Về nỗi lo bị tước đoạt bản lĩnh nam giới

Để lý giải hiện tượng khó hiểu của sự bất lực ở đàn ông dị tính, các nhà tâm lý học đã đưa ra một giả thuyết đầy táo bạo

Lo âu bị xa lánh (OSTRACISM ANXIETY)

Đôi khi phải mất một thời gian dài chúng ta mới nhận ra một điều căn bản về bản thân: rằng mình là người cực kỳ lo âu.

Tập thể dục cho tâm trí

Chúng ta thường nghĩ phòng tập là nơi rèn luyện cho cơ thể, nhưng ít ai nhận ra rằng một số bài tập ấy có thể giúp giải tỏa những vấn đề nằm sâu trong tâm trí.

Bàn về cảm nhận thay vì suy nghĩ

Một trong những trở ngại lớn ngăn cản ta hiểu sâu về cuộc đời mình chính là sự dễ dãi mà ta tự cho rằng mình đã hiểu rõ rồi.

Tìm dũng khí để làm chính mình

Một trong những điều thú vị về cách chúng ta được “cấu tạo” là việc cần rất nhiều thời gian để ta nhận ra mình thực sự cần gì để hạnh phúc.

Bài tập: những người cha, người mẹ mà ta hằng ao ước

Đừng quá bình thường nếu muốn có bạn

Một trong những rào cản lớn nhất khi muốn kết thân là suy nghĩ rằng, để được người khác chấp nhận, ta phải cố gắng tỏ ra mình là người hết sức bình thường.

Một câu hỏi ta có thể tự hỏi khi cảm thấy xuống tinh thần và hoang tưởng

Có một trạng thái tâm lý khá nguy hiểm mà ta dễ rơi vào, được tạo nên từ bốn yếu tố đặc trưng: tinh thần sa sút,

Tại sao ta nên từ chối tranh cãi

Dù ta có cố gắng sống bình yên đến mấy, trong một ngày bình thường, ta vẫn dễ bắt gặp hàng loạt lời mời gọi tham gia vào những trận cãi vã.

Nếu bạn ngừng chạy, bạn sẽ phải cảm nhận điều gì?

Câu hỏi này có thể nghe kỳ lạ, có khi còn khó chịu. Ta có thể muốn gạt nó đi với lý do rằng đã nghe nó – hoặc thứ gì đó tương tự – quá nhiều lần, hoặc chỉ đơn giản là ta thấy nó chẳng liên quan lắm. Nhưng ta vẫn có thể thử suy ngẫm một chút: