.png){kind=logo}
Tại sao chữa lành quá khứ chưa chắc đã khiến bạn hạnh phúc
Không phải quá khứ đang làm bạn đau khổ – mà là điều bạn đang tập trung đến ngay lúc này.
Bài kiểm tra đo lường người cha của bạn tốt đến mức nào
Một người cha tốt không thể giúp con gái mình tránh khỏi mọi nỗi đau trên đời – nhưng ông sẽ trao cho con những món quà quý giá sau:
Hơn cả một thói quen? Khi nào nên lo lắng về việc cắn móng tay, gãi da và những hành vi lặp lại tập trung vào cơ thể
Cắn móng tay, ngoáy mũi, nhai trong miệng, gãi da, nhổ tóc – hầu hết chúng ta đều từng làm một hoặc vài điều trong số đó, ít nhiều vào lúc này hay lúc khác.
Cắn móng tay – Hơn cả một thói quen đơn thuần
Cắn móng tay là một hành vi lặp đi lặp lại liên quan đến cơ thể thường bị xem nhẹ.
Nỗi lo âu không hồi kết
Lời hứa hẹn ngọt ngào nhưng lừa dối mà bao nỗi lo âu gieo vào lòng ta, ấy là: rồi chúng sẽ chấm dứt, nếu… nếu ta học xong, nếu ta kiếm được việc làm, nếu ta tìm được một người để nên duyên,...
Làm sao để nhận biết một người đang tích trữ đồ đạc – và cách giúp họ một cách hiệu quả
Với nhiều người, việc buông bỏ đồ vật là điều vô cùng khó khăn, thậm chí có thể gây ra căng thẳng dữ dội – ngay cả khi những món đồ ấy đang khiến họ gặp nguy hiểm. Vậy, chúng ta có thể làm gì?
Triết lý Trung Hoa từ lâu đã thấu hiểu: Sức khỏe tinh thần là chuyện của cộng đồng
Từ rất sớm, các triết gia Trung Hoa cổ đại đã nhìn nhận rằng một tâm trí lành mạnh không thể tồn tại biệt lập, mà phải được nuôi dưỡng từ sự hòa hợp trong cộng đồng. Họ cho rằng sức khỏe tinh thần không chỉ là chuyện riêng của từng cá nhân.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và nghịch lý của sự hoài nghi
Với OCD, càng cố tìm sự chắc chắn, ta lại càng bị mắc kẹt.
Vì sao việc chấn thương tâm lý ảnh hưởng khác nhau đến nam và nữ lại quan trọng
Sự khác biệt giữa nam và nữ trong cách trải nghiệm và chịu đựng chấn thương tâm lý thường bị bỏ qua, dù thực chất, điều đó đóng vai trò then chốt trong việc hiểu và hỗ trợ người bị tổn thương.
Sự bình thường của những cơn hoảng loạn
Bạn đang ngồi trên máy bay, chiếc máy bay đang chờ cất cánh. Đến lúc đóng cửa rồi. Đột nhiên, một cơn điên loạn ập đến.