.png){kind=logo}
Hãy loại bỏ chính mình ra khỏi trung tâm của câu chuyện
Có một số điều khó khăn phát sinh ra, khi chúng ta tự xem mình là trung tâm của vũ trụ
Một bài tập giúp tăng cường khả năng tập trung
Có một kỹ thuật viết chữ gọi là The Concentration Vortex (Xoáy ốc Tập trung) giúp gia tăng khả năng và cường độ tập trung đáng kể, chỉ mất vài phút để thực hiện, bất cứ khi nào bạn cảm thấy tư tưởng bị phân tán.
10 cách kích thích dây thần kinh phế vị cho sức khỏe tinh thần tốt hơn
Khoa học đã chứng minh rằng những gì xảy ra trong ruột ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động não bộ và sức khỏe tinh thần của bạn.
Bạn đang hủy hoại bản thân khi sợ thay đổi
Cái tôi có xu hướng thích mọi thứ đứng yên, thích sự ổn định. Chúng ta tự tạo ra cản trở cho chính bản thân mình cũng chỉ để mọi thứ giữ nguyên như cũ. Một khi mọi thứ thay đổi thì đương nhiên sẽ có kết quả mới.
Yêu chỉ nên là yêu, đừng nên kỳ vọng
Tình yêu rốt cuộc cũng chính là phần thưởng dành cho chính nó. Hào phóng. Lan tỏa. Bao quát. Rộng mở. Và làm cho con người ta cảm thấy tự do.
Bốn cách để vượt qua những biến cố xấu
Đây là bốn kỹ thuật đơn giản để thực hiện “tách biệt”, một phương pháp đã được nghiên cứu và kiểm tra nhằm giúp chúng ta thoát khỏi những vòng suy nghĩ lẩn quẩn và buộc tội chính mình.
4 sự thật khắc nghiệt sẽ giúp bạn trở thành một người tốt hơn
Hãy xem xét một số thực tế khó khăn và học cách nào chúng ta có thể tận dụng nghiên cứu để biến những thứ trông giống như một hố sâu tuyệt vọng thành một tấm bạt lò xo sẽ đưa ta lên một tầm cao mới.
Nếu bạn đang bận rộn, bạn đang mắc sai lầm: Cuộc sống thư giãn đáng ngạc nhiên của những người ưu tú
Bạn nên coi sự bận rộn và kiệt sức như kẻ thù. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng và làm việc muộn, bạn đang mắc sai lầm.
Kích thích não bằng điện có thể thay đổi cách chúng ta suy nghĩ
Thế giới sẽ trông như thế nào nếu tất cả chúng ta đều đeo những chiếc băng đô tDCS nhỏ giúp cho chúng ta luôn ở trạng thái tốt nhất, tự tin, thoát khỏi mọi nỗi hoài nghi và sợ hãi?
Hướng dẫn tối ưu về các giá trị cá nhân
Những giá trị có được và mất đi thông qua những trải nghiệm trong cuộc sống. Chứ không phải thông qua lý luận hoặc cảm xúc hay thậm chí niềm tin.