.png){kind=logo}
Tại sao thất tình lại gây cảm giác đau khổ?
Yêu đương khiến mọi người lâng lâng và hưng phấn nhưng việc cắt đứt mối liên kết đó gây ra một loạt cảm xúc tiêu cực, có thể gây đau đớn về mặt thể xác.
Chứng lo âu chức năng cao - triệu chứng và cách điều trị
Những người mắc chứng dễ lo lắng thường sẽ gặt hái được thành công, nhưng đồng thời họ cũng phải trải qua những khoảng thời gian với đầy căng thẳng và lo âu. Dưới đây là cách giúp bạn trở nên thành công mà ít phải trải qua cảm giác này.
Cầm bút lên và chữa lành tâm hồn
Từng bước viết ra tâm tình ngày hôm nay có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Xấu hổ và tội lỗi: cảm giác nào đeo bám chúng ta hơn?
Cảm giác tội lỗi liên quan đến hành động cụ thể của bạn, trong khi sự xấu hổ lại liên quan đến toàn bộ con người bạn.
6 cách ‘độc lạ’ để tìm thấy sự bình yên từ bên trong
Tìm thấy sự bình yên từ bên trong là trạng thái mà hàng triệu người mong muốn đạt được. Có quá nhiều sự hỗn độn trong cuộc sống ngày nay, biết cách tìm thấy sự thanh thản bên trong mình chính mình quả là một điều may mắn.
Liệu pháp ASMR tạo khoái cảm ra sao?
Trong những năm gần đây, ASMR nổi lên như một xu hướng trị liệu tinh thần hiệu quả. Hàng loạt video hướng dẫn tạo ASMR nhận được sự phản hồi tích cực từ cộng đồng.
3 dấu hiệu bạn có thể đang chịu đựng những chấn thương tâm lý chưa lành
Không phải mọi sang chấn đều có thể chữa lành, nhưng chúng không cần phải kiểm soát bạn
Muốn trở nên hạnh phúc? hãy tập luyện như vận động viên
Hoạt động thể chất cũng là một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm cho sức khỏe tâm lý của mình.
NGHI LỄ THỊNH NỘ – Căng thẳng quá thì hãy hét lên
Phụ nữ ở nhiều nước đang trả bộn tiền để tham gia trào lưu giảm căng thẳng độc lạ có tên "nghi lễ thịnh nộ" (Rage Ritual). Phải chăng cái thời "dẫu cho chín giận mười hờn cũng nguôi" qua rồi?
Vì sao càng cố thư giãn, càng căng thẳng hơn?
Nhận ra bạn đang căng thẳng và cần thư giãn là một bước tốt để giúp đỡ bản thân. Tuy nhiên, đôi khi tìm cách giảm căng thẳng lại làm tăng thêm căng thẳng. Tác động phản tác dụng này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn, làm bạn càng lo lắng và mệt mỏi.