.png){kind=logo}
25 cách tăng oxytocin tự nhiên trong não bộ
Oxytocin là một hormone và chất dẫn truyền thần kinh mạnh mẽ. Nó thường được gọi là “hocmon tình yêu" hay “hóa chất âu yếm” vì nó đóng vai trò then chốt trong mối gắn bó tình cảm giữa người mẹ và đứa con.
6 cách để tăng Serotonin mà không cần dùng thuốc
Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh, hoặc những chất truyền tin hóa học, tham gia vào nhiều quá trình khắp cơ thể của bạn, từ việc điều chỉnh tâm trạng của bạn cho đến thúc đẩy quá trình tiêu hóa trơn tru.
11 cách dễ dàng tăng dopamine mà không cần dùng thuốc
Nếu bạn nghĩ mức độ dopamine trong cơ thể bạn thấp, bạn có thể dùng 11 cách dưới đây để tăng chất dẫn truyền thần kinh quan trọng này, không cần đến thuốc thang.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra: 3 thay đổi cực nhỏ này sẽ tạo nên một tác động lớn tới não bộ và cuộc sống của bạn!
Đối với những người không có thời gian hay không thể kiên trì với những thay đổi lớn thì 3 thay đổi cực nhỏ này vẫn sẽ giúp họ có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
[Nghiên cứu] 10 bài nhạc giảm stress hiệu quả nhất thế giới
Chúng ta biết rằng, nghe nhạc giúp mọi người bình tĩnh hơn. Nhưng với bản nhạc đặc biệt này còn có thể giúp bạn giảm đến 65% sự căng thẳng.
Nhà nhân chủng học này sẽ cho bạn biết: Tình yêu đích thực là gì?
Điều gì xảy ra bên trong não bộ, nếu bạn yêu? Liệu tình một đêm có đơn giản như bạn nghĩ? Đâu là những quan niệm sai lầm phổ biến về tình yêu?
Ươm giống một nơron, vun trồng một bộ não
Các nơron một khi sinh ra là sẽ sống với ta cả đời. Ta không dùng thì nó sẽ chết. Và khi nó chết, không như các bộ phận khác của cơ thể, nó sẽ ra đi mãi mãi không để lại người nối dõi.
Chất cồn: Kẻ an ủi giảo hoạt
Dù uống ít hay uống nhiều, là bợm hay không là bợm thì một khi đã uống vào, chất cồn trong rượu bia cũng tác dụng lên hệ thần kinh, nhẹ thì rối loạn vận động, suy nghĩ; nặng thì tổn thương các cấu trúc cụ thể.
Khoa học thần kinh mới tiết lộ 2 nghi thức sẽ giúp bạn không trở thành nô lệ cho cảm xúc
Mô hình hành vi con người của chúng ta cần được xem xét lại. Có lẽ không có thứ gọi là con người toàn vẹn. Trên thực tế, chúng ta có thể là một sự kết tụ của nhiều cái tôi.
Hãy bảo vệ các giác quan của bạn trong thời đại siêu kích thích
Sự kích thích quá mức là sự quá tải về mặt sinh lý, tâm lý. Nó là một sự quá tải của các giác quan, ảnh hưởng cùng lúc đến cả thể chất và tinh thần.