.png){kind=logo}
Chánh niệm - Hướng dẫn thực hành đến giác ngộ
Cuốn sách này là một hướng dẫn chuyên sâu về thực hành chánh niệm và trí tuệ, nhưng phạm vi và chiều sâu của những lời dạy này có thể mở ra những khả năng mới và những mức độ vi tế cho việc áp dụng chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Câu chuyện giá như... Dưới góc nhìn tâm lý học
Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng Suy nghĩ đối lập đi xuống thường có xu hướng gắn liền với sức khỏe tâm lý hơn so với Suy nghĩ đối lập đi lên
5 hành động dễ khiến bạn mất tự tin
Dưới đây là năm hành động thường thấy dễ khiến bạn mất đi tự tin.
Khi bạn yêu quá dễ dàng (Emophilia)
Bạn lại yêu, một lần nữa. Không phải chỉ là “một chút” tình yêu, mà là yêu kiểu “Tôi đã gặp tri kỷ của đời mình!” Cảm giác này có vẻ rất thật với bạn, nhưng bạn bè của bạn thì ngao ngán nhìn bạn.
Hiệu ứng đoàn tàu (The bandwagon effect)
Hiệu ứng đoàn tàu là khuynh hướng ta tiếp nhận một dạng hành vi, phong cách hay thái độ nào đó đơn giản chỉ bởi vì mọi người khác đều đang làm như vậy.
Tại Sao Một Số Người Chọn Rời Xa Người Mà Họ Yêu?
“Có sự khác biệt giữa người muốn bạn và người sẽ làm bất cứ điều gì để giữ lấy bạn. Hành động nói lên nhiều điều hơn là mong muốn.” – Khuyết danh
Dùng lòng từ bi để hóa giải cảm giác nuối tiếc - lời khuyên của một nhà khoa học hành vi-thần kinh
Cũng như những cảm xúc tiêu cực khác, việc trốn tránh, phủ nhận hay tìm cách dập tắt cảm giác nuối tiếc là vô dụng.
13 liệu pháp chống trầm cảm lúc giao mùa
SAD là một loại trầm cảm phần lớn diễn ra vào cuối thu đầu đông và càng lúc càng nặng lên, chỉ đỡ khi có nắng - tóm lại là khi ấm áp, dương khí nhiều. Vì thế, người mắc SAD cứ đến cuối năm lại ủ rũ, năng lượng mất đâu hết....
Đây là những gì mà yêu đương gây ra cho bộ não
Nhu cầu tình dục thôi thúc chúng ta tìm kiếm hàng loạt các đối tác khác nhau, nhưng tình yêu lãng mạn nằm ở chỗ tập trung nguồn năng lượng ấy vào duy nhất chỉ một người.
3 lý do phổ biến của nỗi bất an và cách khắc phục chúng
Kiểu tuổi thơ bạn có, các chấn thương tâm lý trong quá khứ, những trải nghiệm gần đây về thất bại và bị người khác từ chối, nỗi cô đơn, lo sợ trong giao tiếp, các niềm tin tiêu cực về bản thân, khao khát sự hoàn hảo, hoặc có cha mẹ/bạn đời hay chỉ trích đ