.png){kind=logo}
Liệu pháp nghệ thuật là gì?
Một điều thật kỳ lạ ở loài người là đôi khi ta không thể nói với người khác, hoặc thậm chí với chính mình, về những cảm xúc đang cuồn cuộn trong lòng.
Về sự Phóng Chiếu
Một trong những khái niệm đầy cuốn hút trong trị liệu tâm lý chính là “sự phóng chiếu.”
Liệu pháp cơ thể
Liệu pháp cơ thể bắt đầu từ một hiểu biết giản đơn mà sâu sắc: rằng những vấn đề tâm lý không chỉ xuất hiện trong tâm trí, mà còn có thể bộc lộ qua cơ thể
6 sự thật cơ bản về tự nhận thức
Tự nhận thức có lẽ là việc nhìn thấu mối quan hệ giữa quá khứ và hiện tại, với một số sự thật không thể tránh né.
Tự tha thứ cho chính mình
Ta thường từ chối tha thứ cho bản thân vì nghĩ rằng những sai lầm mình mắc phải, cuối cùng, đều có thể tránh được.
Những thành phần của sự trưởng thành cảm xúc
Trưởng thành về mặt cảm xúc là trạng thái mà ít ai trong chúng ta đạt được – hoặc ít nhất là giữ được lâu dài.
Bạn không cần lúc nào cũng phải hài hước
Chúng ta luôn đánh giá cao khiếu hài hước và hiểu rõ những nguy hiểm của sự bi quan hay u sầu, thế nên có vẻ lạ lẫm khi ai đó đề nghị rằng chúng ta nên bớt hài hước về chính mình
Chúng ta cần thay đổi bộ phim mình đang sống
hầu hết chúng ta lại có đời sống nội tâm gần giống một bộ phim hành động của Schwarzenegger hơn là phim của Rohmer.
Vì sao ta hành xử như vậy?
những đặc điểm mà ta gọi là “tính cách” thực ra chính là bộ phẩm chất giúp mỗi loài có cơ hội phát triển tối ưu trong điều kiện sống đặc thù.
Nghệ thuật tinh tế của việc không nghe quá kỹ
Phần lớn thời gian, chúng ta, đương nhiên, phải lắng nghe thật cẩn thận; khi ai đó nói cho ta biết họ cần gì, họ là ai, điều gì với họ quan trọng.