.png){kind=logo}
Cách chịu đựng những điều khiến ta bực bội
Rắc rối là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng cách ta phản ứng mới là thứ khiến mọi chuyện trở nên tệ hơn. Liệu pháp ACT có thể giúp ta đối diện chúng một cách nhẹ nhàng hơn.
3 lý do khiến ta mắc kẹt trong vòng lặp tự trách mình
Hiểu được cách vận hành của tâm trí có thể giúp ta học cách tha thứ cho chính mình.
5 “Quy tắc nuôi dạy con” của cha mẹ ái kỷ
Cha mẹ mang tính ái kỷ thường có những hành vi giống nhau.
Linh hồn biết khi nào đã đến lúc rời đi
(Góc nhìn cá nhân: Những suy tư về tự sát và những cơn dày vò của tâm trí)
Một chìa khóa quan trọng của hạnh phúc thường bị lãng quên
Nghiên cứu mới cho thấy vì sao niềm tin lại có vai trò thiết yếu đối với hạnh phúc của chúng ta.
Cách chúng ta khiến kiệt sức trở nên tồi tệ hơn
Cách “tiết kiệm năng lượng” làm trầm trọng thêm kiệt sức, và điều nên làm thay thế.
Hệ quả đáng kinh ngạc của việc cắt bỏ ruột thừa
Liệu phẫu thuật cắt ruột thừa có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần?
Đặc tính khiến một số người vừa khó chịu vừa cuốn hút
Tính cẩn trọng luôn được ca ngợi như một đức hạnh. Vậy cuộc sống sẽ ra sao với những người ở phía đối lập, những người mang trong mình “tính bốc đồng”?
Tuyệt vọng có thể giúp ta tiếc thương những tương lai đã mất và vạch ra con đường mới
Hy vọng là điều không thể thiếu. Nhưng khi niềm hy vọng hão huyền khiến ta mù quáng trước thực tại, thì một khoảng lặng ngắn của tuyệt vọng có thể chính là liều thuốc giải mà ta cần.
Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác bất lực
Một trạng thái tâm lý khó nhận ra, ấy là khi ta rơi vào cảm giác bất lực, không còn chút sức mạnh nào trong tay.