.png){kind=logo}
11 cách thay đổi cuộc sống và biến chúng thành thói quen
Những gợi ý từ các chuyên gia này sẽ giúp bạn tiếp cận thời gian, các mối quan hệ, sức khỏe tinh thần và đam mê của mình một cách tự tin và hiệu quả hơn trong năm nay.
Những lợi ích bất ngờ của một tuổi thơ gian khó
Không ai mong muốn có một tuổi thơ đầy căng thẳng. Nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu hé lộ những lợi ích bất ngờ từ việc lớn lên trong một gia đình đầy biến động, đảo lộn những hiểu biết thông thường bấy lâu nay.
Thỏa mãn: Học cách đối diện với chứng chán ăn và rối loạn ăn uống cưỡng chế
Đối diện với rối loạn ăn uống khi trưởng thành.
Khi bí mật hủy hoại một mối quan hệ
Có những bí mật mà con người mang theo suốt đời, quá đau đớn để đối diện chứ đừng nói đến việc thổ lộ.
Lời khuyên hay nhất mà tôi từng nhận được trong sự nghiệp trị liệu
13 nhà trị liệu chia sẻ những lời khuyên đã định hình nên công việc của họ – làm họ ngạc nhiên, thay đổi góc nhìn và giúp họ trở thành những người mà thân chủ của họ thực sự cần.
Thế giới ảo, cảm xúc thật
Làm thế nào để sáng tạo và trải nghiệm thực tế ảo một cách có trách nhiệm.
Làm thế nào để đối phó với những người độc hại nhất trong cuộc đời bạn
Họ lan tỏa sự tiêu cực, dìm bạn xuống tận đáy bằng những lời nói hoặc hành động đầy ác ý, nhưng lại cho rằng vấn đề nằm ở chính bạn. Hiện tượng này ngày càng trở nên phổ biến hơn. Vậy làm sao để sinh tồn trong những thời khắc độc hại này?
3 nguyên tắc làm chủ cảm xúc
Sức khỏe tinh thần không phải tự nhiên mà có. Cũng như rèn luyện thể chất, tâm hồn khỏe mạnh đòi hỏi sự nỗ lực.
Những tác nhân kích thích hằng ngày: Điều gì khiến ta mất kiểm soát và cách vượt qua chúng
Khi bị tấn công, thật khó để giữ được sự bình tĩnh. Nhưng chúng ta có thể làm được.
Trong tâm trí của một người mắc chứng tích trữ
Chứng tích trữ không chỉ đơn thuần là việc giữ lại quá nhiều đồ đạc.