.png){kind=logo}
Bởi vì bệnh trầm cảm mà trong đầu tôi thường có suy nghĩ tiêu cực, hoặc vì những vấn đề nhỏ mà suy sụp, phải làm sao để giải tỏa?
Đây là triệu chứng rất điển hình của bệnh trầm cảm, còn có tên gọi là “suy nghĩ tư lự” (ruminating thoughts), là một phản ứng bù đắp tâm lý của một người không thể tiếp nhận và đối phó với tình huống thực tế...
Não bộ phản ứng ra sao khi người ta bị nghiện rượu?
Một khoảng thời gian ngắn sau khi uống rượu chúng ta sẽ cảm thấy hưng phấn. Khi uống khoảng 2 ly rượu, đại não bị kích hoạt sau một chuỗi phản ứng thần kinh phức tạp, bắt đầu tiết ra dopamine.
Cai nghiện Dopamine
Mạng xã hội, các ứng dụng mua sắm trực tuyến và trò chơi điện tử có cùng một công thức để khiến chúng ta bị nghiện: Chúng nhấn chìm người dùng trong những cơn lốc dopamine, khiến chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc mỗi khi bắt đầu mở ứng dụng.
Quan điểm Satir và bốn kiểu người thường gặp trong các mối quan hệ hiện đại
Satir nói rằng những người có lòng tự trọng thấp thường giao tiếp theo cách giấu đi nỗi sợ những gì bản thân nói sẽ bị từ chối.
Cẩn thận với Control freak xung quanh bạn
Những người có mong muốn kiểm soát mạnh thường kiểm soát bạn như thế nào? Sau đây là tổng hợp các phương pháp kiểm soát tâm lý thường được các nhà tâm lý học áp dụng.
Phương pháp ‘quả cà chua’ Pomodoro: Làm việc tập trung, hiệu quả cao mà không hề mệt mỏi
Bí quyết làm việc liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ mà không biết mệt.
Nếu cảm thấy cô đơn và sợ hãi, hãy làm ấm bàn tay của bạn
Một nghiên cứu gần đây cho thấy sự ấm áp về thể chất có tác dụng ức chế việc học hỏi và phản ứng sợ hãi.
32 nghiên cứu về ảnh hưởng tiêu cực của tivi đến trẻ em
Đây là điều mà giới khoa học đã bỏ nhiều công nghiên cứu, và trên thế giới, xu hướng chung hiện nay của các chuyên gia về tâm lý và nhi khoa là khuyên hoàn toàn không cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi, và cho trẻ trên 2 tuổi xem ít tivi một cách có chọn lọc.
Cách những kẻ ái kỷ dùng bẫy mật để dẫn dụ bạn tình
Lý do thực sự mà những viễn cảnh tương lai hào nhoáng sẽ không bao giờ thành sự thực.