.png){kind=logo}
Cách trò chuyện với chính mình
Tự trò chuyện là một cách đã được chứng minh giúp tăng động lực, làm sáng tỏ suy nghĩ và xử lý cảm xúc. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng nó đúng cách.
Làm sao để thôi sống như một chiếc máy?
Chúng ta có thể “cảm ơn” mạng lưới mặc định của não bộ vì tình trạng nửa tỉnh nửa mê mà ta thường chìm vào.
Đừng tin hết lời tung hô về bản thân, cũng đừng tin luôn kẻ ghét bạn
Khiêm nhường là nhìn thấy chính mình một cách đúng đắn: không tự nâng mình quá cao, cũng không hạ mình quá thấp.
Tránh né xung đột có thể giết chết lòng tự trọng của bạn
“Tôi không thích xung đột,” cũng chẳng khác gì nói rằng, “Tôi không thích đứng lên bảo vệ chính mình.”
Đứa trẻ bị phủ nhận, người lớn vô hình
Khi cảm xúc của bạn bị phủ nhận lúc còn nhỏ, bạn có thể lớn lên với cảm giác mình là người vô hình.
7 dấu hiệu cho thấy bạn đang mang trong mình cảm giác trống rỗng
Vì sao sự trống rỗng có thể là một dấu hiệu âm thầm của việc bị bỏ bê cảm xúc thời thơ ấu
6 lý do buồn bã khiến một gia đình tạo ra “con cừu đen”
Những lực vô hình biến một đứa trẻ thành kẻ bị ruồng bỏ trong chính gia đình mình.
4 lý do khiến một số người không thể chịu được phê bình
Sự thiếu thốn nâng đỡ cảm xúc có thể khiến cả những góp ý nhẹ nhàng nhất cũng trở nên đáng sợ.
Liều xoa dịu hiện sinh khi ta nhìn mình như một động từ, không phải một danh từ
Trong phòng trị liệu, tôi đã thấy rằng việc nghĩ lại về ta là gì và về ý nghĩa của việc “chết” có thể làm nhẹ bớt những nỗi sợ của chúng ta.
Vì sao có những điều khiến ta tò mò say mê, còn những điều khác lại hoàn toàn dửng dưng?
Nhiều người trong chúng ta khao khát những chi tiết vụn vặt, trong khi phớt lờ phần lớn thế giới xung quanh. Nghiên cứu khoa học giúp lý giải kiểu tò mò có chọn lọc này.