.png){kind=logo}
9 lầm tưởng về bệnh trầm cảm
Trầm cảm là một trong những căn bệnh phổ biến trên khắp thế giới. Tuy nhiên, những người bị trầm cảm thường phải đối mặt với định kiến do sự kỳ thị gắn liền với các rối loạn sức khỏe tâm thần.
Vì sao những người cầu toàn dễ bị trầm cảm và đâu là giải pháp để chấm dứt tình trạng này?
Một nghiên cứu của Úc đã khám phá ra rằng tự dằn vặt bản thân về thất bại của những người cầu toàn có thể dẫn đến bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, những ảnh hưởng tiêu cực này có thể khắc phục nếu áp dụng phương pháp dưới đây.
Nắng nóng làm bệnh tâm thần chết chóc hơn
Trong bài báo "Nắng nóng làm bệnh tâm thần chết chóc hơn" đăng trên trang preventionweb.net của Văn phòng Liên Hiệp Quốc về giảm thiểu rủi ro thiên tai, tác giả đưa ra các dữ liệu bất ngờ về tác động của nắng nóng tới những người có tiền sử bệnh tâm thần
Hướng dẫn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu trong 2 phút
Chứng mất ngủ kéo dài dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và suy nhược. Theo nhiều nghiên cứu, những người mất ngủ có nguy cơ đột quỵ lên tới 83%. Mời bạn đọc tìm hiểu phương pháp giúp chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và đạt được trạng thái ngủ sâu.
4 bước để thoát bẫy cảm xúc
Nếu bạn đang gặp những vấn đề về tiêu cực trong cảm xúc, cuốn sách Vượt bẫy cảm xúc chính là thứ mà bạn cần nhất lúc này. Nó không chỉ giúp bạn vượt qua khó khăn, mà còn chỉ cách biến những khó khăn đó thành động lực giúp bạn phát triển hơn
Rối loạn nhân cách “kịch tính”: tại sao người ta lại tìm kiếm sự chú ý và chấp nhận từ bên ngoài để cảm nhận được giá trị bản thân?
Người mang xu hướng rối loạn tính cách này thường cảm thấy như bản thân không được công nhận hay thậm chí là bị coi thường nếu như họ không được xem là trung tâm của mọi sự chú ý.
Những Loại Hình Stress Phổ Biến Nhất Mà Bạn Cần Biết
Có rất nhiều cách để giải tỏa stress, nên đôi lúc việc đi tìm cách phù hợp với bản thân và tình huống của bạn là cả một quá trình dài, ...
5 điều bạn cần biết về rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
Dù OCD được sử dụng rộng khắp trên truyền thông nhưng rối loạn ám ảnh cưỡng chế vẫn là một trong các tình trạng bệnh tinh thần bị hiểu lầm nhiều nhất.
Não của thanh thiếu niên có dấu hiệu lão hóa nhanh hơn sau giãn cách xã hội
Nghiên cứu cũng cho thấy sức khỏe tinh thần của người tham gia cũng kém đi, nhưng các nhà khoa học không chắc rằng liệu điều này có liên quan đến sự khác biệt về tuổi não (brain age) hay không.