.png){kind=logo}
Cách dịu dàng hơn với chính mình
Những thực hành về lòng trắc ẩn với bản thân không phải là nuông chiều, chúng giúp xoa dịu tiếng nói chỉ trích bên trong, đồng thời nâng đỡ bạn thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn
Có những người cảm thấy cô độc đến tận cùng, như thể họ chưa từng thật sự tồn tại
Những người được chẩn đoán mắc rối loạn nhân cách né tránh vừa sợ hãi việc đến gần người khác, vừa khát khao một sự gắn kết sâu sắc hơn.
Làm thế nào để cảm thấy an toàn hơn trong các mối quan hệ
Quá bám víu hay quá sợ hãi trước sự cam kết? Kiểu gắn bó của bạn bắt rễ từ thời thơ ấu, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi nó
Cách thể hiện tốt dưới áp lực
Hãy bỏ đi những lời tự nhủ cứng rắn, chúng chẳng giúp ích gì. Thay vào đó, hãy nuôi dưỡng sự linh hoạt trong tinh thần để bạn có thể ứng phó với bất cứ điều gì đến với mình.
Tự giải phóng bản thân bằng cách nuôi dưỡng tư duy phát triển trước lo âu
Ai rồi cũng cảm thấy lo âu trong những khoảnh khắc mù mờ, không biết phải làm gì tiếp theo. Chính những niềm tin của bạn về lo âu sẽ quyết định bạn hành động ra sao sau đó.
Đàn ông có thực sự bị thu hút bởi phụ nữ thông minh?
Phụ nữ thông minh là cuốn hút hay khiến người khác chùn bước? Điều đó có thể còn tùy vào khoảng cách giữa hai người.
Vì sao mọi cặp đôi đều cần “tái hôn”
Không phải bạn hay người bạn đời của bạn có vấn đề. Mà là mối quan hệ của hai người cần được cập nhật.
Chỉ với 3.000 bước mỗi ngày, bạn đã có thể bảo vệ não bộ
Số bước đi hằng ngày cao hơn có liên quan đến tốc độ tích tụ protein tau chậm hơn.
Cuộc khủng hoảng bản sắc mà rất nhiều người trong chúng ta đang đối diện
Những vai trò không phải là bạn; hãy nhận ra sự khó chịu và sống là chính mình.
Nghiên cứu mới cho thấy chúng ta có thể “huấn luyện” để não trẻ lại theo năm tháng
Một chất hóa học then chốt đối với sức khỏe não bộ đã cho thấy những kết quả đầy bất ngờ trong một nghiên cứu mới.