.png){kind=logo}
Đây là cách vượt qua chứng sợ xã hội: 5 lời khuyên mạnh mẽ được hỗ trợ bởi nghiên cứu
Nghiên cứu cho thấy nỗi đau xã hội thực sự tồi tệ hơn nỗi đau thể xác — vì bạn có thể hồi tưởng lại nó hết lần này tới lần khác.
Khoa học thần kinh khám phá ra 5 điều sau sẽ làm bạn hạnh phúc
Điều gì sẽ làm bạn hạnh phúc? Hay cụ thể hơn: Điều gì sẽ khiến não của bạn hanh phúc? Nào hãy cùng tập trung vào những thứ đơn giản và dễ làm, hơn là kì vọng hạnh phúc từ những chuyện trên trời như trúng số.
Làm thế nào để dập tắt những suy nghĩ tiêu cực trong bạn?
Có thể do cấu trúc gen, não bộ hoặc những trải nghiệm cũ, hầu hết chúng ta đều tự nói với mình quá nhiều điều tiêu cực mỗi ngày. Chúng ta thường mất thời gian luẩn quẩn trong những ý nghĩ tiêu cực, thiếu hiệu quả hết ngày này sang ngày khác.
Khoa học thần kinh mới tiết lộ 4 nghi thức sẽ làm bạn hạnh phúc
Nhà nghiên cứu khoa học thần kinh UCLA Alex Korb có một vài hiểu biết sâu sắc có thể tạo ra một vòng hạnh phúc xoắn ốc đi lên trong cuộc đời bạn. Sau đây là những điều bạn và tôi co thể học được từ những người thực sự có câu trả lời:
Kích thích não bằng điện có thể thay đổi cách chúng ta suy nghĩ
Thế giới sẽ trông như thế nào nếu tất cả chúng ta đều đeo những chiếc băng đô tDCS nhỏ giúp cho chúng ta luôn ở trạng thái tốt nhất, tự tin, thoát khỏi mọi nỗi hoài nghi và sợ hãi?
Cách trở nên mạnh mẽ về tinh thần: 3 bí mật từ khoa học thần kinh
Nếu bạn muốn tăng sức chịu đựng của bộ não, bạn cần tăng lên một cách hệ thống khoảng thời gian mà bạn sẽ buộc não hoạt động.
Phim ảnh khiêu dâm làm thay đổi bộ não như thế nào
Liên tục tiêu thụ nội dung khiêu dâm khiến bộ não cấu trúc lại bản thân nó theo nghĩa đen. Phim ảnh khiêu dâm khiến cho não bộ tiết ra những chất hoá học và hình thành các con đường thần kinh mới, dẫn tới những thay đổi sâu sắc và lâu dài trong não bộ.
Tại sao thay đổi thói quen khó khăn hơn chúng ta tưởng?
Sự thật là thói quen làm thay đổi cách bộ não chúng ta làm việc. Một hành vi bắt đầu làm biến hình, tạo ra những thay đổi trong bảng mạch não bộ, và khi được lặp đi lặp lại theo thời gian những thay đổi này sẽ được củng cố và kéo dài ra.
-250x175.jpeg)
Các nhà khoa học đã tìm ra cách xóa bỏ ký ức tồi tệ trong tâm trí của bạn
Nếu bạn được đưa cho một "thần dược quên lãng", bạn có sẵn sàng sử dụng nó?
Bài viết chỉ ra sai lầm lớn của luận thuyết "Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim"
"Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim" là cuốn sách tiêu biểu cho các lý thuyết nguỵ khoa học về sự ưu việt của đàn ông và đàn bà trong tương quan não trái và não phải.