Bệnh tâm thần và sự chấp nhận

Cách để “trưởng thành”

. Người ta nói nhiều đến việc con người “trưởng thành”, đã “lớn lên”, như thể đó là dấu hiệu của một bước tiến quan trọng trong tâm lý và sự phát triển nội tâm.

Sáu quả hồng

Nhưng bi kịch nằm ở chỗ: ta hầu như chẳng còn nhận ra giá trị của bất cứ điều gì mình có.

Coi trọng tuổi thơ

So với biến đổi khí hậu, cạn kiệt mạch nước ngầm hay nghèo đói cùng cực, những vấn đề tuổi thơ của ta dễ bị xem như chỉ là những lời than vãn ủy mị của kẻ sống đủ đầy.

Khi nhận ra mình có thể là một người hướng nội

Muốn có cơ hội trông cho “bình thường” hay đạt được thành công, người ta phải thực hiện hàng loạt kỳ tích mà người hướng ngoại dường như sinh ra đã hợp...

Tình bạn đồng hành và sức khỏe tinh thần

Một trong những khía cạnh tàn nhẫn nhất của bệnh tâm lý là nó tước đi của ta khả năng tin rằng những người khác cũng có thể đang đau khổ theo cách giống như ta.

Nghệ thuật tinh tế của việc không nghe người khác quá sát

Phần lớn thời gian, dĩ nhiên, chúng ta phải lắng nghe thật kỹ; khi người khác nói với ta họ cần gì, họ là ai và điều gì quan trọng với họ.

Tập thể dục khi ta đang mệt mỏi về tinh thần

Một trong những rào cản lớn nhất khiến ta không muốn vận động là ý nghĩ rằng sự lười biếng chính là nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu.

Cách đối diện với bắt nạt

Những người biết cách chống lại bắt nạt hiểu rằng đời sống hằng ngày đầy rẫy những con người luôn lăm le tìm cơ hội gây tổn thương nho nhỏ, và họ bình thản, kiên định trong việc bảo vệ lợi ích của chính mình.

Hài kịch vô tình của những khu nghỉ dưỡng

Ảo tưởng về sức khỏe tâm thần và du lịch