.png){kind=logo}
Nguồn gốc và cách khắc phục căn bệnh trì hoãn – “Để mai tính”
Sự trì hoãn không phải vấn để về quản lý thời gian, sự trì hoãn do cảm xúc tác động.
Mudita: Niềm vui thấu cảm (Sympathetic Joy) – Phương pháp giúp tẩy sạch lòng đố kỵ
Người đang bị tâm đố kỵ giày vò nên thực hành mudita
Thiền định: Thuốc giảm đau hiệu quả hơn Morphine
Một giờ thiền định có thể làm giảm đáng kể cơn đau thể chất, và các hoạt động liên quan đến khu vực xử lý cảm giác đau của não
Thiền Vipassana giúp tôi thoát khỏi ma túy
Tôi đến với Thiền Vipassana hoàn toàn nhờ duyên số hay đúng hơn là “định mệnh”! Cho đến hôm nay nghĩ lại tôi vẫn còn ngạc nhiên, thật không ngờ một người sống thiếu lập trường như tôi mà lại có thể chuyển hóa và tiến bộ trở thành người có ý chí mạnh mẽ.
Ai lãng mãn hơn, đàn ông hay phụ nữ?
Nghiên cứu cho rằng đàn ông lãng mạn hơn phụ nữ
Vì sao bộ não người ta bị nghiện cờ bạc?
"Với những con bạc khát nước, mất tiền dẫn đến việc tiết ra dopamine gần như bằng với khi ăn tiền."
Làm thế nào để tránh những suy nghĩ không mong muốn?
Sau khi chia tay người yêu, bạn có thể nghĩ rằng mình vẫn ổn cho đến khi lái xe ngang qua một góc phố quen, hoặc tình cờ gặp một người bạn chung, hoặc nghe một bản tình ca quen thuộc trên radio. Cho dù bạn muốn ngừng nghĩ về người đó đến mức nào, mọi thứ
Tư thế khom lưng có thể làm suy giảm nhận thức, nghiên cứu
Khi nói đến tác hại của tư thế khom lưng, người ta thường liên tưởng đến tình trạng về hình ảnh của cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã phát hiện rằng tư thế khom lưng cũng có liên quan mật thiết đến sự suy giảm nhận thức.
Sức mạnh của sự tĩnh lặng
Trong rất nhiều các lĩnh vực - từ khoa học thần kinh, tâm lý học đến khoa học tim mạch - ngày càng có nhiều sự đồng thuận rằng ‘tiếng ồn’ là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe con người.
3 chiến lược để loại bỏ một thói quen
Một nghiên cứu năm 2009 trên 96 người trên European Journal of Social Psychology cho thấy rằng các cá nhân mất từ 18 đến 254 ngày để hình thành một thói quen.