.png){kind=logo}
Sự thật về căng thẳng: từ lợi ích của 'kiểu tốt' cho đến những bài tập thể thao có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn
Tác giả: Tiến sĩ Richard Mackenzie và Peter Walker
Hơi thở diệu kỳ
Từ tiếng khóc đầu đời đến hơi thở cuối cùng, ta hít thở mà chẳng mấy khi nghĩ về nó. Thế nhưng, khi ta thực sự chú tâm, hơi thở lại mang đến những điều kỳ diệu đến không ngờ.
Cuộc sống tốt đẹp nhất có thể
Sống chung với bệnh mãn tính là một hành trình không dễ dàng. Nhưng vẫn có những phương pháp tâm lý giúp ta sống thật trọn vẹn, ngay cả khi mang bệnh trong người.
Ra khơi trong giông bão
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) dạy ta cách sống một cuộc đời có định hướng giá trị, ngay cả khi phải đối diện với những cảm xúc đen tối và những vết thương sâu sắc từ quá khứ.
Triết lý Trung Hoa từ lâu đã thấu hiểu: Sức khỏe tinh thần là chuyện của cộng đồng
Từ rất sớm, các triết gia Trung Hoa cổ đại đã nhìn nhận rằng một tâm trí lành mạnh không thể tồn tại biệt lập, mà phải được nuôi dưỡng từ sự hòa hợp trong cộng đồng. Họ cho rằng sức khỏe tinh thần không chỉ là chuyện riêng của từng cá nhân.
Những người phụ nữ bị lãng quên trong thế giới tự kỷ
Từ lâu được cho là căn bệnh chủ yếu của nam giới, nhưng những nghiên cứu mới đang làm thay đổi hoàn toàn cách chúng ta hiểu về chứng tự kỷ.
Khi độc lập hóa thành cô lập
Khi nhu cầu có không gian riêng dần dần đẩy người bạn yêu xa khỏi vòng tay bạn.
Nghiên cứu: Một chú thú cưng có thể mang lại hạnh phúc trị giá 93.000 đô la Mỹ!
Một nghiên cứu mới đây đã định lượng một cách khoa học tác động của thú cưng đối với mức độ hài lòng với cuộc sống.
Làm sao để công việc không nuốt chửng cuộc đời bạn (The School Of Life - bài dài 16.037 chữ)
4 giờ 30 chiều, thứ Năm. Chiếc máy bay vẫn còn nằm yên trên đường băng ở sân bay Milan-Linate,
Về ý nghĩa – Và động lực
Dĩ nhiên, chúng ta đi làm vì tiền, và cũng thật tuyệt khi được gặp gỡ những con người thú vị.