Kiến Thức Tâm Lý
7-hieu-lam-thuong-gap-ve-thien-dinh

7 hiểu lầm thường gặp về thiền định

access_timeDec 10, 2022 personRubi

Thiền ngày càng trở nên phổ biến. Có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy hiệu quả của thiền cho cuộc sống vốn bộn bề lo toan, giúp ích rất tốt cho sinh hoạt, công việc của chúng ta hằng này.

lam-the-nao-de-tre-hoc-duoc-tu-nhung-sai-lam

Làm thế nào để trẻ học được từ những sai lầm?

access_timeDec 07, 2022 personRubi

Hầu hết những gì trẻ em học được là từ chúng ta làm mẫu.

nhung-dua-tre-vo-vun-va-4-dieu-ban-can-ghi-nho-khi-su-dung-bao-luc-voi-tre

Những ‘đứa trẻ vỡ vụn’ và 4 điều bạn cần ghi nhớ khi sử dụng bạo lực với trẻ

access_timeDec 03, 2022 personRubi

Dưới đây là một phân tích của Tiến sĩ Denise Cummins về tác hại của việc "Đánh đòn trẻ em", còn quyền lựa chọn thì vẫn thuộc về bạn.

nhung-ong-bo-ba-me-hoi-tiec-vi-co-con

Những ông bố bà mẹ hối tiếc vì có con

access_timeDec 03, 2022 personRubi

Ai cũng nói rằng bạn sẽ không phải hối tiếc khi sinh con. Nhưng có những người đã trải qua cảm xúc ngược lại, chỉ có điều họ không dám nói ra một cách công khai. 

mudita-niem-vui-thau-cam-sympathetic-joy-phuong-phap-giup-tay-sach-long-do-ky

Mudita: Niềm vui thấu cảm (Sympathetic Joy) – Phương pháp giúp tẩy sạch lòng đố kỵ

access_timeDec 02, 2022 personRubi

Người đang bị tâm đố kỵ giày vò nên thực hành mudita 

ghosting-khi-mot-nguoi-im-lang-bien-mat-khong-mot-loi-giai-thich-trong-mot-moi-quan-he

Ghosting - khi một người im lặng biến mất không một lời giải thích trong một mối quan hệ

access_timeDec 02, 2022 personRubi

Ghosting hay một “bóng ma” được giải thích như một người đang yên đang lành bỗng dưng biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của một người nào đó.

vi-sao-bo-nao-nguoi-ta-bi-nghien-co-bac

Vì sao bộ não người ta bị nghiện cờ bạc?

access_timeDec 01, 2022 personRubi

"Với những con bạc khát nước, mất tiền dẫn đến việc tiết ra dopamine gần như bằng với khi ăn tiền."

suc-manh-cua-su-tinh-lang 

Sức mạnh của sự tĩnh lặng 

access_timeDec 01, 2022 personRubi

Trong rất nhiều các lĩnh vực - từ khoa học thần kinh, tâm lý học đến khoa học tim mạch - ngày càng có nhiều sự đồng thuận rằng ‘tiếng ồn’ là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe con người.

7-cach-ma-thien-dinh-co-the-thay-doi-nao-bo-chung-ta

7 cách mà thiền định có thể thay đổi não bộ chúng ta

access_timeDec 01, 2022 personRubi

Tập luyện này mang đến nhiều lợi ích thần kinh đáng kinh ngạc - từ những thay đổi về khối lượng chất xám, giảm hoạt động ở các “trung tâm tôi” (me center) của não đến tăng cường kết nối giữa các vùng não bộ.

cai-thien-giac-ngu-nho-phuong-phap-chanh-niem

Cải thiện giấc ngủ nhờ phương pháp chánh niệm

access_timeNov 30, 2022 personRubi

Thực hành chánh niệm cung cấp cho bạn những khoảng không. Nó cho phép chúng ta rời khỏi những suy nghĩ của mình và quan sát chúng mà không phán xét, tức giận, thất vọng, hối hận hay sợ hãi.

1 2 3
menu
menu