.png){kind=logo}
10 đặc điểm của người có sức khỏe tinh thần lành mạnh
Người có sức khỏe tinh thần lành mạnh thường thể hiện 10 đặc điểm sau đây.
Con đường dẫn đến một tâm trí lành mạnh
Nhìn xuyên qua vết thương sâu thẳm của những giằng co nội tâm.
10 hành vi lo âu có thể là phản ứng từ sang chấn
Lịch sử sang chấn có thể biểu hiện qua rất nhiều dạng hành vi. Dưới đây là 10 hành vi thường bị hiểu lầm nhất.
Với trầm cảm, tập thể dục có thể hiệu quả như thuốc và trị liệu
Nghiên cứu cập nhật cho thấy vận động có hiệu quả tương đương trị liệu tâm lý và thuốc chống trầm cảm.
5 điều người có sức khỏe tinh thần vững vàng không làm
Những điều bạn không làm cũng quan trọng không kém những điều bạn làm đối với sức khỏe tinh thần của mình.
Bảy lý do bạn nên bắt đầu ngắm chim trong năm nay
Những lợi ích tâm lý mà việc quan sát chim mang lại.
5 cách sự bỏ bê cảm xúc thời thơ ấu khiến bạn cảm thấy mình không được yêu thương
Vì sao tình yêu có thể trở nên xa vời khi cảm xúc của bạn từng bị phớt lờ lúc nhỏ.
“Khát khao ở dạng nguyên sơ nhất”: chúng ta thực sự biết gì về limerence?
Từ nhạc pop đến thơ ca, sự say mê cuồng nhiệt luôn là nguồn cảm hứng và chất liệu cho vô vàn câu chuyện. Nhưng khi nào thì cảm xúc ấy trượt khỏi ranh giới lành mạnh, trở thành điều gì đó đáng lo hơn?
Việc che giấu cảm xúc của mình có thực sự gây hại cho bạn?
Nghiên cứu mới cho thấy câu trả lời là: “Còn tùy.”
Đừng lo lắng quá, những người hay bất an – lo âu cũng có mặt lợi của nó
Những lời thì thầm tiêu cực trong tâm trí và những tưởng tượng đầy lo âu có thể không hoàn toàn xấu, chúng đôi khi mang lại những lợi ích như sự sáng tạo dồi dào hơn và sức khỏe tốt hơn