Bạn có phải người luôn cảnh giác? Một bài trắc nghiệm đáng suy ngẫm

Đôi khi, chúng ta sống đến nửa đời người mới dần nhận ra – rất chậm thôi – rằng mình thật khác biệt.

Về nỗi đau gaslight từ thời thơ ấu

Mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái vốn dĩ đã không cân bằng.

Về nỗi lo bị tước đoạt bản lĩnh nam giới

Để lý giải hiện tượng khó hiểu của sự bất lực ở đàn ông dị tính, các nhà tâm lý học đã đưa ra một giả thuyết đầy táo bạo

Lo âu bị xa lánh (OSTRACISM ANXIETY)

Đôi khi phải mất một thời gian dài chúng ta mới nhận ra một điều căn bản về bản thân: rằng mình là người cực kỳ lo âu.

Tập thể dục cho tâm trí

Chúng ta thường nghĩ phòng tập là nơi rèn luyện cho cơ thể, nhưng ít ai nhận ra rằng một số bài tập ấy có thể giúp giải tỏa những vấn đề nằm sâu trong tâm trí.

Bàn về cảm nhận thay vì suy nghĩ

Một trong những trở ngại lớn ngăn cản ta hiểu sâu về cuộc đời mình chính là sự dễ dãi mà ta tự cho rằng mình đã hiểu rõ rồi.

Tìm dũng khí để làm chính mình

Một trong những điều thú vị về cách chúng ta được “cấu tạo” là việc cần rất nhiều thời gian để ta nhận ra mình thực sự cần gì để hạnh phúc.

Những điều cần biết về tâm lý trị liệu

Để phục hồi sau nhiều loại khủng hoảng tinh thần, không cách nào khác là phải dấn thân vào tâm lý trị liệu.

Bài tập: những người cha, người mẹ mà ta hằng ao ước

Đừng quá bình thường nếu muốn có bạn

Một trong những rào cản lớn nhất khi muốn kết thân là suy nghĩ rằng, để được người khác chấp nhận, ta phải cố gắng tỏ ra mình là người hết sức bình thường.