.png){kind=logo}
Xóa bỏ cảm giác tội lỗi, xấu hổ, hối tiếc và lo âu
Một phương pháp đơn giản có thể giúp bạn giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng tâm lý đầy tổn thương.
Cách khám phá khát vọng của bản thân
Khi nói về tự nhận thức, ta đang nhắc đến một dạng kiến thức đặc biệt – thường là kiến thức về cảm xúc và tâm lý.
4 thái độ tĩnh tâm
Nghiên cứu chỉ ra rằng có bốn thái độ giúp xoa dịu ngọn lửa của căng thẳng quá mức.
Vì sao người ta lại ngoại tình trong các mối quan hệ – Mark Manson
Tolstoy từng nói rằng tất cả những mối quan hệ hạnh phúc đều giống nhau, còn mỗi mối quan hệ bất hạnh lại khổ đau theo một cách rất riêng.
Về tư duy chiến lược
Có một sự phân biệt quan trọng giữa hai kiểu tư duy: xác định điều ta muốn đạt được và tìm cách để đạt được nó.
Khi ta được an ủi
Có những người bạn vô cùng tốt bụng và chân thành, nhưng họ lại có thói quen đáp lại nỗi buồn của ta bằng một cách không mấy dễ chịu: họ cố gắng – ngay lập tức và với tất cả năng lượng của mình – khiến ta vui lên.
Vì sao chúng ta hay giận dữ hơn là buồn bã
Đôi khi, chúng ta chìm vào một nỗi buồn vô cớ. Ta tỉnh dậy trong trạng thái rã rời, mất hết sức sống và phương hướng.
Sống một cuộc đời nhẹ nhàng hơn
Những lý lẽ để nhìn đời bằng một thái độ nghiêm túc, u ám và không bao giờ mỉm cười quả thực rất thuyết phục
Về trầm cảm
Gần một nửa chúng ta sẽ phải đối mặt với trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong đời.
Vì sao chúng ta nên học cách yêu bản thân một cách đúng đắn
Ngày nay, buộc tội ai đó là kẻ tự luyến đã trở thành một trong những lời xúc phạm phổ biến và dễ dàng nhất.