.png){kind=logo}
Đi bộ dù chỉ 2 phút cũng có tác dụng bất ngờ với trí não: Nghiên cứu từ Thụy Điển chứng minh điều này!
Tập thể dục, dù chỉ là đi bộ hai phút, có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trí não, theo một nghiên cứu mới.
Trầm cảm không có biểu hiện buồn
Mắc Trầm Cảm Nhưng Không Cảm Thấy Buồn?
Ba cách mà sự chấp nhận giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó chịu
Chào đón và cứ để mặc những cảm xúc dữ dội thay vì đẩy chúng đi – có thể là chìa khóa để thoát khỏi những trải nghiệm khó chịu.
13 liệu pháp chống trầm cảm lúc giao mùa
SAD là một loại trầm cảm phần lớn diễn ra vào cuối thu đầu đông và càng lúc càng nặng lên, chỉ đỡ khi có nắng - tóm lại là khi ấm áp, dương khí nhiều. Vì thế, người mắc SAD cứ đến cuối năm lại ủ rũ, năng lượng mất đâu hết....
Sự Khác Biệt Giữa Trầm Cảm Và Lười Biếng
Sự lười biếng do trầm cảm gây ra có giống với sự lười biếng nói chung không?
Khi Những Kí Ức Tốt Đẹp Dằn Vặt Ta
Những ký ức tích cực có thể là nguyên nhân dẫn tới cảm xúc tiêu cực ở người trầm cảm.
Đứng bên bờ vực: Kiệt sức trong hành trình làm Cha mẹ
Khi nghĩ về tình trạng kiệt sức, người ta sẽ tự nhiên nghĩ đến tình trạng kiệt sức trong công việc (Job Burnout). Hình ảnh xuất hiện trong tâm trí bạn thường liên quan đến sự quá tải của Bác sĩ, Y tá,...
9 Dấu Hiệu Chứng Tỏ Bạn Đã Lo Âu Nhiều Đến Mức Hoang Tưởng
Dưới đây là một vài dấu hiệu mà các chuyên gia cho rằng nỗi lo lắng của bạn có thể đang khiến bạn hoang tưởng.
18 lợi ích được khoa học chứng minh khi thực hành thiền Tâm Từ
Thiền Tâm Từ hay thiền từ ái đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc.
Hét không mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần
Liệu pháp la hét nguyên thủy (Primal scream therapy–PST) được tạo ra bởi nhà tâm lý học Arthur Janov vào cuối những năm 1960. Tuy nhiên, các chuyên gia hiện đại nói rằng liệu pháp này có rất ít bằng chứng về hiệu quả.