.png){kind=logo}
Một bài tập giúp tăng cường khả năng tập trung
Có một kỹ thuật viết chữ gọi là The Concentration Vortex (Xoáy ốc Tập trung) giúp gia tăng khả năng và cường độ tập trung đáng kể, chỉ mất vài phút để thực hiện, bất cứ khi nào bạn cảm thấy tư tưởng bị phân tán.
10 cách kích thích dây thần kinh phế vị cho sức khỏe tinh thần tốt hơn
Khoa học đã chứng minh rằng những gì xảy ra trong ruột ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động não bộ và sức khỏe tinh thần của bạn.
Thực tế của tôi không giống thực tế của bạn
Không quan trọng mắt thấy cái gì, mà là chính bạn nhìn thấy cái gì.
Bạn đang hủy hoại bản thân khi sợ thay đổi
Cái tôi có xu hướng thích mọi thứ đứng yên, thích sự ổn định. Chúng ta tự tạo ra cản trở cho chính bản thân mình cũng chỉ để mọi thứ giữ nguyên như cũ. Một khi mọi thứ thay đổi thì đương nhiên sẽ có kết quả mới.
Nếu kỷ luật tự giác khó khăn, bạn đang thực hiện sai cách
Hành vi của chúng ta không dựa trên logic hay ý tưởng nào. Logic và các ý tưởng có thể ảnh hưởng đến quyết định của chúng ta, nhưng cuối cùng, cảm xúc lại quyết định chúng ta sẽ làm gì.
5 kỹ năng giúp bạn phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ)
EQ là thứ mà bạn có thể làm việc với nó, phát triển nó như cơ bắp hay một kỹ năng vậy, rồi quan sát nó tăng trưởng,...
Tạo động lực cho nhân viên chỉ bằng một câu nói
Con người mang tính xã hội sâu sắc – bản năng của chúng ta là kết nối với nhau và làm việc cùng nhau.
Mối liên hệ giữa sáng tạo và trầm cảm
Và cách mà ngành công nghiệp thiết kế giải quyết vấn đề sức khỏe tinh thần.
Tâm lí con người và bí mật của một không gian làm việc lý tưởng
Tại sao chúng ta thường thích những nhà hàng với các cụm không gian riêng hơn là những bàn ăn tự do? Đó là bởi vì trong tiềm thức, chúng ta luôn muốn có một cái nhìn tổng quát về môi trường xung quanh.
Bốn cách để vượt qua những biến cố xấu
Đây là bốn kỹ thuật đơn giản để thực hiện “tách biệt”, một phương pháp đã được nghiên cứu và kiểm tra nhằm giúp chúng ta thoát khỏi những vòng suy nghĩ lẩn quẩn và buộc tội chính mình.