Tastes Through Online Activity: Neuroplasticity And The Flow Experiences Of Web Users. M/C Journal, 17(1). Retrieved From Http://Journal.Media-Culture.Org.Au/Index.Php/Mcjournal/Article/View/773; Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology Of Optimal Experience. New York, HarperPerrennial.

[14] Negash, S., Van Ness Sheppard, N., Lambert, N. M., & Fincham, F. D. (2016). Trading Later Rewards For Current Pleasure: Pornography Consumption And Delay Discounting. The Journal Of Sex Research, 53(6), 698-700. Doi:10.1080/00224499.2015.1025123; Voon, V., Et Al. (2014). Neural Correlates Of Sexual Cue Reactivity In Individuals With And Without Compulsive Sexual Behaviors, PLoS ONE, 9(7), E102419. Doi:10.1371/Journal.Pone.0102419; Pitchers, K. K., Et Al. (2013). Natural And Drug Rewards Act On Common Neural Plasticity Mechanisms With DeltaFosB As A Key Mediator. Journal Of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. Doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013

[15] Volkow, N. D., Koob, G. F., & McLellan, A. T. (2016). Neurobiological Advances From The Brain Disease Model Of Addiction. New England Journal Of Medicine, 374, 363-371. Doi:10.1056/NEJMra1511480; Pace, S. (2014). Acquiring Tastes Through Online Activity: Neuroplasticity And The Flow Experiences Of Web Users. M/C Journal, 17(1). Retrieved From Http://Journal.Media-Culture.Org.Au/Index.Php/Mcjournal/Article/View/773

[16] Pitchers, K. K., Et Al. (2013). Natural And Drug Rewards Act On Common Neural Plasticity Mechanisms With DeltaFosB As A Key Mediator. Journal Of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. Doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013; Nestler, E. J., (2008) Transcriptional Mechanisms Of Addiction: Role Of DeltaFosB, Philosophical Transactions Of The Royal Society B: Biological Sciences, 363(1507) 3245-3255. Doi:10.1098/Rstb.2008.0067

[17] Pitchers, K. K., Et Al. (2013). Natural And Drug Rewards Act On Common Neural Plasticity Mechanisms With DeltaFosB As A Key Mediator. Journal Of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. Doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013; Hilton, D. L. (2013) Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered In The Context Of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience And Technology 3. 20767. Doi:10.3402/Snp.V3i0.20767; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (208-209) New York: Penguin Books.

[18] Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience Of Internet Pornography Addiction: A Review And Update, Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. Doi: 10.3390/Bs5030388; Hilton, D.L, & Watts, C. (2011). Pornography Addiction: A Neuroscience Perspective, Surgical Neurology International 2, 19. Doi:10.4103/2152-7806.76977; Nestler, E. J., (2008) Transcriptional Mechanisms Of Addiction: Role Of DeltaFosB, Philosophical Transactions Of The Royal Society B: Biological Sciences, 363(1507) 3245-3255. Doi:10.1098/Rstb.2008.0067

[19] Volkow, N. D., Koob, G. F., & McLellan, A. T. (2016). Neurobiological Advances From The Brain Disease Model Of Addiction. New England Journal Of Medicine, 374, 363-371. Doi:10.1056/NEJMra1511480; Park, B. Y., Et Al. (2016). Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunction? A Review With Clinical Reports, Behavioral Sciences, 6, 17. Doi:10.3390/Bs6030017; Negash, S., Van Ness Sheppard, N., Lambert, N. M., & Fincham, F. D. (2016). Trading Later Rewards For Current Pleasure: Pornography Consumption And Delay Discounting. The Journal Of Sex Research, 53(6), 698-700. Doi:10.1080/00224499.2015.1025123; Brom, M., Both, S., Laan, E., Everaerd, W., & Spinhoven, P. (2014). The Role Of Conditioning, Learning, And Dopamine In Sexual Behavior: A Narrative Review Of Animal And Human Studies. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 38(1). Doi: 10.1016/J.Neubiorev.2013.10.014; Bridges, A. J., & Anton, C. (2013). Pornography And Violence Against Women. In Sigal, J. A. & Denmark, F. L. (Eds.), Violence Against Girls And Women: International Perspectives (Pp 183-206.). Santa Barbara, California: Preager.

[20] Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience Of Internet Pornography Addiction: A Review And Update, Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. Doi: 10.3390/Bs5030388

[21] Volkow, N. D., & Morales, M. (2015). The Brain On Drugs: From Reward To Addiction. Cell, 162 (8), 713. Doi:10.1016/J.Cell.2015.07.046; Nestler, E. J. (2012). Transcriptional Mechanisms Of Drug Addiction. Clinical Psychopharmacology And Neuroscience 10(3) 136-143. Doi:10.9758/Cpn.2012.10.3.136; Hyman, S. E. (2005). Addiction: A Disease Of Learning And Memory. American Journal Of Psychiatry, 162(8), 1414-1422.

[22] Negash, S., Van Ness Sheppard, N., Lambert, N. M., & Fincham, F. D. (2016). Trading Later Rewards For Current Pleasure: Pornography Consumption And Delay Discounting. The Journal Of Sex Research, 53(6), 698-700. Doi:10.1080/00224499.2015.1025123; Hilton, D. L., & Watts, C. (2011). Commentary On: Neuroscience Research Fails To Support Claims That Excessive Pornography Consumption Causes Brain Damage, Surgical Neurological International, 2, 64. Doi:10.4103/2152-7806.81427; Nestler, E. J., (2008) Transcriptional Mechanisms Of Addiction: Role Of DeltaFosB, Philosophical Transactions Of The Royal Society B: Biological Sciences, 363(1507) 3245-3255. Doi:10.1098/Rstb.2008.0067

[23] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (208-212) New York: Penguin Books.

Nguồn: https://fightthenewdrug.org/how-porn-changes-the-brain/?fbclid=IwAR1HoiZ0-GgwPYtjlvlsju2mmsI-7Nk1oWWKbst6Z3vzjP-4yjUhckCllRY